查了一下，一般每天消耗2500至4500卡。看来我每天消耗超过2500卡了。

所有跟帖： 

• 應該差不多，如果這樣估計：負重步行每個小時250-300大卡，11 個小時縂消耗就在這個範圍内 -weed123- ♀ (78 bytes) () 09/19/2023 postreply 07:21:48

• 估计我也差不多，否则不会减重那么多 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 09:12:00