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请问低血糖症状和糖尿病有必然联系吗? - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 (586 bytes) () 04/07/2016  03:21:59

我的理解是有联系。糖尿病的本质就是血糖调节功能差,可以表现为高血糖或低血糖。 - 二泉映月09 - 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  04:51:30

您早午晚餐大概吃些什么? - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  05:09:21

早餐是麦片牛奶,午餐肉食或鱼,晚餐沙拉加面包。 - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  05:51:07

您有没有注意到低血糖发生时是在饭后多长时间,发生前的一餐吃的是什么? - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (74 bytes) () 04/07/2016  06:29:51

嗯,如果午餐拖后或者吃得太少的话,下午回低血糖。晚餐的沙拉都是蔬菜沙拉。我比较关注的是, - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 (512 bytes) () 04/07/2016  06:58:40

正常人也会偶尔出现低血糖。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (785 bytes) () 04/07/2016  07:27:43

记住了,多谢您! - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  07:37:53

你低血糖比正常值低多少?有什么不适症状?有没有吃处方药? - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  07:07:51

没测过,也没吃药。症状就是烦躁易怒,吃点东西就好了。半夜低血糖会醒吗? - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  07:18:46

你没吃药,挺好。你没测过,为什么说你血糖低? - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  07:25:26

嗯,就是低血糖的那些典型症状我都有,再加上母亲糖尿病,不都说糖尿病遗传嘛,所以我有些担心即使现在没有糖尿病,以后也会有 - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  07:40:19

噢。我觉得你最好要再测一下是否真的血糖低。我还觉得你的饮食要比你母亲的更加健康,才可以避免今后 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (26 bytes) () 04/07/2016  07:44:33

还有,你还可以测一下别的什么时候血糖会高。好像有低血糖的时候,就肯定会有高血糖的时候, - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (50 bytes) () 04/07/2016  09:15:55

好的,谢谢。我监测一下看看! - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  11:21:10

如果母亲II型糖尿病,如果不考虑生活方式及饮食因素,子女得糖尿病的几率是多大? - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  07:43:54

如果你的生活方式和饮食习惯跟你母亲的一模一样,我个人觉得你今后得她的糖尿病的比例是55%-100%。 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (232 bytes) () 04/07/2016  07:48:15

谢谢!饮食的关键注意事项是什么? - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  07:53:31

不同的人观点不同,学派不同。我家这派 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (232 bytes) () 04/07/2016  08:28:32

我跟你的观点是百分百相同的。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  08:36:21

真的?百分之百?不敢相信。应该允许有不同。 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  08:53:31

吃的具体食物可能有差别,但理念是一致的 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  08:56:36

那很好。找到理念一致的很难的,我很珍惜找到你! - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  08:58:12

你的网名也是非常健康的植物 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  08:42:45

谢谢!你的植物名字更好,还可以吃,是最健康的三抗食物(抗癌抗富贵病抗短寿)!我 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (38 bytes) () 04/07/2016  08:57:24

饮食和生活方式是决定因素。印度同事父母糖尿病,但他自己研究营养学严控饮食,没有糖尿病 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  07:51:12

知道您读了很多营养学的书,能否列个书单? - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  13:04:56

书名见内 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (529 bytes) () 04/07/2016  15:10:34

我也看到了,多谢!我也有china study. - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  15:30:06

谢谢啊! - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  21:01:00

有联系。但不是必然的联系。很大程度取决于你的生活方式。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (252 bytes) () 04/07/2016  08:02:34

我也觉得应该没有必然联系,因为不是每个糖尿病患者之前都有过低血糖症的 - Wella - 给 Wella 发送悄悄话 Wella 的博客首页 (610 bytes) () 04/07/2016  09:22:39

是的,大家都说主食是金字塔底,但是为了保持体型,我每天只吃一点点主食。 - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  11:42:16

我家出于健康原因,蔬菜水果全豆等是主食,各种粮食吃的很少甚至不吃。所以you are not alone. - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  11:45:01

不妨试试在增加主食分量的情况下加大运动量,说不定能更好地保持体型呢! - Wella - 给 Wella 发送悄悄话 Wella 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  12:13:46

与其关心以后糖尿病几率多大,不如现在就开始防止这些疾病,规律饮食运动,受益终生。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  10:11:14

你和我的情况太像了!我也是经常低血糖,发生低血糖的时候手抖 - 好孩儿妈 - 给 好孩儿妈 发送悄悄话 (863 bytes) () 04/07/2016  10:17:26

看上面的回答,应该不是糖尿病,但是说明身体的血糖调节功能弱了。 - 寂寂之声 - 给 寂寂之声 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  11:24:33

嗯看来是这样的。我大概需要注意勤查血糖 - 好孩儿妈 - 给 好孩儿妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  19:51:23

