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一本好书治愈了我的睡眠问题
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硅谷居士 -
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04/14/2024
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投资健康,哈哈哈!
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硅谷居士 -
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04/14/2024
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睡前要有足够的体力活动。。。
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borisg -
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04/14/2024
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是的,我的锻炼不足,只是快走和深蹲。
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硅谷居士 -
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04/14/2024
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还要增加锻炼,晚上就睡的香
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佛州居士 -
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家里基因给了我好睡眠:就像钱老在围城里的描述:黑甜乡;无论人生怎样波折,至少一半是甜的
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名校FAN -
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真羡慕你!
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硅谷居士 -
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哈哈,前世修的?
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名校FAN -
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04/14/2024
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瑜伽,冥想,听轻音乐也有助于睡眠
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加州阳光123 -
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04/14/2024
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试过冥想,脑子根本静不下来,杂念太多。
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硅谷居士 -
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04/14/2024
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我睡眠挺好,到哪儿都是倒头就睡,
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加州阳光123 -
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04/14/2024
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没有提到锻炼,是不是缺这个?
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打工崽的退休梦 -
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04/14/2024
07:09:07
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谢谢补充!是的,我觉得加强锻炼是基本常识,就没有单独提出来了。
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硅谷居士 -
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04/14/2024
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谢谢分享!我也时不时有睡眠问题,可能与睡前睡后看
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study169 -
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04/14/2024
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作者说,做梦是睡眠的核心组成部分。梦得越多,身体越好。
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硅谷居士 -
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04/14/2024
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早上不喝咖啡晚上不喝酒很坑爹
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枪迷球迷 -
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04/14/2024
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咖啡因的半衰期大约是6小时。如果早上9点喝,到晚上9点还有四分之一。
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硅谷居士 -
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04/14/2024
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阳光下出汗(运动、劳作、大步快走、倒走、爬山),泡脚,绿茶有利健康(可以早上喝)
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成功的兔 -
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04/14/2024
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年龄越大,需要的睡眠时间就越少。
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高山峻岭流水人家 -
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04/14/2024
07:18:47
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钱越多,睡眠越少
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君子花农 -
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哈哈
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名校FAN -
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04/14/2024
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是不是觉越来越少了?
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君子花农 -
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哈哈哈
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成功的兔 -
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是不是觉还有点多?
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君子花农 -
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嗯,对我来说,还是多点好哈。。。有娃之后,就把睡觉排第一了
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成功的兔 -
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04/14/2024
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娃第一
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君子花农 -
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一龙睡得少,小扎也少
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加州阳光123 -
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居士们也超不过5小时:-)
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君子花农 -
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04/14/2024
07:30:24
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我这几个都没有影响,我估计是快更年期了,睡眠自然减少。
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Pilsung -
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04/14/2024
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我也觉得我可能要快更年期了,以前一觉到天亮六点半,
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加州阳光123 -
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04/14/2024
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我现在每天6:50起床,到12点以后才睡
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我是大海 -
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你精力旺盛,我熬不到十二点,
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加州阳光123 -
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04/14/2024
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哈哈哈,在美国和加拿大,年龄越大,财富也越多。都是年龄惹的祸。
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硅谷居士 -
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94!讨厌的年龄,哈哈哈哈
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最西边的岛上 -
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04/14/2024
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我觉得你一点问题都没有。因为你可以连睡5-6个小时。几点建议
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dingziqiang -
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04/14/2024
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谢谢!我白天很少打瞌睡!晚上读书时,偶尔会睡过去。
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硅谷居士 -
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04/14/2024
08:01:30
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我也是,白天一打瞌睡,晚上就睡得晚,容易黑白颠倒,睡着能一口气7,8个小时。
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bobpainting -
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谢谢!8个小时?景仰啊!
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硅谷居士 -
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04/14/2024
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我的问题不是难以入睡,而是醒的早了,睡眠质量比以前差。
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Pilsung -
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04/14/2024
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谢谢分享。这和我前段时间的症状很像。建议你看看那本书,也许会有帮助。
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硅谷居士 -
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04/14/2024
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谢谢分享!总结的好。我睡觉时手机总是放在手够不着的地方。
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初夏23 -
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04/14/2024
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这个是好主意。可以把手机放客厅里,远离卧室。
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硅谷居士 -
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04/14/2024
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我把工作辞了, 睡眠就好了
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田牛妹1 -
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04/14/2024
08:49:16
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谢谢分享!你的退休生活很充实啊!
