我个人也觉得16-8断食不见得 有利于血糖。我是14-10， 一日三餐，晚餐后不吃东西。感觉不错。

来源: Shine20 于 2024-09-21 11:18:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 我也尝试下14/10，时间上更容易操作 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:08:48

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