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• 降血糖和降LDL的两难矛盾如何破解？ - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (610 bytes) () 09/21/2024  04:30:00

• 正常值就别烦恼.买点软磷脂吃？别吞服,咬破外壳嚼着吃. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  04:51:47

• 不要要被错误理论所误导。胆固醇是人体所必需，是好东西 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (219 bytes) () 09/21/2024  05:01:34

• 有没有试过把16/8轻断食微调一下，如果断食时间是14个小时会不会对LDL影响小一些。还有就是加大些有氧运动呢？医生有没 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (106 bytes) () 09/21/2024  05:14:30

• 我个人也觉得16-8断食不见得 有利于血糖。我是14-10， 一日三餐，晚餐后不吃东西。感觉不错。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  11:18:46

• 我也尝试下14/10，时间上更容易操作 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  12:08:48

• 相信你的医生，糖尿病容易引起中风，我的医生一直关照我要把LDL控制在100以下。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  05:27:01

• 不是很认同这个理念，而且做过几次颈动脉和心脏B超都正常 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (129 bytes) () 09/21/2024  05:44:20

• 请问您看的是哪几本关于胆固醇的书？我也有相同问题，想找一些书来细细琢磨一下。谢谢 - zjxj13 - 给 zjxj13 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  08:07:35

• 疫情前图书馆借的书名不记得了，就检索最新出版的胆固醇方向的书 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  09:36:00

• 我不久前贴的视频链接就介绍了不同来源对胆固醇的说法，油管上搜一下还有其它视频 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  09:44:38

• 条件许可的话换医生~~~我的医生一开始也要开药，在我的坚持下同意半年验血一次，现在已经不提吃药的事了：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (78 bytes) () 09/21/2024  09:48:54

• 目前的保险不好in network选择有限，先前看中胆固醇比率的医生退休了 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (215 bytes) () 09/21/2024  10:07:03

• 不知道lz的甘油三脂如何 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (378 bytes) () 09/21/2024  12:22:06

• 甘油三酯正常。吃二甲双胍多年主要用来控制糖尿病 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  18:01:00

• 那我觉得不用特别焦虑， 拿了药减半或减半隔天吃， 多去检测看看效果 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (193 bytes) () 09/22/2024  08:57:58

• 是家庭医生还是心脏科医生建议的？ - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2024  05:55:09

• 现家医和内分泌专科医生。之前看比率的医生没建议吃 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024  12:56:00

• 吃低热量，高纤维的碳水？比如：糙米，燕麦片，荞麦， 魔芋等 - 美心 - 给 美心 发送悄悄话 美心 的博客首页 (122 bytes) () 09/22/2024  11:44:57

• 吃糙米和steel cut燕麦，荞麦和魔芋没咋吃过不太熟悉烹饪方法 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024  12:58:00

• 请问楼主LDL多少 - violetgem - ♀ 给 violetgem 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2024  20:58:00

• 疫情这几年运动减少最近一次超标蛮多的 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (48 bytes) () 09/23/2024  13:14:46

• 身体需要健康的油脂，不宜太少油 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2024  03:20:00

• 算正常吧也没有特别少只是不咋吃红肉尤其肥肉 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (63 bytes) () 09/23/2024  13:19:02

• 为什么这么怕吃他叮 - 穷人富人 - ♂ 给 穷人富人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  13:17:00

• 有人说起VD，看看健身坛的医生怎么说 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (7386 bytes) () 09/21/2024  04:28:13

• VD要补充，但数据正常就别过量吃. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  04:53:14

• 年纪大了必须注意、每年查一次 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  07:33:32

• 我夏季2000IU冬季5000IU感觉对情绪有帮助，验血VD在正常范围 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  04:55:00

• 合理 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  07:32:41

• 嗯，这样说靠谱。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  08:12:28

• 谢谢，我一直是蒙着头吃，这下有个基本概念了，以后夏天2000，冬天4000，把力量训练加上。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  09:30:30

• 注意化验结果 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (126 bytes) () 09/21/2024  10:56:36

• 是该这样，谢谢！ - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  14:01:34

• 我的家庭医生要我吃2000IU. 我说我有牛皮癬,能每天吃30000IU吗?她说会中毒 - 晓芮 - ♀ 给 晓芮 发送悄悄话 晓芮 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  10:58:01

• VD和D3是一样的吗 - 忘记注册邮件 - ♀ 给 忘记注册邮件 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  19:31:26

• D3是VD的一种 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2024  05:21:30

• 现在照X光不用铅衣防护是为什么？ - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (77 bytes) () 09/20/2024  18:17:50

• 你是不是被忽悠了？技师坐你边上？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  22:11:24

• 我7月拍的牙片倒是给穿了 - zongzaipiao - ♀ 给 zongzaipiao 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  04:18:36

• 我们的牙医一直是要盖住身躯的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  11:04:05

• 是啊，你这莫一说，才意识到前一阵拍颈部X片，也没穿，几年前拍，也没穿 - zongzaipiao - ♀ 给 zongzaipiao 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  04:17:16

• 自己要求 - wlili - ♀ 给 wlili 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  22:47:47

• Mammogram screening frequency? - cawan - ♀ 给 cawan 发送悄悄话 (100 bytes) () 09/20/2024  16:33:36

• 看你的情况。如果说没有家族史，自己也没有觉得有什么硬的地方， - 无事不问 - ♀ 给 无事不问 发送悄悄话 (75 bytes) () 09/20/2024  18:13:01

