开学了，早上没那么多时间锻炼了。

暑假过的真快，一转眼就开学了。趁暑假，早上多些时间，结果还的covid, 躺平一周。一个暑假下来，总算FTP, 有点长进，3.2w/kg, 年初3.0, 本来想今年涨10％，还有差距。我觉得还是量不够，一周也就5小时。想要提高还是要增加时间。

所有跟帖： 

• 我整个暑假都没有早起过，太幸福了。一开学就上套了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 08:14:26

• 我很惨。暑假时早去学校操场因为怕晒。学校开学，天亮得晚了，我还得摸黑早去，赶在学生训练之前完事。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 08:53:19

• 你们那里这么热，早点锻炼好啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:12:23

• 天黑不安全啊。早起还得早睡…… -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:35:59

• 你骑车是自己骑还是跟group一起骑？你们那儿坡多吗？ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 10:36:00

• 坡多坡少和你有啥关系？？？你要去骑？？？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:12:07

• 你这话说的，你也不骑环法，不也关心的一塌糊涂嘛 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:34:00

• 我不去环法是我不想去吗？？？？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:56:00

• 你好好练练，以后去给Kristen Faulkner当个domestique还是有希望的 -我痛恨跑步机- ♂ (237 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:13:04

• 我要打雄激素，打EPO！！！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 13:22:40

• 为了男神你是豁出去了，就连老迈也顾不上了 -我痛恨跑步机- ♂ (167 bytes) () 08/15/2024 postreply 13:31:06

• 德州一马平川无山啊，最多有点rolling hill. Group 骑一般是周末，我周末通常是有孩子的活动，等上大学了可 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:21:40

• 谁说没山？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:36:36

• 暑假充足了电正好 -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 13:02:22