小布，来活了，赶紧出来回答问题

来源: 我痛恨跑步机 于 2024-12-13 19:34:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (206 bytes)

平时训练的疲劳积累再加上周末的long run可以保证你完成全马，一般long run的长度不会超过22迈，再长的long run既没有必要，而且会影响下面的训练计划

所有跟帖： 

• Good point on 疲劳积累。没想到这个 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 18:35:27

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