Resting day
来源:
旺One旺
于
2022-04-22 09:38:24
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明天打算跑个11,2迈。今天只在健身架上小练一把:
33 pullup
58 leg raise
61 body-weight dip
63 pushup
共18分钟,再加15分钟伸展,热身。