运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 我自己把这个动作叫做反向引体向上或者倒立引体向上，还有更加好听一些的叫法吗？哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (583 bytes) () 06/18/2024  09:17:14

• 哎呀，有点像共产党接受酷刑，死也不叛变革命 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:50:32

• 没有亨利的金刚钻，请勿模仿 lol - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:58:36

• 我的天，这动作你咋想出来的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:04:33

• 哈哈，刑具利用率真高 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:04:45

• 自抬：抬起你自己 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:39:11

• LOL. Do you guys like the music in the tiktok video? - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:47:53

• 各种高难度不可想象的动作！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  11:03:36

• 再不招供，就上美人计了 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  11:59:41

• 再不招供，就上母猩猩了，不信你能抗住 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  12:19:41

• 笑喷了 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  12:24:51

• 晨跑，国内和国外的观念 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2463 bytes) () 06/18/2024  09:06:40

• 太多脂肪才不好看 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:10:36

• 食物如此丰富, 随时供给, 身体只要储备必须的脂肪就可以了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:15:26

• 我家姥爷也不喜欢我家妹妹踢足球 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (394 bytes) () 06/18/2024  09:15:56

• 踢足球对女孩子是很好的锻炼，短跑，爆发力，team work。可惜爱美丽不喜欢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:32:26

• 对。还有战术战略；用很多脑子，考反应。可惜我家儿子也不喜欢… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  09:47:25

• 家长的作用就是发现，引导，鼓励孩子喜欢的，很可能那就是孩子的天赋所在 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:52:49

• 黑油亮，多好，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:12:18

• 美国不是真心热爱那么简单，就像中国孩子专攻数理化一样，多数是为了大学奖学金。都有收获与付出。至于成人那是另一回事 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  09:32:03

• 一开始都是热爱才会坚持下来的。这个跟数理化还是有点不同。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (338 bytes) () 06/18/2024  09:33:49

• 有个32 岁了，她说她跳水时就不觉得自己那么老了，真热爱，也是真有压力 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  09:38:43

• 是，真的让人佩服 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:40:13

• 热爱运动值得鼓励，但孩子从小应该参与多种运动形式，成年以后对他们的综合运动能力和骨骼健康非常有利。不应该从小就专攻 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (221 bytes) () 06/18/2024  09:54:26

• 是的，很多美国孩子从小做非常多的运动，家长累啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:00:58

• 其实选一个团体的，一个个人的运动就够了。绝大多数人都是打酱油，参与过就行了，以后喜欢玩再拣起来 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:06:37

• 都是典型的焦虑症。一项项地学，干嘛一起搞？除非家长不工作，一般家庭这样弄只能把全家精神搞垮，关系搞僵 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:09:43

• 一项项学，几年啊？每一样都是几年才能学下来的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:16:04

• 这就是理念的不同了。孩子的成长不光在身体上，还有个人发现和情感方面的成长需要给予时间和空间。孩子不是技能培训机器 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (45 bytes) () 06/18/2024  10:27:48

• 很多孩子的朋友都是运动时候结识的。很好的正能量。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (92 bytes) () 06/18/2024  10:41:00

• 我以前的邻居辞职搬家住到奥兰多网球基地附近，因为他家八岁小妹网球好，有自己的体能师和营养师。我有点可怜小妹，压力太大了 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:06:30

• 我觉得更多的是热爱，现在让我家老二想奖学金，根本不可能，太遥远了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:13:01

• 是，这的孩子的热爱是非常单纯的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:16:25

• 加拿大和美国不同，美国家长为了大学奖学金，推小孩的体育是很卷的。 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (243 bytes) () 06/18/2024  12:26:01

• 那倒是，加拿大这方面还是比较佛系的。我家就是开心就好 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  13:23:28

• 花爸爸年纪的人思维不能改变，你只能哄着。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  09:34:05

• 是，一笑了之 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:35:57

• 为啥老迈要看到你的照片才知道你长肌肉了？显然他对领导关心不够啊 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  09:36:00

• 这就是明显给他一个机会赞扬我，你显然还是没有培训好，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:37:51

• 等着笤帚疙瘩侍候 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  09:40:36

• 他难道不应该天天主动赞扬领导，就像我一样吗？还需要领导给他暗示的机会？:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  09:45:00

• 这是锦上添花 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:01:14

• 你看你，道行还是差点。冷不丁的赞扬更是惊喜。我家那个我两个手掰手腕都掰不过，但是每回我问他我长劲儿没，他 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (293 bytes) () 06/18/2024  10:10:03

• 太暖男了吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:16:50

• 精灵一家子都是暖男 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/18/2024  12:28:32

• 观念的形成跟经济实力有一定的关系 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (365 bytes) () 06/18/2024  09:50:18

• 是，我们见证了两个不同的时代 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:02:05

• 恍然大悟，原来我是唐朝人。我一直好奇自己为嘛那么喜欢西安。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:09:00

• 为嘛？你是喵爸老乡吧？ :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:32:11

• 虽然不是，但我也很喜欢天津。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:44:13

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:41:21

• 我也喜欢西安，碳水之都，太好吃了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  14:22:37

