举重对睡眠很好。对我个人而言好像跑步游泳对睡眠作用不大。当初开始健身很大原因是为了睡觉，因为有过3，4点醒来就睡不着的问

来源: 于 2024-12-14 02:15:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

题。我觉得很多女生睡觉都不好，可以试试举重