Resting day

来源: 2022-04-22 09:38:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

明天打算跑个11,2迈。今天只在健身架上小练一把:

33 pullup

58 leg raise

61 body-weight dip

63 pushup

共18分钟,再加15分钟伸展,热身。