Resting day

来源: 旺One旺 于 2022-04-22 09:38:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (249 bytes)

明天打算跑个11，2迈。今天只在健身架上小练一把：

33 pullup

58 leg raise

61 body-weight dip

63 pushup

共18分钟，再加15分钟伸展，热身。

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• XT. Cross training. -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 10:15:10

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