本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生

精华区 问答区
发表帖子

• 个案分析：今年的体检报告和去年的对比 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (1862 bytes) () 06/29/2016  08:47:03

• 晒晒今天的中饭。:) - 恶俗老狼 - ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (88 bytes) () 06/29/2016  09:28:21

• 这是我以前喜欢吃的 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  09:31:30

• 跟我的差不多，略有出入。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (185 bytes) () 06/29/2016  09:34:10

• 这个是均衡饮食 - 及时的雨 - ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  09:46:32

• +1, - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  10:28:22

• 跟我的差不少，很有出入 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (186 bytes) () 06/29/2016  09:53:11

• 介个好！ - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  10:08:31

• 真香！吃那么多肉体重有没有比年轻时增加了？:-) - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  12:22:32

• 我基本每天早上吃得肉至少是狼医盘里的三倍，体重从高中到现在20多年了变化没超过5磅过：） - xianrenzhang. - ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (264 bytes) () 06/29/2016  13:09:57

• 碗是多大的 狼医是小鸟胃，我得吃这3倍的量。。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  13:33:20

• LOL! - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  16:09:53

• 谢谢分享。综合你的例子和蔷薇mm, jck mm, xianrenzhang mm的案例， 她们的指标也是完美的。由此看来， - littlecat8 - ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (86 bytes) () 06/29/2016  10:15:48

• 健康是最值得得瑟的。 恭喜。 - littlecat8 - ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (82 bytes) () 06/29/2016  11:06:07

• 妹妹别生气哈。就当捐款了，也算积德 - littlecat8 - ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  11:21:48

• 奥巴马强迫医保太没有自由世界的精神了。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2016  06:33:15

• 赞成得瑟！我妈和我的朋友就告诫我别说自己没病，让我谦虚点。可是实话实说是我的性格。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  11:30:38

• 我的去年是98，今年的还没出来。 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  12:43:20

• 没仔细看，就看LZ显摆，我就进我的账号去扫了一眼，扫到这个数字。等今年的结果出来以后我好好研究研究 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  13:02:27

• 同意！看幸福剧团mm记录的这位95岁爱吃回锅肉的老爷爷多健康啊 - xianrenzhang. - ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (227 bytes) () 06/29/2016  12:57:10

• sorry,漏打了你的ID的一个字母 - littlecat8 - ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (26 bytes) () 06/29/2016  13:14:25

• 说的很好 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2016  06:31:29

• 你这数据根本就是没啥变化，不能说有指标好转。你基本不吃油了为啥LDL还不低？总胆固醇降低是因为HDL降低吗？ - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  10:29:49

• LDL是从去年的140.89降下来到128.15的。HDL其实不是胆固醇，是携带胆固醇的蛋白。饮食的影响是缓慢而稳定的。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (227 bytes) () 06/29/2016  22:32:42

• 这些数据的波动是很大的，几周前我的亲身经历是：五天之内LDL从108降到77，HDL从75增加到87。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (227 bytes) () 06/29/2016  22:59:06

• 你的身体对锻炼的响应这么好啊。我去年以前总胆固醇一直在203/204徘徊，不管做什么运动。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  23:04:07

• 还有，血糖从70升到104，血脂从143降到72。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  23:45:37

• 你是什么职业啊，五天就可以体检一次。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2016  02:32:06

• 看医生年度体检一次，公司里WellnessProgram验血一次。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2016  08:41:38

• 维生素C的剂量有些大。国人最好不要超过1000毫克。您采用的2000毫克是美国人的大剂量。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (193 bytes) () 06/29/2016  10:48:32

• 谢谢，也有看到导致泌尿系结石的可能，和这些都是可能性，并非临床数据支持的讨论。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  22:39:23

• 赞！你的吃法比较特别，but it works. 佩服你逆转疾病。我非常希望我父母的病多少也能逆转一些 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  11:39:28

• 谢谢，希望大家都能有健康的身体。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  22:41:23

• 很好。建议你考虑吃B12(完全不吃动物食品的时候)，和维生素D(很多亚洲人的值偏低)，和 - 蓍草为yarrow - ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (20 bytes) () 06/29/2016  11:56:24

• 赞！B12 necessary it should be added. - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  12:02:46

