我个人也觉得16-8断食不见得有利于血糖。我是14-10，一日三餐，晚餐后不吃东西。感觉不错。

来源: Shine20 于 2024-09-21 11:18:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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我个人也觉得16-8断食不见得 有利于血糖。我是14-10， 一日三餐，晚餐后不吃东西。感觉不错。