谢谢分享！我也时不时有睡眠问题，可能与睡前睡后看

来源: study169 于 2024-04-14 07:10:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (333 bytes)
回答: 一本好书治愈了我的睡眠问题 由 硅谷居士 于 2024-04-14 06:58:46

手机有关。向你学习！另外，关于做梦，年轻时做梦特别多，有时候感觉整夜在做梦，但睡眠质量还不错。前几年有一段时间一点梦都没有。后来一段时间在网上上了几门课以后，又开始做梦了，感觉还不错。是不是学习新知识能帮人入梦？ 

所有跟帖： 

• 作者说，做梦是睡眠的核心组成部分。梦得越多，身体越好。 -硅谷居士- ♂ 给 硅谷居士 发送悄悄话 硅谷居士 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:12:43

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