應該差不多，如果這樣估計：負重步行每個小時250-300大卡，11 個小時縂消耗就在這個範圍内

来源: weed123 于 2023-09-19 07:21:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (78 bytes)

我平時在坡地上連跑帶走，每個小時估計約400大卡。

所有跟帖： 

• 估计我也差不多，否则不会减重那么多 -芳草自斜阳- ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 09:12:00

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