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    #跟帖#  我膝盖有伤,没法跑步,只骑车 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-07-02
    #跟帖#  看错了吧,10秒差不多。sprint 我最怕做了。可是该做还是要做。 [运动健身] - Ridetolight(81 bytes ) 2025-07-01
    #跟帖#  crazy horse monument 是个著名的励志故事,画下蓝图,然后子子孙孙继续工作,筹钱,美国版愚公移山 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-07-01
    #跟帖#  我也想過,確實該先游泳 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-28
    #跟帖#  功率超过threshold, 就不轻松了,不用在爬坡,试试看平地保持20MPH [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-25
    #跟帖#  心率带是检测心电信号,理论上不会有光学探头的问题。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-20
    #跟帖#  我用过一次stelo,也是有点疼,尤其刮到的时候。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-19
    #跟帖#  這是車上顯示的溫度,我的bike computer 记录过最高是112 [运动健身] - Ridetolight(36 bytes ) 2025-06-19
    #跟帖#  我儿子去过2次秘鲁,吃烤豚鼠的时候,还有同桌的同学家养豚鼠的, [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-19
    #跟帖#  我比较懒,从来没见过红色或粉色 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-19
    #跟帖#  为啥他的分6个区啊? [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-18
    #跟帖#  由最近研究表明heat training 可能有帮助 [运动健身] - Ridetolight(95 bytes ) 2025-06-17
    #跟帖#  有研究发现heat training 有帮助 [运动健身] - Ridetolight(307 bytes ) 2025-06-17
    #跟帖#  夏天快,冬天慢,主要是衣服多,还有冬天空气重,阻力大。我在小区同一样绕圈圈, [运动健身] - Ridetolight(71 bytes ) 2025-06-17
    #跟帖#  我会买钛架车,endurance, 准备2套轮子。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-15
    #跟帖#  Compensate glycogen ? [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-11
    #跟帖#  我对数字大概有强迫症,我至少看到还有肯尼亚,约旦,还有点小国家。而且是一倍是相等的意思。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-05
    #跟帖#  測試方法影響也很大,是躺着,坐着,还是站着。Garmin bike computer [运动健身] - Ridetolight(113 bytes ) 2025-06-05
    #跟帖#  Hrv 定义比较混乱,SDNN ,RMSSd, 不能贸然比较,尤其不同品牌的产品之间 [运动健身] - Ridetolight(211 bytes ) 2025-06-05
    #跟帖#  不需要,会去参加女子组的。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-05
    #跟帖#  单独列出来好多了。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-06-04
    #跟帖#  你roller 骑这么好,控车能力可以的。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-31
    #跟帖#  Gated 管那么严,我们家也算gated,两个栏道机之间空隙够我骑车穿过。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-30
    #跟帖#  体重每天变化个2磅是很正常的。看一周平均好点,其实还不如量腰围。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-30
    #跟帖#  差不多,研究報告說跑步效率可以到45%, 骑车只能到20-25% [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-30
    #跟帖#  可怜,我看到一个镜头,脸肿了,还以为摔的。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-29
    #跟帖#  跑步比骑车efficient 高,功率输出更大。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-29
    #跟帖#  我的point 是zone 2 和心率是弱相关,不能只看心率 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-28
    #跟帖#  祝早日恢复。 [运动健身] - Ridetolight(111 bytes ) 2025-05-28
    #跟帖#  我建议heart rate reserve. [运动健身] - Ridetolight(203 bytes ) 2025-05-28
    #跟帖#  到这个速度,对我们业余的,影响最大的可能是position。 [运动健身] - Ridetolight(77 bytes ) 2025-05-21
    #跟帖#  Toro目标是玫瑰衫,策略其实没错,早一点attack 可能有机会。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-19
    #跟帖#  我还在想怎么peloton 不著急,再说天才有个认知缺陷,真心不明白这事对别人怎么就那么难 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-18
    夏天到了,都开始有heat acclimation [运动健身] - Ridetolight(298 bytes ) 2025-05-17
    #跟帖#  talk test我试过,好用,背一段话,或者唱歌也行。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-16
    #跟帖#  都不准,还是实际测量的准,每人都不一样。我心率带实测比公式多十几。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-16
    #跟帖#  我用乳酸阈值分割,我觉得实际使用跑步会困难点。 [运动健身] - Ridetolight(155 bytes ) 2025-05-16
    #跟帖#  Garmin 收购了first beat. 你的就是我的 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-14
    Garmin 的 lactate threshold 算法是从这里来的。 [运动健身] - Ridetolight(244 bytes ) 2025-05-14
    #跟帖#  当然要push直到talk test fail, 才知道上限在哪里啊? [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-13
    #跟帖#  ZONE2 不是不能只用心率? ,用TALK TEST验证下 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-13
    #跟帖#  Polar 负责记录,garmin 负责计算 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-13
    #跟帖#  Garmin bike computer 可以选用lactate threshold 做划分,我觉得和体感比较一致。 [运动健身] - Ridetolight(176 bytes ) 2025-05-12
    #跟帖#  选了Leo 做名字,是打算幹一番事業 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-09
    #跟帖#  Ham radio operator,我也有license, 很多比赛需要radio operator 做志愿者。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-09
    #跟帖#  安静时什么状态,坐着,躺着,站着,心率都不一样。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-07
    #跟帖#  Vo2max testing [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-02
    #跟帖#  恭喜,vo2max 上去了,原来累的活就不累了。 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-05-01
    #跟帖#  Hugh Grant 演那啥片子? 我没看过 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-29
    #跟帖#  我在巴黎也遇到过,和同事一起出差,就我听到下楼了,其他几个同事居然没听见,继续睡觉 [运动健身] - Ridetolight(0 bytes ) 2025-04-28
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