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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 晨游晨跑 Hip thrust - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (33033 bytes) () 07/20/2023  11:08:30

• Hip thrust 要是更重的话会硌得骨头疼，垫着也不行，不知道别人怎么解决的？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (89 bytes) () 07/20/2023  11:14:31

• 用这个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (833163 bytes) () 07/20/2023  11:21:58

• 用了，但是重量过了185就受不了了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  11:41:05

• 喔唷，我还没有遇到这个问题lol，看看有没有男生来回答 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  11:53:19

• 你可能太瘦了。我刚开始练这个的时候都是青，后来会了，卡在那个窝窝里就没问题了。现在235也不留痕迹。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:15:48

• 235!直接跪了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:28:06

• 你能自重深蹲一分钟七八十下，还能骑车上坡那么久，肯定也能的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:34:49

• 好，我再去买几个weight plates - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  13:09:18

• GG说的对，235对你应该没问题。这个提高很快，我一周就练一次，最近没练，不知道忙啥去了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  13:15:12

• 我就是怎么也找不到一个好位置，垫两个(一大一小，大的裹在小的外面)也不行 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (197 bytes) () 07/20/2023  12:33:06

• 加油 - windysnow - 给 windysnow 发送悄悄话 (55 bytes) () 09/19/2023  22:29:04

• 不是有个专门的foam吗？类似这样的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (81 bytes) () 07/20/2023  11:23:49

• 对，一过185用了也不行 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  11:41:39

• 哦，那是我用的重量太轻了。我身上肉也多，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  12:37:25

• 买买买，我的车库GYM都还没搞起来呢 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  11:28:00

• 赶紧赶紧，时不我待，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  11:31:17

• 越来越高达上了。我就不添置设备了，就去gym - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:16:54

• 我们这里gym太挤了，没法上课。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:28:41

• 游得越来越快了！更不要说一下子2000多米。举重量的那个bar 的重量算进去吗？我在gym一边最多加两片到15磅 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (60 bytes) () 07/20/2023  12:49:25

• bench press 75磅对女的来说很厉害啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:59:27

• 加上的重量是30 磅，那bar 是45磅？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  13:02:40

• 标准杆是45磅。也有25磅，35磅的，你可以看一下，上面有标记 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  13:11:29

• 你肯定不止75吧？115？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  15:49:20

• Bench我不咋样 最多一次是95 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  17:16:33

• 非常同意，不能生活自理了就没啥意义了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  12:50:30

• soul mate - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  13:09:54

• 我开始意识到不戴老花镜什么也做不了时，非常抑闷，人变老很可怕！ 更不敢想象不能走路，不能上下台阶的感觉 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  13:05:51

• 是啊，所以现在就要锻炼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  13:10:11

• 哇哦，你好强！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  14:57:33

• 强？？你看楼上那两个，都235磅！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  16:15:17

• 旧金山！旧金山马拉松，开始加碳啦！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2893 bytes) () 07/20/2023  10:50:36

• 本来我教练让我去跑的，但是这个周末要出去度假了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (42 bytes) () 07/20/2023  10:51:21

• 哈，杨导厉害，知道你是可以折腾的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  10:55:08

• 你很多度假时间真羡慕！而且都是一边度假一边跑步的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  14:41:59

• 加油加碳祝跑爽跑出PR - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  11:09:00

• 今天开始加碳。 - CALoanAgent - ♂ 给 CALoanAgent 发送悄悄话 CALoanAgent 的博客首页 (194 bytes) () 07/20/2023  11:31:45

• 加油，加油。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (376 bytes) () 07/20/2023  11:43:25

• 加油加油！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  14:54:42

• 全世界最冷的冬天是旧金山的夏天，名副其实。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:10:21

• 去网站看了一眼，报名费322刀，咋这么贵 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:24:44

• 旧金山大概是全球最贵的吧。你看芝加哥超马50刀，三番538刀。其他地方16万的小破屋，三番要160万。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (123 bytes) () 07/20/2023  13:08:10

• 我要去跑，不过你这经验对我帮助不大。这次目标5.5个小时完赛，哈哈哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  12:51:15

• 我怀疑你是...... - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (223 bytes) () 07/20/2023  13:00:59

• 还好，没怀疑我是。。。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (410820 bytes) () 07/20/2023  13:07:40

• :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (170 bytes) () 07/20/2023  13:10:38

• 加碳！加油！不懂就问，最后一句隐含的是啥 :) 祝你办到 :)) - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  15:57:15

• 电影里面的台词：） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  16:34:49

• 谢谢！谢谢！ - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/21/2023  11:37:04

• Yes，哈格~~！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (753 bytes) () 07/21/2023  13:26:49

• 环法第十八站----坚强的兔子们 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3807 bytes) () 07/20/2023  09:48:39

• 卖鱼哥很休闲嘛～～～每天等你的报道，谢谢你！ - 酒绿春浓 - ♀ 给 酒绿春浓 发送悄悄话 酒绿春浓 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  10:05:55

• 不谢不谢，我自己看着帅哥写的高兴，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  10:51:50

• 喜欢你的每日一报。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (265 bytes) () 07/20/2023  10:58:16

• 都不是一般人，而且37了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  11:22:49

• 嗯，这个低也是相对他们环法。我又一想，估计加上了他预热的里程 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  11:28:25

• 这篇专门写给兔子们，还是那么生动 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  11:06:26

• 哈哈谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  11:23:00

• 今天的最后 20公里看到真着急， 大部队一秒一秒的抢， 眼看着就是没撵上， 差了有20米吧.. - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  11:48:59

• 是啊，大部队没想到今天兔子们这么倔强 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  11:54:01

• 兔子们的工钱比明星低很多吗？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:35:48

• 应该是吧，每个队一般只有一个主将，其他人都为这个人破风开路 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  13:27:28

