运动健身

• test,奇怪为啥不能回帖 - gingerdog - ♂ (131 bytes) () 09/23/2024  06:32:00

• 回帖的时候检查一下是否login，有没有禁字 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 09/23/2024  06:37:43

• 是，得登录。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  08:00:55

• 小王.八点上班，没那个点就过不去 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 09/23/2024  19:51:38

• 无意中变成孤狼跑者 - 广陵晓阳 - ♀ (9204 bytes) () 09/22/2024  20:54:36

• 大家说的我都赞成，咱不要有压力，那天感觉好就跑快点，感觉不好，就跑慢点，你的目标都已经实现，现在就是笑傲江湖了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 09/22/2024  20:58:47

• 谢谢花班。隔空拥抱，你是我的榜样！见证了你从大铁骑行摔倒严重受伤到如今一次次大幅度BQ， 谢谢你的分享。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/22/2024  21:08:29

• 拥抱！大家都不容易，你恢复的这么好也很棒了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 09/22/2024  21:23:18

• 是啊，你背靠背还要跑芝马呢，我11月初还要跑纽马呢。祝咱们大家柏林马都跑得平安顺利开心！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/22/2024  21:10:36

• 是，悠着点，哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 09/22/2024  21:23:28

• 真没想到晓阳恢复的这么好，终归晓阳是个很努力很要强的人，跟花花有一拼。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 09/22/2024  21:40:19

• 谢谢恵姗，荣幸与花班为伍：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  06:54:47

• 终于看到一个坛友跑纽马了 - littel_bear - ♂ (57 bytes) () 09/23/2024  06:23:12

• 谢谢坛友。如果我没记错，你是在德国；非常高兴你来跑纽马，热烈欢迎。你来美国跑，我们去德国跑，互访：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (82 bytes) () 09/23/2024  07:06:31

• 是的，我从德国过去 - littel_bear - ♂ (60 bytes) () 09/23/2024  07:32:28

• 噢，那柏林马对你来说参赛行程方便许多。祝明年柏林马抽签好运！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  07:56:48

• 谢谢 - littel_bear - ♂ (120 bytes) () 09/23/2024  07:59:34

• 好远。 :)) - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  10:53:20

• 比法国远不了多少：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  11:19:02

• 是你说的：“祝明年柏林马抽签好远！ ” 嘻嘻嘻 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  11:28:57

• 噢，原来此远非彼远呀，已改错别字：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  11:43:39

• 我相信晓阳柏林可以跑进3:45，不是push，主要她有那个绝对实力 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 09/23/2024  07:10:51

• 我也觉的可以，毕竟柏林路平，今年天不错，容易出成绩 - littel_bear - ♂ (102 bytes) () 09/23/2024  07:37:29

• 谢谢纽马新同学。目前天气预报气温挺好，但愿当天风不要太大。 - 广陵晓阳 - ♀ (196 bytes) () 09/23/2024  08:08:56

• 目前看没风没雨，希望保持 - littel_bear - ♂ (93 bytes) () 09/23/2024  08:23:00

• 谢谢。这个希望太重要了：-）。去年我去明尼苏达跑奶奶/外婆马，起初预报气温和风向都很好，但比赛当天又热又顶风：-（。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  08:34:44

• 谢谢HTC&芝马双料同学的信任，hope the best, prepare the worst:-). - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  08:03:19

• 晓阳姐身体素质， 实力都是杠杠的。 柏林马平， 气温通常也适宜， 享受比赛。静等下周末的好消息。 - 顺时而行随心則安 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  07:40:22

• 谢谢顺心妹妹。”享受比赛”，说得真好！我家领导也告诉我have fun:-). - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  08:11:19

• 兔姐破四是肯定的，345看当天情况，我觉得没问题，但是不想给你压力。 我也一直是孤狼跑者 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  07:56:29

• 谢谢跑梦妹妹，佩服你的独训。是的，正如你亲家所说，当天看情况。我目前计划是先跟3:45兔子跑一段试试。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  08:16:37

• 兔姐是跑马的大姐大，我一点都不怀疑你的能力 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  13:01:40

• 谢谢三项赛健将追水妹妹。“大姐大”称号受之有愧，随着跑马的次数增加，变得越来越皮实倒是真的：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  16:49:26

• 寂寞的鸵鸟总是一个人奔跑，孤独的飞鹰总是逾冷逾高。兔姐年轻的心中，什么事都难不倒 - 喵儿爸 - ♂ (214 bytes) () 09/23/2024  08:41:51

• 第一次知道这首歌，谢谢音乐百科飞腿三喵爸。让我们在困难中长大，拿出豪情努力做到好：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  09:02:55

