换气, kicking, 身体,四肢的协调,。。。。。
以前住的房子有游泳池,我能感觉到每年的 自由泳都在提高
所有跟帖:
•
我就是换气没掌握好。在泳池里自由泳能游的挺快,但是只能游2个来回就得停下了喘气。2020疫情后再也没游过。
-旺One旺-
♂
(0 bytes)
()
04/22/2022 postreply
10:38:42
•
游慢一点,掌握好节奏,就能越游越长
-落花飘零-
♀
(0 bytes)
()
04/22/2022 postreply
10:59:59
•
停下了喘气。。。。是耐力不够
-LexusOnly-
♂
(32 bytes)
()
04/22/2022 postreply
11:19:53
•
你运动这么多年,耐力肯定有的。但是在水里不是拼力量的,水花四溅游得很慢的人一大把
-落花飘零-
♀
(287 bytes)
()
04/22/2022 postreply
11:25:33
•
没有。 我GYM 里练的出爆发力。 除非是做很多 reps 那种,那会练出耐力。
-LexusOnly-
♂
(90 bytes)
()
04/22/2022 postreply
11:30:15