睡眠质量是每天日常生活的综合反应. 比如, 运动方式时间长度, 饭食的节奏量种类, 变化多少等
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我只有几个月睡眠不好的经历. 当时的办法是睡不着, 顺其自然, 就不睡.
-幕鼓晨钟-
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08/15/2024 postreply
05:53:37
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我睡不好的主要原因是因为背部肌肉太紧,运动完了以后这种情况更加严重
-久经沙场的枪-
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08/15/2024 postreply
08:21:11