个人体会，吸气时用鼻子，出气时用鼻子嘴，吸气绝对不能用嘴，速度自己调节。

来源: 走资派还在走 于 2023-09-18 19:02:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 这个非常同意 -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 11:27:18

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