我从来没有跟什么计划,跑马训练也不用跑完全程,有些长距离跑就OK。这里是我第一次跑马的回忆,分享给你。

如果要专业的科学的训练,布班最在行了,听她的没错。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/51948/202312/3420.html

 

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拜读了,还有伸展动作。受益匪浅,谢谢 -桉桠- 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 18:38:43

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