• 赞兔子们，让他们大部队看看，兔子们也不是吃草的，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:17:39

• 是啊，一般兔子最后都会被追回来，今天太阳从西边出来了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:29:25

• 今天最好那段有点下坡… - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:32:23

• 兔子也有扬眉吐气的一天 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  12:53:28

• 哈哈，我是兔子我骄傲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  13:10:41

• 叫他们兔子，是因为他们的作用是pacers 吗 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  12:54:20

• 不是，因为他们很早就开始突围，然后被猎人（大部队）抓回来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  13:11:05

• 还有这一说法，挺形象的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  13:22:41

• 只字未提pogacar，看来他今年是真没戏了，最好的结果是跟去年一样。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  14:52:38

• 今天他女朋友说他想退赛回家，被女朋友劝住了，不容易啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  16:15:59

• 被你写得这么有喜感；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  17:33:57

• 剥皮酱, 让那颗心砰砰砰！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (194 bytes) () 07/20/2023  08:33:24

• 剥得不错。我老公经常剥皮。斯巴达某个项目完不成，要用剥皮酱代替。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  09:29:55

• 对对对！ 如果感到抑郁了, 我就会剥皮； 累趴下去了, 也就不郁闷了. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  09:36:19

• 这个动作考验的是心脑血管系统。见过一位跳起来，没站住立马倒下的。（脑子供血不足） - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  10:30:14

• 是的, 适可而止. 当呼吸困难时, 就结束了. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  10:39:38

• 赞。这个累人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:57:50

• 不是应该chest to floor burpee吗？您可以再快些。我们group class经常两个人一组，对着做50 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  13:16:15

• 50 个, 需要好体质 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (33 bytes) () 07/20/2023  14:04:48

• 看了一下，是不是不应该塌腰？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  16:27:29

• 塌腰, 容易形成向上的力量. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (64 bytes) () 07/20/2023  16:56:14

• 很棒啊！我跟你一个视频： - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (545 bytes) () 07/21/2023  05:23:48

• 不知道为什么这个小红书上的 link 打不开 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2023  05:31:07

• 前天小红书的视频链接贴不上，现在把视频上传到YouTube 上可以看了 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2023  05:16:07

• 谢谢！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2023  06:34:49

• 抱歉，前天视频链接不 work，现在可以看了。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2023  05:16:56

• Trishul 与 阿唐 , 演绎着超人的故事 , 令人敬仰！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 07/20/2023  06:47:26

• 同敬仰。前几天在坛子里一位网友（抱歉忘了是谁）的帖子里看到那位95岁老奶奶跑5k，获得年龄组第一，骄傲撞线，好可爱！运动 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (30 bytes) () 07/20/2023  07:43:13

• 晓阳贴的：《女子5公里赛95岁以上年龄组的新世界纪录》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (110 bytes) () 07/20/2023  08:07:29

• 谢谢小布，我还少说了，这位飞奔的“小姐姐”，人家96岁啦！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  08:37:27

• 赞！打破世界纪录有希望了 - 天玉之 - ♀ 给 天玉之 发送悄悄话 天玉之 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  12:48:32

• 一早起来看到新闻，我最喜欢的多边形战士van aert退赛了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (946 bytes) () 07/20/2023  05:30:01

• 是不是大部分人都已经到极限了？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  05:48:18

• 是，已经到了每天早上哥都不想起床的地步了，但是还得接着干啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  05:49:10

• 顾家好男人, 祝她们幸福平安 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  06:20:14

• 这在西方是no brainer。在我那个时代的中国必须继续比赛，那才是真英雄。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  06:39:25

• 解说员还说已经是第二个孩子了，其实不回去也可以，我晕死了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  07:19:25

• 标题让人担心，进来一看内容，觉得合情合理！大禹三过家门而不入 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (40 bytes) () 07/20/2023  06:57:42

• 是，我男神是个好男人！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  07:19:39

• 这是荷兰法律规定的， 配偶待产 公司需要给假的。 赛手比赛是工作...退赛陪老婆待产正常.. - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (132 bytes) () 07/20/2023  07:05:56

• 是，一直有传说他随时要回家的，但是卖鱼哥说他不会回去的，我想他就是等到大势已定才回去。真的是鞠躬尽瘁 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  07:20:17

• 刚才听他们团队对他大赞 ： a big man . 人品-德行-才能 可圈可点. - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  07:37:57

• 真的是，明明有颜值，偏要靠实力吃饭，不粉不行啊。希望明年再见！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  07:44:06

• 下个月 有world championship , 比利时队有， 他， jasper 还有remco (去年冠军）.. - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (49 bytes) () 07/20/2023  07:54:43

• 所以另外一个可能是他赶紧回去准备世锦赛了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  08:16:08

• 北欧的福利真好！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  07:34:38

• 也要他愿意啊，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  08:17:22

• 桑心啦～～～他太养眼了，又敢拼。希望他未来可以成为跟卖鱼哥一样的leader，不然就太委屈他了。 - 酒绿春浓 - ♀ 给 酒绿春浓 发送悄悄话 酒绿春浓 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  07:50:51

• 他的身材是sprinter身材，很难得到爬山为主的环法总冠军 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (71 bytes) () 07/20/2023  08:16:55

• 是啊～～～希望他在其它自行车赛里赢多多～～～ - 酒绿春浓 - ♀ 给 酒绿春浓 发送悄悄话 酒绿春浓 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  09:35:09

• 好男人，我喜欢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  08:09:53

• 握手握手，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  08:17:07

• 这个可以当男神了，拿得起放得下。这种不是利欲熏心的德行特别招人爱。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2023  12:55:18

• 嗯嗯，这话直接说到我心里去了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2023  13:08:11

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