很好。建议你考虑吃B12(完全不吃动物食品的时候)，和维生素D(很多亚洲人的值偏低)，和

来源: 蓍草为yarrow 于 2016-06-29 11:56:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (20 bytes)

鱼油。

所有跟帖： 

• 赞！B12 necessary it should be added. -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2016 postreply 12:02:46

• 是得，推荐Bragg Nutritional Yeast Seasoning来补B12和甜酒MM用它做的鹰嘴豆零食，超好吃 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (194 bytes) () 06/29/2016 postreply 19:17:02

• 谢谢，可能加点复合维生素。 -羽衣甘蓝- ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2016 postreply 22:42:52

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