• 还没听就觉得是张雨生的歌，结果不是，太遥远了 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  13:04:23

• 见过雨生，在新加坡的滨海南，他一个人在那唱，旁边也没什么人。我们几个丫头说，你怎么不高啊？ - 布兰雅 - ♀ (544 bytes) () 09/23/2024  14:20:47

• 声音很棒，挺有才华的；英年早逝太可惜了！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  16:54:30

• 追水妹妹还是年轻呀。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  16:51:02

• 我有同款衣服。一个人跑步时常穿，有荧光，白天夜晚都很醒目。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  10:38:16

• 谢谢小布医妹雅班。咱俩是2022HTC同年级同学，跑步机兄是学长，佳人妹妹是学妹：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  11:26:49

• 祝晓阳姐再次无压力笑傲江湖！抬个杠，有兔姐夫陪着，不算孤狼… - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  11:16:52

• 哈哈，谢谢综合健将妹妹。是的，14次周未长跑，兔姐夫陪伴12次，功不可没，但他是去玩和提供后勤，没陪我跑过一步：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (254 bytes) () 09/23/2024  11:33:20

• 这一篇看得热泪盈眶！一定要边听音乐边看文字哦，推荐。可能这一个周期我有生以来第一次训练这么认真，感同身受～ - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  12:28:04

• 谢谢开心妹妹。咱俩的马前后相差一周，互相鼓励，互相代祷呀；祝咱们都跑得平安顺利快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  16:56:48

• 恭喜康复，祝跑出好成绩。 - 二胡一刀 - ♂ (0 bytes) () 09/23/2024  13:11:09

• 谢谢老朋友。我会努力的，但也会避免all out, 留点体力给纽马。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  17:00:22

• 晓阳姐威武！！！祝你跑的开心，跑的满意，安全完赛！特别喜欢你聊计划那段，有启发。 - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  13:11:35

• 谢谢晴天妹妹。是的，随着跑马次数增加，使用计划的灵活性就大了一些，可以根据自己的身体状况作适当调整，总之平安健康最重要。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  17:03:35

• 执念和有进取心往往就是一线之隔。姐姐意外手术反倒给了自己机会从另外一个角度看待锻炼和比赛，我是觉得很好 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  14:41:01

• 谢谢时尚跑妹，听言甚是。我是在2014年跑完波马出成绩高峰（进入跑马第三年）时息脚的，去年才重返训练和赛道。6个月前意外 - 广陵晓阳 - ♀ (612 bytes) () 09/23/2024  17:15:49

• 说起drive through买咖啡 - 落花飘零 - ♀ (493 bytes) () 09/22/2024  16:51:39

• 我觉得是COVID期间social distance 后流行起来的，还有店里可以少雇服务员。曾经因为出差需要早起 - polebear - ♀ (295 bytes) () 09/22/2024  16:57:31

• 那时候可以说covid，现在完全没有理由了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 09/22/2024  18:30:14

• Drive through 银行、药店，快餐，学校接娃，大家开着空调一点点挪，我觉得挺浪费能源。地球经得起美国人这么整吗 - gladys - ♂ (0 bytes) () 09/22/2024  18:01:22

• 是啊，真的一点路都不愿意走 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 09/22/2024  18:29:51

• 一般公司都提供咖啡呀，非去排队买是钱多烧手了？ - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 09/22/2024  20:23:17

• 就是觉得每天早上来上班手里拿一杯咖啡很有品位 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 09/22/2024  20:59:22

• 是为了得到心理上的满足, 与跑马并无二致. - 选民 - ♂ (0 bytes) () 09/23/2024  06:42:08

• 跑马难多了，买糖咖啡容易啊。所以大家都去买咖啡 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  07:35:03

• 下次我到麦当劳Drive through，买个大杯可乐，用手捧着上班。别人问我，我就说早上跑了个半马，渴死了。。。拽吧。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  10:42:33

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  11:08:38

• 车上有小孩的时候drive through还是方便很多 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  07:57:24

• 我几乎不用drive through,忒慢了 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 09/23/2024  08:44:10

• 银行drive through是刚来美国觉得最好的一件事。那时候住的离学校近，区就不是太好。drive through - sj1993 - ♀ (45 bytes) () 09/23/2024  11:51:00

• 现在很少人去银行了吧。。。 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  11:52:00

• 我怎么这么不喜欢drive through。还走到过drive throug道上用atm机器。银行里面的在排队。 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  14:48:27

• 我也特别不喜欢，我觉得因为我们都是control freak，哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 09/23/2024  14:49:38