山中晨跑

今天早上跑坡。又要开车去山里。

昨晚斗争半天，要不去gym跑跑步机，但是那个坡调节起来纯粹就很主观，然后下坡也很难练。所以最后还是决定去山里。

因为倒时差傍晚很早就开始犯困，老迈带爱美丽去游泳，我连他们什么时候回来都不知道了。完全不省人事，lol。这样的好处是早上就醒得早了。

山里的叶子已经开始变色了。

跑步的时候，是没有苏格兰的分开的人行道那么奢华了。加州的山枯黄，没有苏格兰那么郁郁葱葱。还好早，所以没什么车。

一边跑一边看日出。

看日出锻炼，对一个人的精神是很好的，可以有效他调节生理作息，对抑郁失眠都很有好处。

跑完太阳将将升起来。

虽然加州和欧洲相比，各种不如意，但是毕竟这里是我的第二故乡了，我的工作，家人，我所有的大铁马拉松锻炼，都在这里

所有跟帖： 

• 恁忒自律了，额只能仰望 -会飞的小象- ♀ (483 bytes) () 08/15/2024 postreply 09:49:13

• 一起加油 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:11:35

• 这里是家乡，心安之处 -fuz- ♂ (214 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:03:41

• 是的！ 夫子好 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:11:28

• 今天是我几年来第一次用跑步机。真难受 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:38:17

• 为啥用了跑步机？存心膈应机哥？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:56:25

• 程哥是为了验证跑步机有多痛苦 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:07:11

• 是挺痛苦的！时间过得慢不说，两腿也感觉不得劲 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:26:27

• 早上补觉起晚了，就去室内跑 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:25:45

• 我今天也跑步机上跑了一会儿，我们这山火的烟又飘过来了，空气指数非常差 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:24:23

• 我们这儿所有指数都高，温度湿度和UV -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:27:45

• 那就跑步机，其实跑着跑着就习惯了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:34:10

• 落花你一回来就给我们压力，太不像话了，哈哈 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:49:00

• 我在苏格兰也每天跑步啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:56:34

• 那时候你音信皆无，我们都以为你花天酒地呢，所以我们也给自己放假了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:05:06

• 英雄所见略同哈，有一点点儿同哈。握爪儿 -会飞的小象- ♀ (483 bytes) () 08/15/2024 postreply 13:16:19

• 晨跑是最好的倒时差办法！赞(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 13:00:31

• 我已经在憧憬在苏格兰跑步的感觉了哈哈 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 13:24:35

• 我看日落lol -喵儿爸- ♂ (82 bytes) () 08/15/2024 postreply 14:34:35

• 羡慕你们在加州，天天都可以跑步，除了特别热的那些天。我们在多伦多，有极寒天气，雪多，我去加州，早晚都在山上逛游，太好了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 18:17:44