是的，大家都说主食是金字塔底，但是为了保持体型，我每天只吃一点点主食。

所有跟帖： 

• 我家出于健康原因，蔬菜水果全豆等是主食，各种粮食吃的很少甚至不吃。所以you are not alone. -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/07/2016 postreply 11:45:01

• 不妨试试在增加主食分量的情况下加大运动量，说不定能更好地保持体型呢！ -Wella- ♀ (0 bytes) () 04/07/2016 postreply 12:13:46