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硅谷居士 -
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04/14/2024
09:29:15
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定期的缩短睡眠时间未必不好. 要训练安静时快速入睡, 不应该超过10分钟,
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幕鼓晨钟 -
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04/14/2024
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10分钟?这个很厉害!如何训练?可以简单介绍一下吗?
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硅谷居士 -
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04/14/2024
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简单地说, 你累极了需要睡觉, 倒头便睡.
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幕鼓晨钟 -
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04/14/2024
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请问你戒咖啡是书中推荐的方法吗?还是自己想的?
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后来那年 -
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04/14/2024
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手工报税的时代
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牛经沧海 -
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美国计算器用得确实多,功能也很强大。 美国人退化了,呵呵
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bobpainting -
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没关系。比如开立方根,我们这一代都是数学用表,我的老师们会立竖式手算。
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上海大男人 -
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04/13/2024
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牛帅学生时代还没有报税软件吧?我印象个人报税软件90年代后期才有。
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智颉居士 -
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04/13/2024
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Initial release 1984; 40 years ago
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牛经沧海 -
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04/14/2024
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还是朝三暮四的时候,给投坛写了一个1040系列。。。
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打工崽的退休梦 -
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雨女 -
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买的,辣莫厚忒便宜太值了
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牛经沧海 -
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04/14/2024
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我信你,也经过了这个过程。而且我有个好室友,每年都是她催我报税,避免了拖延症。好想她。
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木木架子 -
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信你!脑子不用会退化。
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螺丝螺帽 -
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04/14/2024
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最早有GPS 导航系统的时候,一个超聪明的老美,好大学博士+芝加哥的MBA, 买了这个用
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螺丝螺帽 -
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04/14/2024
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风险与风险敞口
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牛经沧海 -
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04/13/2024
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你用小钱玩,我们看了心惊肉跳
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hz82000 -
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04/13/2024
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20% CASH或相当于CASH,没有贷款得3个房子。这很厉害了。风险控制很好。少量资金玩玩风险高的可以理解。
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bobpainting -
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04/13/2024
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按自己性格吧,我的交易账号做个股结合期权,感觉还好
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成功的兔 -
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04/13/2024
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风险控制的不错。与top 1%的资产配置相匹配。
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高山峻岭流水人家 -
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04/13/2024
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你这是吸取经验教训之后的改变吧?
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2008VGirl -
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04/13/2024
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2000年肯定是苏哈
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牛经沧海 -
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04/13/2024
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没你的能力,管不过来,定投好睡觉啊
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BrightLine -
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04/13/2024
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每个家庭情况都不一样,比如90%指数基金,10%现钞,是不是风险很高?不是,这个10%现钞有2米,十年都花不完。
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parentb -
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04/13/2024
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你说得对!10米的20% 和1米的20% 是不一样的,心安程度也不一样
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加州阳光123 -
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04/13/2024
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是这样。
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parentb -
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04/14/2024
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你说的对,谁也不知道以后的股市会怎样。中国A股20年不涨。
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佛州居士 -
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04/14/2024
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理财笔记#50:江湖险恶,你买雨伞险了吗?
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硅谷居士 -
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买了。
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爱心传递 -
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自住和401都是受保护的,Roth的因州而异。手上有钱还是先付掉自住,虽然利率诱人
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start2020 -
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谢谢补充!我先前不晓得自住房是受保护的。
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硅谷居士 -
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04/13/2024
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每个州可能保护的额度不同,伞险还是需要的
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2008VGirl -
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04/13/2024
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伞险是必须的
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start2020 -
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买了。家里有青少年开车的一定要买。
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LoveBBJr -
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04/13/2024
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考到驾照,早点独立报税,拿个旧车单独买保险,贵,但是还是要考虑
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start2020 -
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04/13/2024
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早就买了4米的保险,不知道够不够,哈哈
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BrightLine -
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我买了2米,已经一年$4000, 太贵了。
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蓬莱阁21 -
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你这是伞险吗,怎么这么贵?
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BrightLine -
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这个保费太离谱了!换家公司试试?
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硅谷居士 -
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04/13/2024
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有道理,我问问其他家。或许farmers伞险太贵
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蓬莱阁21 -
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04/13/2024
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没那么贵,GEICO 伞险一米$273,二米$491
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加州阳光123 -
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04/13/2024
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Farmers, 我几个保险都跟他。我问过,说是出租房太多。
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蓬莱阁21 -
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哦,你再问问其他公司看看?