要是我,我肯定早已经去看过医生了,做些相关的tests。在不吃任何药物的情况下,人体不可能只有 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (137 bytes) () 04/07/2016  11:36:58

低血糖没什么治疗的。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  14:37:56

嗯,我去约医生查一下。谢谢啦! - 好孩儿妈 - 给 好孩儿妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2016  19:52:30

上次也有个人说,少吃甜的东西,那种低血糖的反应反而好了,我体会也是这样。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  14:41:03

应该是在感觉不舒服(低血糖)之前。就补充糖分。不要等到感觉血糖低了再补充。就容易造成血糖的大幅波动。加重胰岛素的负担。 - sunlake - 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  14:44:49

记得不是这么说的,是说她控制了糖后,那种低血糖的反应反而没有了。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2016  15:43:20

血糖低和低血糖应该是不同的症状,真正低血糖发作比高血糖可怕多了。 - 一笑而之 - 给 一笑而之 发送悄悄话 一笑而之 的博客首页 (0 bytes) () 04/08/2016  07:06:26

低血糖比高血糖更可怕 - guan666 - 给 guan666 发送悄悄话 (134 bytes) () 04/08/2016  16:34:41

女人也会肾虚?5个不良习惯导致女性肾虚 - 云过醒透 - 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 (6070 bytes) () 04/05/2016  19:27:24

咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分? - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (80 bytes) () 04/06/2016  05:59:49

流感季节杀到 孩子发烧如何护理? - 犯错的猫 - 给 犯错的猫 发送悄悄话 犯错的猫 的博客首页 (4704 bytes) () 04/05/2016  19:10:23

跑步减肥的大家,成绩如何?请分享 - lorer - 给 lorer 发送悄悄话 (544 bytes) () 04/05/2016  17:32:41

脂肪和肌肉数值怎么算的? - 绿岛 - 给 绿岛 发送悄悄话 绿岛 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2016  17:48:21

我用Inbody 测的body composition analysis, 我,女生,脂肪率是20%,肌肉率43%。 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2016  17:54:51

你的数值看着不错。是在GYM里测的吗? - 绿岛 - 给 绿岛 发送悄悄话 绿岛 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2016  18:10:12

第一次是在我的医生诊所里面测的,第二次是我在我家附近的City Sports Club里面测的。 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2016  22:08:41

谢谢谢谢! - 绿岛 - 给 绿岛 发送悄悄话 绿岛 的博客首页 (0 bytes) () 04/06/2016  04:16:36

我去年跑了一年,几乎每天至少2.5迈,多则到8迈,没有限制饮食,只减了4磅! - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (241 bytes) () 04/05/2016  17:50:01

减那么多?不要过了 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2016  18:59:56

我跑步有5年多快6年了,每周三到四次,每次5到8公里不等。体重不仅没减还增了两三磅。 - MsSunshine - 给 MsSunshine 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2016  19:43:16

能够坚持这么多年很不错啊。不知道你的目标是要增重还是减重。 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2016  22:09:54

我的目标是希望减个5到10磅。开始有规律的锻炼就是由于发胖,腰围粗了,衣服紧了。 - MsSunshine - 给 MsSunshine 发送悄悄话 (230 bytes) () 04/06/2016  06:03:01

我跑了两个月,减四磅 - MD的小天使 - 给 MD的小天使 发送悄悄话 (148 bytes) () 04/06/2016  06:31:50

跑步和一般运动是无法减肥的 - 笨狼 - 给 笨狼 发送悄悄话 笨狼 的博客首页 (200 bytes) () 04/06/2016  08:01:49

要减那么多?我不跑步,锻炼7/8年了,体重没变,比较结实。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/06/2016  14:59:36

跑步减肥? - HTJD - 给 HTJD 发送悄悄话 (53 bytes) () 06/15/2016  10:54:06

学学人家是怎么补充维他命D的~~ - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (212 bytes) () 04/05/2016  10:53:28

我还以为 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (253 bytes) () 04/05/2016  11:11:47

要点是两个手掌也要摊开来让太阳晒,平衡功有待加强 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2016  12:12:13

嗯,我特地去学了一次。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (87 bytes) () 04/05/2016  14:08:29

哪个是你?中间的那个?怪不得,吃得太素了吗,哈哈!连晒太阳的位置都没选好 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2016  14:42:22

我扛了一只环尾猴 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (81 bytes) () 04/05/2016  14:49:52

这大花尾巴太威风了。应该贴宠坛上去。 - nyagela - 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2016  11:25:07

是很可爱 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2016  12:14:24

阴天的时候,他们也是这个样子吗?很可爱 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2016  11:30:31

不知道。这个动物很有喜感 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2016  12:12:56

以前看动物节目就看到它们一排排踮着脚尖在它家门口望风,不知道它们喜欢晒太阳。好玩。 - 虎嗅蔷薇 - 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2016  14:40:41

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