• 是得，推荐Bragg Nutritional Yeast Seasoning来补B12和甜酒MM用它做的鹰嘴豆零食，超好吃 - xianrenzhang. - ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (194 bytes) () 06/29/2016  19:17:02

• 谢谢，可能加点复合维生素。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  22:42:52

• 谢谢分享。很健康。你血糖值真好。 - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (47 bytes) () 06/29/2016  12:24:29

• 你的也是在健康范围的，少于108都算健康吧。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  22:45:42

• 感觉你和吃教授的肠胃都真好，能一顿吃这么多生的蔬菜水果。 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  14:23:39

• 我也注意到了。但人和人是不一样的。老外喝的奶也够凉的。不管黑猫白猫抓住耗子就是好猫！ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  14:38:36

• 是的：人和人太不一样了：） - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  14:42:08

• 我可能最好的器官就是肠胃了，从来没有问题过。最弱的就是腿上的血管，需要大量维生素C支撑。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  22:48:21

• 我还没见过化验单上血脂和血糖能精确到小数点后两位的。。。 - cxz2509 - ♀ 给 cxz2509 发送悄悄话 cxz2509 的博客首页 (213 bytes) () 06/29/2016  15:12:24

• 说不定是在把 mmol／L 单位转换成mg／dL单位时产生的。。。 - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  16:11:10

• 可能，国内和美国的单位习惯不一样。 - cxz2509 - ♀ 给 cxz2509 发送悄悄话 cxz2509 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  16:14:13

• 比方说，5.19 mmol/L = 200.69606 mg/dL，精确到小数点后五位了, 呵呵 - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  16:15:16

• 不知道什么验的啊，可能就是转换的问题吧。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  22:49:54

• 以往的年检是否差别也这么微小？ - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  16:10:54

• 以前每年的都是基本上恒定的，这是我变化最大的一次了。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  22:51:36

• 谢谢分享！点赞（除了“保险和医药是完全没有必要的”） - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  17:12:04

• 谢谢。现代西医的逻辑很完备。但治疗手段抗生素，激素，手术，放射线，疫苗都不是我能接受的。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  22:59:25

• 今天发红包 - 致青春 - 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 (650 bytes) () 06/29/2016  17:52:46

• 谢谢 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2016  03:11:47

• 早餐水果吃得真多。那么多个橘子苹果香蕉。 - 甜姐 - ♀ 给 甜姐 发送悄悄话 甜姐 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  19:22:12

• 水果有2kg? 标准是300g - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  20:37:48

• 我如果吃那么多水果的话，老早爆发糖尿病了 :( - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  21:40:19

• 没有称过，需要先去买个秤啊。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  22:55:20

• 是啊，水果容易，可以生吃。蔬菜不煮还是有点难。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016  22:53:51

• 早餐这么多水果肿么吃得下？牙齿都累了？而且香蕉的热量很高！ - 精神饱满 - ♀ 给 精神饱满 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2016  11:56:23

• 一根香蕉热量80克，和一个鸡蛋一样。不算太多吧 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2016  02:12:29

• 一点油腥不沾？ - happycow222 - ♂ 给 happycow222 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2016  18:55:05

• 手術面對子宮肌瘤的困惑 - zghbhdlz - ♂ 给 zghbhdlz 发送悄悄话 zghbhdlz 的博客首页 (5352 bytes) () 06/28/2016  22:55:52

• 有道理：子宮肌瘤和卵巢囊腫不是一個局部疾病，它是肝脾腎功能失調所產生的病理性代謝產物在女性生殖系統的一種反映形式。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  12:15:20

• 又是提问：潮热盗汗好像是更年期后期的症状？ - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (219 bytes) () 06/28/2016  22:47:19

• 好象看人的,每人不太一样.. - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  06:07:19

• 对对，我也是皮肤瘙痒，开始去walk-in的,发现这个女医生非常厉害，手到病除，我就上瘾了，就各个周五去见她 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  06:31:18

• 怎么上瘾? 搽药 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  06:40:48

• 对看医生上瘾，同时对健康坛上瘾，记得 华灜 批评我不应该打扰walk-in , 应该见家庭医生。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (122 bytes) () 06/29/2016  07:13:42

• 我是看医生上瘾，当时做法是没病找病：1。看看是不是更年期了。2.为回国做准备，打乙肝疫苗 3.父母有糖尿病，也想查一下 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (755 bytes) () 06/29/2016  07:03:43

