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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 上来感谢一下版主和版友 - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (184 bytes) () 04/22/2022  11:52:14

• 我们一起加油！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  11:55:32

• 太棒了，千里之行，始于足下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (53 bytes) () 04/22/2022  12:11:16

• 一圈有多长? - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:24:43

• 大概800米 - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:46:45

• 刚好半英里。可以搞Yasso! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:15:34

• zkss？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:37:34

• 最开始时还不行。因为住那儿，以后可以搞。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:44:30

• 这个好专业啊：） - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:52:40

• 容易记。跑一圈4分钟，马拉松就是4小时。3分钟就3小时。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (244 bytes) () 04/22/2022  16:29:18

• 下次测一下时间：） - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  05:39:56

• 真棒！循序渐进，慢慢来，运动中避免受伤很重要。祝跑步平安快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:54:29

• 贵在坚持，我就是一公里开始，今早八公里五十分钟不到。 - shuitongyao - ♀ 给 shuitongyao 发送悄悄话 shuitongyao 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:36:03

• 每次看见你的ID就想笑。哪有这么取名字的。:))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:48:06

• 腰太粗，所以跑步让自己瘦下来 - shuitongyao - ♀ 给 shuitongyao 发送悄悄话 shuitongyao 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:06:32

• 8公里中间跑累了，停下来走一会儿再跑？还是一直跑？ - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:57:54

• 一直匀速跑，刚开始可以小步跑慢点才能坚持下去，我刚开始跑每公里七分钟到七分半。 - shuitongyao - ♀ 给 shuitongyao 发送悄悄话 shuitongyao 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:05:41

• 谢谢大家的鼓励！ - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:52:19

• 奇迹不在于你跑完，奇迹在于你有勇气开始！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:33:49

• 这句话很有哲理。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  18:06:52

• 看看楼上的落花，她敢去注册铁人，然后开始学习游泳，她就是奇迹 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (133 bytes) () 04/22/2022  19:03:37

• 你也很棒。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  08:49:25

• 说的太对了 - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  05:39:24

• 赞！很好的开端。我也被大家激励的刚开始跑步。一起加油。 - 天边一片白云 - ♀ 给 天边一片白云 发送悄悄话 天边一片白云 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  07:06:01

• 一起加油！ - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  15:21:40

• 祝光盐行者明天德州首大铁安全完赛，旗开得胜！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (387 bytes) () 04/22/2022  11:39:56

• 人家正在养精蓄锐。被你一咋呼…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  11:48:23

• 估计现在不会看，完赛了来报平安 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (47 bytes) () 04/22/2022  12:10:43

• 那个大炮真欢乐啊！还有，自行车递水，真是高技术。最帅的还是穿着三项服冲过终点，不知道说什么好。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  11:57:55

• TNND每次都看得姐热泪盈眶。特别是那些在深夜完赛的冠军丹姐出来给他们发奖牌，what a beautifu world - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:10:14

• 牛人 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:23:35

• +1 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:29:53

• 祝顺利！等我跑腻了也跟你们去打铁 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:45:00

• 明年加州三块馒头第一次举办大铁，赶紧报名。我准备参加 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:57:14

• 我先许个愿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  13:57:16

• 网站上说是今年10月23日，sold out - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:07:05

• sorry一激动打错了，今年第一次（去年取消了），我明年去 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (56 bytes) () 04/22/2022  14:11:24

• 还是10月？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:14:05

• 对 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (227 bytes) () 04/22/2022  14:34:14

• 什么是大铁？ - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  15:27:00

• 游泳2.4英里，骑车112英里，跑步26.2英里。一般要17小时内完成。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:45:30

• 天呀， 真的是铁人才能完成。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  16:46:07

• 为他加油！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:35:06

• 找到盐盐三年多前第一次立志玩三铁的帖子。三年多的训练，终于要梦想成真了。祝愿盐盐马到成功！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6171 bytes) () 04/22/2022  20:55:45

• Swim done! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  07:00:44

• 忐忑了一周终于开赛了，keep my finger crossed。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  07:22:33

• 运动？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (80 bytes) () 04/22/2022  09:51:32

• 赞你。你不属于那大多数。这也是我们健身坛的目标，让更多的人动起来！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  09:55:48

• 不如你和这里的很多人自觉和主动 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (35 bytes) () 04/22/2022  10:04:45

• 我印象很深是我在德国旅游的时候，不管我多早去gym都有人在那里运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (53 bytes) () 04/22/2022  09:58:55

• 旅游 ，Cruise 上运动的人多； 外出时酒店的 gym 一般人少。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:10:01

• 我印象最深的是柏林大街上骑自行车的，背着双肩包的上班族，骑得飞快，个个像运动员一样 - 痛快一回 - 给 痛快一回 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  10:52:00

• 在伦敦也有很多背包跑步上班的，到公司后洗澡更衣 - 痛快一回 - 给 痛快一回 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  10:56:00

• 我喜欢。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (202 bytes) () 04/22/2022  11:23:14

• 对，我住在汉堡，窗外看去，都是骑车上班的，还有不少跑步的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:59:04

• 花钱的gym 去的人会多，不去,钱就浪费了。免费的，人们是不珍惜的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  10:09:58

• 。。。。很多年前还想 ：如果开个 GYM，也许能赚钱 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:12:13

• One needle see blood! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:12:41

• 我在小区带舞，一个regular 总想说服我收月费，就是你的这个想法。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (185 bytes) () 04/22/2022  15:27:29

• 完全同意！很多事情钱不是问题。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:29:47

• you will never regret a workout - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2238 bytes) () 04/22/2022  09:48:36

• 游泳非常全面又有强度的锻炼 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (90 bytes) () 04/22/2022  09:53:08

