降血糖和降LDL的两难矛盾如何破解？

来源: 夏阳 于 2024-09-21 04:30:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (610 bytes)
本帖于 2024-09-23 13:12:32 时间, 由普通用户 夏阳 编辑

2型糖尿病只好实施低碳饮食+16/8间歇性断食，外加规律运动（一周三次瑜伽两三次广场舞偶尔小哑铃负重，在考虑增加杠铃负重），体重降低不少，但发现由此带来LDL和总胆固醇的升高（三项绝对值高但总胆固醇/HDL的比率又很好）。

甘油三酯正常，做过几次颈动脉和心脏B超均正常。

先前看胆固醇比率的医生没让吃他仃类药，换了保险目前的医生只看LDL绝对值push让吃他仃。

两难苦恼中，到底如何是好。:(

 

所有跟帖： 

• 正常值就别烦恼.买点软磷脂吃？别吞服,咬破外壳嚼着吃. -5181- ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 04:51:47

• 就是不正常啊，LDL和总胆固醇都超标所以医生让吃他仃 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (69 bytes) () 09/21/2024 postreply 04:57:00

• 低碳饮食会带来总胆固醇和LDL稍稍升高的现象，这是好事 -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (275 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:24:10

• 我甘油三酯一直正常因为低碳少油，LDL超标多了点 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:29:00

• 我甘油三酯也一直正常， LDL超标挺多的， 但比值也在正常范围， 两三年前医生让我吃药， -zongzaipiao- ♀ 给 zongzaipiao 发送悄悄话 (152 bytes) () 09/21/2024 postreply 07:45:15

• 不吃药，你有觉得不适吗？ -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (89 bytes) () 09/21/2024 postreply 07:53:35

• 基本没有， 不过我这人疲实， 稍微有点儿不适估计也没在意。 我总胆固醇也高，一直大于240 -zongzaipiao- ♀ 给 zongzaipiao 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:07:29

• 我试过red yeast rice保健品（含和他仃相似成分）出现手指痉挛 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (565 bytes) () 09/21/2024 postreply 09:32:10

• 我血糖有点偏高， 但还在正常范围之内， 就是胆固醇不是高的一星半点， 不过我也从没吃过任何保健品 -zongzaipiao- ♀ 给 zongzaipiao 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:11:34

• 不要要被错误理论所误导。胆固醇是人体所必需，是好东西 -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (219 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:01:34

• 看过几本书也这么认为，但医生不这么看啊很不高兴一直push我吃他仃，无奈 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (72 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:10:00

• 不要理睬他，太多被医学院洗脑，而又自以为是权威的医生 -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (473 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:18:16

• 也觉得这里的不少医生挺照本宣科墨守成规，只看指标范围不看具体情况个体差异 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (171 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:36:00

• 辩证地看问题比较好，医学科学对人类的贡献有目共睹，虽然我也基本以中医治本的理念对待自己的健康问题。 -红石榴花- ♀ 给 红石榴花 发送悄悄话 红石榴花 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 06:35:11

• 我是就事论事，传统医学院教的胆固醇和LDL概念是错误的，目的是为了卖药 -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (75 bytes) () 09/21/2024 postreply 07:38:08

• 也为减胆固醇吃过Statin...后来停了, 因为觉得有副作用. 医生不高兴, 让我做了CT, 没有多大问题. -秋前- ♂ 给 秋前 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 10:06:56

• 你做的哪种CT？我只做过颈动脉和心脏B超均正常但医生还是让吃他仃 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 10:09:28

• CT CALCIUM SCORING ONLY (Result: LAD=19, Others=0) -秋前- ♂ 给 秋前 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:43:28

• 全年Statins销售额达$200亿美元 -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 07:40:03

• 何时开始他仃并不完全依据以上指标,如果血检指标在borderline, 但病人有心血管病风险,尤其是高龄病人（通常65以上）, -jerseyhill13- ♀ 给 jerseyhill13 发送悄悄话 jerseyhill13 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:20:00

• 几次颈动脉和心脏B超都正常也不高龄，看胆固醇比率的医生说我低风险不需要吃他仃 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:32:00

• 有没有试过把16/8轻断食微调一下，如果断食时间是14个小时会不会对LDL影响小一些。还有就是加大些有氧运动呢？医生有没 -小小试一下水- ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 (106 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:14:30

• 没有做过这种CT但做过几次颈动脉和心脏B超正常 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (85 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:46:00

• 我个人也觉得16-8断食不见得 有利于血糖。我是14-10， 一日三餐，晚餐后不吃东西。感觉不错。 -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 11:18:46

• 我也尝试下14/10，时间上更容易操作 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:08:48

• 相信你的医生，糖尿病容易引起中风，我的医生一直关照我要把LDL控制在100以下。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:27:01

• 不是很认同这个理念，而且做过几次颈动脉和心脏B超都正常 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (129 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:44:20

• 请问您看的是哪几本关于胆固醇的书？我也有相同问题，想找一些书来细细琢磨一下。谢谢 -zjxj13- ♀ 给 zjxj13 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 08:07:35

• 疫情前图书馆借的书名不记得了，就检索最新出版的胆固醇方向的书 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 09:36:00

• 我不久前贴的视频链接就介绍了不同来源对胆固醇的说法，油管上搜一下还有其它视频 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 09:44:38

• 条件许可的话换医生~~~我的医生一开始也要开药，在我的坚持下同意半年验血一次，现在已经不提吃药的事了：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (78 bytes) () 09/21/2024 postreply 09:48:54

• 目前的保险不好in network选择有限，先前看中胆固醇比率的医生退休了 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (215 bytes) () 09/21/2024 postreply 10:07:03

• 不知道lz的甘油三脂如何 -绿葱1- ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (378 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:22:06

• 甘油三酯正常。吃二甲双胍多年主要用来控制糖尿病 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 18:01:00

• 那我觉得不用特别焦虑， 拿了药减半或减半隔天吃， 多去检测看看效果 -绿葱1- ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (193 bytes) () 09/22/2024 postreply 08:57:58

• 是家庭医生还是心脏科医生建议的？ -seabreeze66- ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 05:55:09

• 现家医和内分泌专科医生。之前看比率的医生没建议吃 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 12:56:00

• 吃低热量，高纤维的碳水？比如：糙米，燕麦片，荞麦， 魔芋等 -美心- ♀ 给 美心 发送悄悄话 美心 的博客首页 (122 bytes) () 09/22/2024 postreply 11:44:57

• 吃糙米和steel cut燕麦，荞麦和魔芋没咋吃过不太熟悉烹饪方法 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 12:58:00

• 请问楼主LDL多少 -violetgem- ♀ 给 violetgem 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 20:58:00

• 疫情这几年运动减少最近一次超标蛮多的 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (48 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:14:46

• 身体需要健康的油脂，不宜太少油 -新年好运- ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 03:20:00

• 算正常吧也没有特别少只是不咋吃红肉尤其肥肉 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (63 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:19:02

• 为什么这么怕吃他叮 -穷人富人- ♂ 给 穷人富人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024 postreply 13:17:00

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