年龄越大，需要的睡眠时间就越少。

睡眠质量也越差。

多锻炼，可以增加睡眠质量。

所有跟帖： 

• 钱越多，睡眠越少 -君子花农- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:21:05

• 哈哈 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:24:12

• 是不是觉越来越少了？ -君子花农- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:27:36

• 哈哈哈 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:25:38

• 是不是觉还有点多？ -君子花农- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:28:16

• 嗯，对我来说，还是多点好哈。。。有娃之后，就把睡觉排第一了 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:33:30

• 娃第一 -君子花农- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:35:48

• 一龙睡得少，小扎也少 -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:27:09

• 居士们也超不过5小时:-) -君子花农- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:30:24

• 我这几个都没有影响，我估计是快更年期了，睡眠自然减少。 -Pilsung- ♂ (226 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:33:01

• 我也觉得我可能要快更年期了，以前一觉到天亮六点半， -加州阳光123- ♀ (234 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:41:09

• 我现在每天6：50起床，到12点以后才睡 -我是大海- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:54:22

• 你精力旺盛，我熬不到十二点， -加州阳光123- ♀ (217 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:59:57

• 哈哈哈，在美国和加拿大，年龄越大，财富也越多。都是年龄惹的祸。 -硅谷居士- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:43:20

• 94！讨厌的年龄，哈哈哈哈 -最西边的岛上- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 09:35:54