跟游泳类似,要有节奏。长跑应与步子搭配,按速度调整。在吸完后稍停一下再呼,保证有充足的时间完成肺泡内气体交换。呼毕立吸。
来源:
fuz
于
2023-09-18 10:06:37
[档案] [博客] [旧帖]
[给我悄悄话]
本文已被阅读:
次
(0 bytes)
本文内容已被 [ fuz ] 在 2023-09-18 10:09:09 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答:
长跑时如何呼吸?吸气慢一些还是呼气长一些?
由
在水依芳
于
2023-09-18 09:45:36
您的位置:
文学城 »
论坛 »
运动健身 »
跟游泳类似,要有节奏。长跑应与步子搭配,按速度调整。在吸完后稍停一下再呼,保证有充足的时间完成肺泡内气体交换。呼毕立吸。