• 嗯，精灵你也是唐朝人，舞剑的那位公孙大娘没准儿就是你。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  17:12:54

• 我也是唐朝人，李白落魄以后经常去喝酒的那个小酒馆的跑堂的就是我 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  19:47:21

• 今天也跑步了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (351 bytes) () 06/18/2024  09:52:08

• 别那么娇气，疼几天就换个地方疼了 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  09:57:05

• 笑死我了你 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:01:30

• 多长时间会换个地方？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (150 bytes) () 06/18/2024  10:06:01

• 那看你针对那里做了什么。力量训练？平衡训练？不会自我调整鉴别就去看PT。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:12:10

• 都有，这些忘了说。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (161 bytes) () 06/18/2024  10:35:26

• 我左边hip 周围也疼过，估计跑多了还会疼回来 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:09:13

• 可能是肌肉力问题，或者hip flexor,或者range of motion - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (157 bytes) () 06/18/2024  10:13:57

• 我最担心的膝盖反倒是没有恶化，脚伤后来跑步都不再犯，跑快点多点hip就有反应，但总趋势是好的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  11:13:23

• Hip flexor弱，需要力量 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  11:58:23

• 找到个同病相怜的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:37:54

• 超过三公里也许就好了。我就是，跑跑就不疼了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  11:59:57

• 我回国就总被笑话咋这么黑！被灌输跑步迟早膝盖要完蛋。不过上回回去被几个同龄人表扬肌肉，乐的我啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:11:55

• 别忘了今晚看冰球，我给oilers 加油！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  11:50:48

• 我也给油人加油，但是问了问同事，都是抱着必死的心看 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  13:21:39

• 要死也会第七场吧，转播和广告都不想过早结束比赛 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  16:33:22

• 不会到第七场。参考NBA - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  17:31:30

• 入乡随俗 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:40:52

• Athletic body is the most beautiful!!国内的观念彰显这个民族的weak.biased - XD8324 - ♂ 给 XD8324 发送悄悄话 XD8324 的博客首页 (31 bytes) () 06/19/2024  06:35:58

• 减少肉食量+增如西瓜量+增加跑步时间, 慢慢看见了减重的趋势 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 06/18/2024  05:48:28

• 祝贺减重四磅 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  07:07:21

• 谢谢！最近, 对千金难买老来叟, 有更深一层的认识 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  07:41:48

• 为啥要增加西瓜量？不怕糖份太高吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  07:11:50

• 我的体会是, 有害取其轻 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  07:39:28

• 西瓜挺好，至少对大量出汗运动有用 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  08:40:56

• 对啊, 补充水分. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:10:28

• 蒸发掉800 calories, 开启新的一天 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 06/18/2024  07:50:49

• 咱们运坛的男士咋都这么轻 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  08:01:33

• 很多男士，意识还是很落后，我都懒得说了，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (192 bytes) () 06/18/2024  09:08:02

• 不说身高，单纯看体重，没有什么意义。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (325 bytes) () 06/18/2024  09:38:31

• 世上既有饱汉也有饿汉 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:49:53

• 楼主体脂低。体脂很容易差个5-10%，就是10几磅。 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:36:30

• 为什么减重，已经够轻啦 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  08:44:38

• 减的是脂肪, 表现为减重 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:32:01

• 你怎么知道你减的是脂肪？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:38:47

• 如果引体向上/俯卧撑/跑步能力没有倒退 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:12:04

• 我有时一天只吃一个大西瓜，其余啥都不吃不喝 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:04:50

• 这样其实很不好的，西瓜基本上没有什么营养。每天应该补充自己的蛋白质，特别是年纪上去了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:07:36

• 我是经常猛吃一顿，没有吃的也能坚持，野生动物的习惯，还没进化好 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:13:15

• 不能这样的，我们到了这个年纪，一定要注重自己每天的营养。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:13:59

• 好，正在进化 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:18:18

• 我也是这样, 这很可能有利于肠胃功能 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:16:58

• 哈哈哈，就知道你们会挨削 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  09:35:37

• 小时候被父母削，在学校被老师削，在家被领导削，从来不当回事，该活活该死死 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  12:15:45

• 为什么八戒爱吃西瓜不吃肉还一溜小跑到了西天，却没有减肥呢？ - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:28:54

• 哈哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  10:40:02

• 2024雨中跑 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1382 bytes) () 06/18/2024  03:38:11

• 难得啊, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  05:34:00

• 我想知道你雨中跑了多长时间？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  07:10:06

• 应该只跑了8分钟吧 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  21:33:28

• 如果不冷，短时间雨中跑步蛮舒服的，但鞋湿了就不舒服了 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  09:07:18

• 长跑的鞋现在都是很薄的鞋面，透水透气的鞋底，跑一个马是没问题的。当然要穿好袜子。爬山的鞋不一样 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2024  10:03:16

• 鞋子没湿，裤子湿了，贴在腿上很不舒服，加上风，所以到家就换裤子。 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2024  21:34:26

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