• 这类事自己决定囖，每年检查没发现乳癌的会说没必要，而被发现的会说幸亏检查了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (233 bytes) () 09/20/2024  18:40:50

• 有研究发现mammograph 的挤压增加得乳癌的风险？ - Lucki32 - ♀ 给 Lucki32 发送悄悄话 Lucki32 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  20:31:00

• 谢谢以上各位 - cawan - ♀ 给 cawan 发送悄悄话 (314 bytes) () 09/20/2024  21:02:13

• 每年screening为什么不用ultrasound？ - violetgem - ♀ 给 violetgem 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  20:04:00

• 请问，Repatha PCSK9 inhibitor 和 Rosuvastatin (Crestor) 有什么不同？ - teacamellia - ♂ 给 teacamellia 发送悄悄话 (115 bytes) () 09/20/2024  15:56:58

• 请教：早晨醒来肩背痛。什么原因， 怎么办？ 多谢 - 石榴 - ♀ 给 石榴 发送悄悄话 石榴 的博客首页 (58 bytes) () 09/20/2024  09:37:58

• 你是平躺，还是侧睡？ - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (285 bytes) () 09/20/2024  14:48:51

• 睡歪掉了呗 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (84 bytes) () 09/20/2024  21:02:48

• 什麼是横轴三式 - may_flower - ♀ 给 may_flower 发送悄悄话 may_flower 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024  09:39:00

• 这个问题一直不知如何理解，都在说维生素C是合成的，不易长期服用。但维生素D不也是合成的？为什么可以长期服用？怎么看这个？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  06:38:47

• 合成的VC和天然的VC，有什么不一样吗？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (50 bytes) () 09/20/2024  07:49:00

• 合成的VC和天然的VC肯定不一样了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  07:53:31

• 我指的是VC，不是产品 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (216 bytes) () 09/20/2024  07:58:02

• 那为什么合成的VC不适合长期服用？没见到说天然VC不适合长期服用的，原因是什么？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  08:02:08

• 原因是 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (190 bytes) () 09/20/2024  08:05:12

• 你是认为可以长期服用合成的VC？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (336 bytes) () 09/20/2024  08:18:19

• 你学过化学吗？中学的就够。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (194 bytes) () 09/20/2024  08:23:39

• 你愿意直接回答我上面的问题吗？你是认为可以长期服用合成的VC？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  08:25:17

• 不含有害杂质的话，为什么不能？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  08:28:24

• 不含有害杂质，这个学问就大了 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  08:48:31

• 你怎么看我上面问的这个问题？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  08:51:17

• 你的问题我没法回答，但是我都尽量避免吃药。VC我只用来防新冠，VD基本不吃。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  13:20:47

• 不说“量”就是伪命题。就说保健品1000MG 的VC/粒或小袋的吧，你知道这相当得每天吃多少个橙子吗？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (280 bytes) () 09/20/2024  11:23:04

• 不能用是否合成来判定好坏。 同样Natural，organic，sugar-free都只是商业用语罢了 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (68 bytes) () 09/20/2024  08:25:36

• 含化学 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  08:29:25

• 这个知识最早是小时候我家保姆告诉我的 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (403 bytes) () 09/21/2024  05:06:10

• 你在“天然的”VC药片的成分里，看到哪些辅助成分？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (103 bytes) () 09/20/2024  08:37:13

• 这是ChatGPT回答 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (1847 bytes) () 09/20/2024  08:41:41

• 不能长期服用是因为容易产生结石和对胃的刺激大 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (33 bytes) () 09/20/2024  08:57:00

• 我记得看到一些专家在谈到这个问题时，是说合成的维生素不宜长期服用。我的问题是为什么到了维生素D，就不强调这个了？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (92 bytes) () 09/20/2024  08:59:48

• 是因为两拨不同的专家。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  10:17:58

• 而且也没人说合成本身有任何问题，只是说*可能*和食物其它成分一起吃更有利。但是这个*更有利*有数据支持吗？ - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  10:57:37

• VC有不一样成分，有人说最便宜那种不好，我就尽量买别种。B12也是。 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024  03:15:00

• 我平时不吃。 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (67 bytes) () 09/21/2024  12:26:59

• 问下大家，做了肠镜，割了息肉之后，大便有血正常吗？谢谢 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  13:47:40

• 正常，如果位置偏低的话应该可以看到血丝或小血块。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (253 bytes) () 09/19/2024  14:18:01

• 本人不曾见过血 - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  14:53:23

• 我也没有 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  00:05:19

• 你没有被蚊子叮过吗 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  06:25:34

• 人家说的是做肠镜以后。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  13:38:59

• 喔，我断章取义了 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  21:10:22

• 为什么停经后白带反而变多了 - 2003icome - ♀ 给 2003icome 发送悄悄话 2003icome 的博客首页 (69 bytes) () 09/19/2024  06:37:02

• 白带和以前的一样吗？还是象水一样的？ - snowdrop555 - ♀ 给 snowdrop555 发送悄悄话 (120 bytes) () 09/19/2024  08:00:55

• 比以前多且稀，谢谢提醒。 - 2003icome - ♀ 给 2003icome 发送悄悄话 2003icome 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  10:07:05

• 脾气虚。试试博青主的完带汤 - 难忘初心 - ♀ 给 难忘初心 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2024  14:17:44

• 好的，谢谢。 - 2003icome - ♀ 给 2003icome 发送悄悄话 2003icome 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  18:06:20

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