以前住的房子有游泳池，我能感觉到每年的 自由泳都在提高

换气， kicking, 身体，四肢的协调，。。。。。

所有跟帖： 

• 我就是换气没掌握好。在泳池里自由泳能游的挺快，但是只能游2个来回就得停下了喘气。2020疫情后再也没游过。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 10:38:42

• 游慢一点，掌握好节奏，就能越游越长 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 10:59:59

• 停下了喘气。。。。是耐力不够 -LexusOnly- ♂ (32 bytes) () 04/22/2022 postreply 11:19:53

• 你运动这么多年，耐力肯定有的。但是在水里不是拼力量的，水花四溅游得很慢的人一大把 -落花飘零- ♀ (287 bytes) () 04/22/2022 postreply 11:25:33

• 没有。 我GYM 里练的出爆发力。 除非是做很多 reps 那种，那会练出耐力。 -LexusOnly- ♂ (90 bytes) () 04/22/2022 postreply 11:30:15