举重对睡眠很好。对我个人而言好像跑步游泳对睡眠作用不大。当初开始健身很大原因是为了睡觉，因为有过3，4点醒来就睡不着的问

来源: 让理想飞 于 2024-12-14 02:15:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (72 bytes)
回答: 赞！也羡慕一下每天接近8小时的睡眠。 由 oghost 于 2024-12-13 21:39:03

题。我觉得很多女生睡觉都不好，可以试试举重

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