贵在坚持，我就是一公里开始，今早八公里五十分钟不到。

所有跟帖： 

• 每次看见你的ID就想笑。哪有这么取名字的。:))) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 15:48:06

• 腰太粗，所以跑步让自己瘦下来 -shuitongyao- ♀ (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 16:06:32

• 8公里中间跑累了，停下来走一会儿再跑？还是一直跑？ -CLary- ♀ (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 15:57:54

• 一直匀速跑，刚开始可以小步跑慢点才能坚持下去，我刚开始跑每公里七分钟到七分半。 -shuitongyao- ♀ (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 16:05:41