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加州阳光123 -
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我也是GEICO
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加州阳光123 -
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Geico退出California了,不再接收新客户。
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蓬莱阁21 -
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04/13/2024
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Allstates?
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BrightLine -
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04/13/2024
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Geico自己退出加州,但是仍然和第三方保险公司合作继续在加州提供伞险服务。
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硅谷居士 -
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04/13/2024
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我在Geico,一米半年的保费是370
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ctrls -
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04/13/2024
08:15:00
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谢谢分享!刚在Geico买了,一米半年203
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study169 -
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04/13/2024
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为啥Geico同是1米,楼上保险费在203-370这么大范围变动?
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Mich_Agent -
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04/13/2024
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家里driver多少,驾驶记录,房子有没有泳池、跳床都会有影响
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study169 -
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04/13/2024
10:08:07
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谢谢科普。家有teen driver.立刻打电话买了一米的。不过他说rental property 如果在trust里
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twototango -
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04/13/2024
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我听一律师说,看有伞险的才告,知道保险会赔。对没伞险的,他们不愿接案子。
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RYYC -
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复利在股票投资中的威力和迷思
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上海大男人 -
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04/13/2024
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赞一个,分析的不错,其实就是第一桶金怎么来,居士们肯定有自己的门道,哈哈
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BrightLine -
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04/13/2024
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至于我自己,能到5%就保本,到了10%就大捷,15%以上就是意外之财,不亏本金是priority, 哈哈
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BrightLine -
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04/13/2024
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那现在是好时候啊,活期存款利率5%
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coorslight969 -
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04/13/2024
07:00:36
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但是税就交了一半?指数可以不卖,哈哈
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BrightLine -
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04/13/2024
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利用杠杆,空手套现金,房产投资。
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上海大男人 -
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04/13/2024
07:05:27
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谢谢分享!我和太太的401k/IRA账户,就是从零开始的,不到20年,也有几百万了。复利很吓人的。
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硅谷居士 -
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04/13/2024
07:13:39
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复利需要时间积累,时间越久,威力越大。30年前从零开始,每月投3千,总投资108万,资产570万,相差4.7倍。(见图)
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硅谷居士 -
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04/13/2024
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40年前从零开始,每月投资3千,总投资额144万,资产会是1720万,二者相差12倍。(见图)
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硅谷居士 -
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04/13/2024
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50年前从零开始,每月投3千,总投资180万,资产就是5700万,二者相差31.7倍!(见图)
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硅谷居士 -
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04/13/2024
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50年后,钱都是数字了
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start2020 -
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04/13/2024
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绝大部分华人家庭,就算从30岁开始投资,也有50年以上的投资时间窗口,让复利效应放大。
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硅谷居士 -
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04/13/2024
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可惜啊,可惜。
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上海大男人 -
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04/13/2024
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可惜,总以为自己最聪明,被华尔街反复割韭菜。我的定投才2年经历,错失一个亿,哈哈
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再等20 年,我们来相会,钱也多,房也大,回首往事心中可有愧。
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上海大男人 -
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年轻的朋友们今天来相会,属于我们八十年代的新一辈! 再过20年我们来相会, 伟大的祖国该有多么美!
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hhtt -
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04/13/2024
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etf 之间少许调整,spy为主,外加小心卖点etfcall和葡萄,每年那怕多赚2%, 长期也蛮好。又跟踪了市场。锻炼脑
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start2020 -
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非常赞同
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芈春秋 -
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我的IRA,从93年到15年每年max,公司match3%,总投入大概35万左右,现在大概6M
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智颉居士 -
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要买豆腐了,我也是 2003年后可是没多少,一米都没有
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要看细节,您知道match 3% 是什么数字?
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上海大男人 -
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我工作的公司也match3%呀
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04/13/2024
09:12:29
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你起步晚了十年啊。如果你现在有100万,按照年化12%算,十年后就是310万。这还不包括今后增加的投资。
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硅谷居士 -
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04/13/2024
09:53:29
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厉害!你的投资的复利放大倍数是17倍。
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硅谷居士 -
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04/13/2024
09:25:35
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牛人!放大这么多倍?你只买了大盘指数吗?
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bobpainting -
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04/13/2024
09:53:04
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应该是有玩option吧?
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Wendy666 -
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04/13/2024
13:06:05
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所以定投要从娃娃抓起。大家要一有新生儿,马上给他们开户定投,终其一生,只要你和他们坚持下来,财富巨大
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tallcuterich -
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04/13/2024
14:49:09
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哈哈哈.... 而且只投不取
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Wendy666 -
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04/13/2024
15:11:37