• 羡慕游泳好的，尤其还是自由泳。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:09:18

• 不好，很菜鸟。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:22:06

• 以前住的房子有游泳池，我能感觉到每年的 自由泳都在提高 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (72 bytes) () 04/22/2022  10:28:57

• 我就是换气没掌握好。在泳池里自由泳能游的挺快，但是只能游2个来回就得停下了喘气。2020疫情后再也没游过。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:38:42

• 游慢一点，掌握好节奏，就能越游越长 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:59:59

• 停下了喘气。。。。是耐力不够 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (32 bytes) () 04/22/2022  11:19:53

• 你运动这么多年，耐力肯定有的。但是在水里不是拼力量的，水花四溅游得很慢的人一大把 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (287 bytes) () 04/22/2022  11:25:33

• 没有。 我GYM 里练的出爆发力。 除非是做很多 reps 那种，那会练出耐力。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (90 bytes) () 04/22/2022  11:30:15

• 你会出汗么？我游泳大约20分钟后，头发里开始出汗。虽然在水里。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:12:09

• 室内的会，所以我不喜欢，还要停下来喝水，室外的早上不会 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:21:45

• 看到人解释过， 水里运动都会出汗。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (54 bytes) () 04/22/2022  11:23:43

• 闹钟，哈哈。我不让手机响，响了也叫不醒我。我睡觉不摘garmin，闹钟设成震动。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  11:34:06

• 震动我不行 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (137 bytes) () 04/22/2022  12:33:46

• 4000米，敬佩！！如果我能好好地游400米，就会努力去玩短距离三项赛了。我会游泳，但游姿错误百出，速度极慢：-（。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:17:45

• 你要是拿出跑马的劲头，4000米分分钟搞定 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:31:00

• 好吧，也许我必须先找个游泳教练纠正我的错误泳姿。我有一位象你搞大铁的女同事，德国人，从她对三项赛训练的投入可知难度之大。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:46:36

• 可以的，游泳是很好的有氧运动，可以搞一辈子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:58:57

• 鼻子不通气时，用2食指揉迎香穴3-5分钟。挺灵的.(在鼻翼旁） - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:34:47

• 赶紧试试看，太难受了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (68 bytes) () 04/22/2022  13:41:46

• 分房睡有利于睡眠 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  12:54:00

• 对我非常有用的一个方子：睡前用棉棍蘸香油抹鼻孔，一夜无事。 - 追梦人1028 - ♀ 给 追梦人1028 发送悄悄话 追梦人1028 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:16:00

• 好佩服！只会狗刨式蛙泳。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  15:30:00

• 好佩服！只会狗刨式蛙泳。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  15:30:00

• 你总能撮到泪点：“跳进水里的时候，我是一个全身tense，满脸生活的尘埃的大妈，但是从水里出来的时候，我带着微笑，抬头看 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (33 bytes) () 04/22/2022  16:40:39

• 早安。周末啦，TGIF。明天早晨长跑，今天例行打卡。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (208 bytes) () 04/22/2022  07:33:49

• 今天气温回升6点起床，放松跑+瑜伽拉伸 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  07:46:15

• 非常健康的一天开始了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  08:42:00

• 早上四千米游泳。开始上班了，冷死我了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  08:28:12

• 阿嚏，阿嚏！4000米！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (97 bytes) () 04/22/2022  08:41:38

• 牛 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  09:22:41

• 明天骑车4小时，搬砖跑30min，周日三小时长跑。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  09:25:17

• 这是bso plus peer pressure - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  09:30:53

• 哎呦，这是常规操作好吧，bso的是楼主，你看我从来不贴速度，哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (74 bytes) () 04/22/2022  09:33:57

• 比我快的人太多了。晓阳的5K是6’57”。那时她快退休了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (354 bytes) () 04/22/2022  10:06:22

• 每两万人里，才有一个你！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:08:27

• 姐跑不快，只能在距离上傲视你们，哼哼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:20:43

• 我绝对达不到。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  11:09:05

• me either. 好多次看完落花的帖子，就不磨叽了，而是默默地出去跑了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  11:16:48

• 搞一个超马！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (220 bytes) () 04/22/2022  11:30:51

• 听过，还有什么backyard 什么的。我怀疑体力崩溃之前精神先崩溃了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  11:36:09

• 太自虐了。。。我骑车repeat一个22英里的loop，三四次都觉得很痛苦了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  11:37:31

• 还有更不可思议的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (120 bytes) () 04/22/2022  11:47:19

• 我今早第一次日出前去跑步，得瑟着先拍照，还没开跑就觉得有些凉，赶紧回家喝红糖姜水。下午还得重新跑。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  08:50:37

• 一开始有点凉，最理想了。跑起来刚好不太热。我最喜欢的起始温度是32-45F（0 - 7C）。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  09:10:53

• 嗯嗯，好舒服，早早清新空气中跑完可以回家陪爱美丽玩 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  09:26:20

• 谢谢布兰雅小妹妹。我跑步那会儿温度是-2度。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:29:13

• 想起今年1月份的休斯顿马拉松。把我给冻得，说都不会话了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:30:49

• 好快呀， 牛！！！ - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  09:14:40

• Resting day - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (249 bytes) () 04/22/2022  09:38:24

• XT. Cross training. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  10:15:10

• 年轻就是不一样，long run前一天还能如此快速跑；老人家我long run之前要休息一、两天：-）。奔跑吧，少年！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:20:48

• 兔姐那么腻害，我都不好意思了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:18:51

• 厉害的是你，好吗！芝马波马在两天里连着跑，超马、越野马、山地马、全美所有州跑遍马。。。，我都开始怀疑你属马：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:25:47

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