可能是无氧运动/强度过大所致，减轻一点强度，增加一些有氧（慢一点）试试

来源: coach1960 于 2024-08-15 06:52:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (108 bytes)

另外，人们对运动强度的耐受度不同。有人自我感觉还行，其实已经过量了

所有跟帖： 

• 我在考虑是不是应该练练太极拳 -久经沙场的枪- ♂ 给 久经沙场的枪 发送悄悄话 久经沙场的枪 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 08:26:11

• 对的, 太极拳一个用途是平衡我们现在的刚度和硬度 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 08:33:00

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