慢慢跑呗。累了还可以坐一下，有折叠椅。

所有跟帖： 

• 你总是说的很容易哈哈。。。主要是你不是一般人。这得多大的耐力和意志力呀！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/18/2023 postreply 10:00:45

• 是这个赛事容易。没有悬崖，也几乎没有爬升。那些大赛的100迈，爬升高达2万尺，高山风雪，那才厉害。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/18/2023 postreply 10:08:23

• 那的确是。那种要训练好久的 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/18/2023 postreply 10:15:52