• 更年期的怪病严重的可以是心脏病等 - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (352 bytes) () 06/29/2016  07:11:09

• 对，更年期怪病。我妈的糖尿病等3 高就是在更年期开始的，我们都不在身边，妈妈又没文化 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  07:19:28

• 我就是不爱去看医生..拖到不行了才去看... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  08:21:01

• 都一样，我也不看医生。我看这个女医生有一套，我才想让她收拾收拾我的健康，做到心里有数 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (146 bytes) () 06/29/2016  09:12:45

• 大多数的症状不具有特异性，所以需要深入检查。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  09:39:28

• 我是自己觉得早醒后警觉可能更了，找医生验血证实确实进入更期。至于瘙痒是医生告诉我的，也是更期的一个征兆。 - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  10:32:52

• 所以，具有医学知识就可以引导医生早日进入进一步深入检查的步奏。用症状来引导医生。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (83 bytes) () 06/29/2016  10:51:54

• 总结的好！花点时间了解自己和学习疾病的知识是应该的。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  11:16:15

• 我也有hot flash，我还专门去做 hot yoga，简直就是顶风上，不按常规出牌。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  11:45:11

• 我好像也有根你一样的状况。 - 西湖醋鱼 - ♀ 给 西湖醋鱼 发送悄悄话 西湖醋鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2016  15:20:21

• 客观讲解转基因安全问题 - joanel - ♀ 给 joanel 发送悄悄话 (21606 bytes) () 06/28/2016  22:04:09

• 作者：“我相信，你只要还有吃的，不会被饿死，你绝对不会去冒这个风险，去吃这。。。。。。”。 反正我也信了。他们信不信， - 法眼 - ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  07:03:16

• 消化慢，不容易饿，胃胀 - chrie - ♀ 给 chrie 发送悄悄话 (671 bytes) () 06/28/2016  21:03:38

• 身体提出警告，最好听身体的。 - 绿豆豆1 - ♀ 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2016  21:44:55

• 大便情况？舌苔，口渴？ - hoopeo - ♂ 给 hoopeo 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2016  22:40:55

• 有条件的话，把胃检查一下。辅助治疗可以采用复合姨酶，酸奶，益生菌等。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (89 bytes) () 06/29/2016  09:41:22

• 我儿子左上胳膊长了一小块米粒状东西，不痒，稍微有点红，有一个月了，见照片。麻烦大家帮看一下，是什么，怎么可以去掉。谢谢！ - connorMom - ♀ 给 connorMom 发送悄悄话 (88 bytes) () 06/28/2016  20:42:20

• 没什么事，我腿上有类似的，小时候长得，多少年了也没变化 - 绿豆豆1 - ♀ 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2016  21:03:35

• 阿司匹林美白有点“悬” - 犯错的猫 - ♂ 给 犯错的猫 发送悄悄话 犯错的猫 的博客首页 (4408 bytes) () 06/28/2016  19:44:25

• Researchers Disproves Cholesterol Hypothesis: - 益生菌 - ♂ 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 (2845 bytes) () 06/28/2016  19:04:34

• 求助： 家有丙肝客人 - Greentea15 - ♀ 给 Greentea15 发送悄悄话 (122 bytes) () 06/28/2016  15:53:42

• 打预防针。分碗筷吃 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2016  16:12:05

• 医学问题，不懂不要乱讲。 - qq789 - ♀ 给 qq789 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2016  18:44:01

• 你是谁啊 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (192 bytes) () 06/29/2016  06:05:33

• 有给Hepatis A 和 B的vaccines，好像还没有给Hepatis C 的 - 菟娘 - ♀ 给 菟娘 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  07:03:41

• 哦,我看成是B...谢谢提醒... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  08:18:38

• 太有用了， 谢谢！ - Greentea15 - ♀ 给 Greentea15 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2016  17:07:01

• 如果真的是已治愈（SVR），和没有丙肝的人是一样的，不会传染。 - cxz2509 - ♀ 给 cxz2509 发送悄悄话 cxz2509 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2016  19:16:37

• 谢谢！ 这就放心了。 - Greentea15 - ♀ 给 Greentea15 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016  17:08:56

发表帖子
回到顶部