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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 2025再探冰岛高地....野外穿越算是运动吧？ -奔驰野马- ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (8080 bytes) () 08/10/2025  11:09:26

• 置顶: 你们最低呼吸频率是多少？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1186 bytes) () 08/06/2025  08:50:14

• 置顶: 猜猜这是什么比赛 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (1138 bytes) () 07/29/2025  03:17:54

• 置顶: 超马中，手表的电不够怎么办？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2655 bytes) () 07/22/2025  16:39:52

• 置顶: 环法自行车第十一站---是要有情操有格调，还是要环法冠军？这是个问题。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6883 bytes) () 07/16/2025  19:06:47

• 置顶: Garmin training status 有哪些？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (5217 bytes) () 06/18/2025  22:29:54

• 置顶: 北美有麋鹿吗？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3376 bytes) () 06/17/2025  09:03:27

• 置顶: 格格明年还来么? -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2711 bytes) () 06/04/2025  14:22:18

• 比较了下孙杨和Keti ledecky, 还是孙阳游的标准，频率慢，没什么水花，effortless，行云流水。才知道 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (384 bytes) () 08/14/2025  03:52:14

• Effortless! 看他游泳感觉大腿不是那么重要。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2025  07:31:05

• 最后100米神了，看他游泳感觉我也可以，哈哈。可惜了，这么一个天才运动员 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2025  07:47:20

• 你就“感觉”可以就行了，你家小儿是真可以 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2025  09:40:13

• 的确是天才运动员！嗯，人家也是右侧单边换气，大妈我就不去执拗了哈哈 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2025  08:37:50

• 估计运动员练的时候两边都练啊，孙阳转身之后出水先在左侧换一次气，然后又变成了右侧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2025  09:45:42

• 写错名字了，是孙杨，不是阳 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2025  11:02:10

• 觉不觉得你游泳肩是因为打腿不够，转髋，转肩不够造成的？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2025  07:27:08

• 奔百穷姐俺咋觉得每天很容易就能从日常食物中摄入1百多克甚至快2百克蛋白质呢？姐还是天生不爱吃肉的人，经常连续一年都不会吃 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (979 bytes) () 08/12/2025  14:13:25

• 吃肉100克蛋白，总热量就超标了呀。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2025  15:25:36

• 不懂就问：习惯性抽筋？怎么破？ - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (243 bytes) () 08/12/2025  05:50:39

• 你这个情况像是训练量不够，抽筋阈值下降。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2025  06:33:32

• 所以减慢速度，积累跑步肌群建立，逐步提速。其他的原因包括 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (357 bytes) () 08/12/2025  06:40:24

• 我也很久没抽了！前年CIM抽的我不要不要的。就是训练量的问题。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (96 bytes) () 08/12/2025  07:47:25

• 是否需要休息一段时间？ - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2025  08:09:43

• 酸加痛减麻停。所以不需要休息，坚持跑，但跑慢点。然后慢慢加量加强度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2025  08:12:33

• 谢布头，我虽然几乎天天跑，但跑量确实不多，一般3到5迈，偶尔10公里，限制在30分至1小时，再多就影响上班了。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2025  08:47:48

• 我考了一下古，你还做不少力量训练的？要避免重训以后去跑步，就算要跑，也只能慢跑。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2025  08:44:40

• 一般早上跑步，晚上重训，从没有同时做过。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2025  08:52:52

• 重训时有没有某处强度太高？筋膜？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2025  09:12:33

• 好多年没有抽过金了，只是从上周五开始。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2025  08:56:10

• 补充微量元素试试，比如magnesium - Kekeke - ♂ 给 Kekeke 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2025  07:42:09

• 平时吃钙片之类的吗？不吃的话就加上吧，多种维生素，含钙，镁potassium的。另外开始跑慢点， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (111 bytes) () 08/12/2025  08:16:08

• 除了饭，我基本啥都不吃。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2025  08:51:17

• 有南方人去北方读大学，写信回家说好久没吃饭了。大惊失色，…. 读下去，说天天都是馒头面食。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2025  10:04:03

• 我们北方人也是吃米饭长大的！ 抽筋？ 从来不知道啥滋味 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2025  13:02:10

• 喝运动饮料或补充镁。当初某老板发现橄榄球运动员抽筋与缺镁有关，他创的品牌运动饮料后来很出名。 - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2025  14:56:37

• 我把我的抽筋经历写成一个贴子，希望对你有参考意义。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2025  17:24:50

• 2025再探冰岛高地....野外穿越算是运动吧？ - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (8080 bytes) () 08/10/2025  11:09:26

• 驾车不能算运动吧，虽然野外驾车也有它的难度和风险 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (624 bytes) () 08/10/2025  14:00:47

• 刚从冰岛回来，全家环岛2周，没有越野 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2025  14:19:52

• 照片和视频真拍得漂亮！ - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2025  15:15:10

• +1 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2025  19:33:10

• 您这unlisted 的 video，他怎么火？怎么火？这不白费力气，拍的这么好，剪辑的也好，配乐也好，全白瞎了。。。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2025  21:07:11

• 哇，这个太美了！用的什么drone? - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2025  06:22:12

• 美如画，多谢分享！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2025  08:53:15

• 如果是在野外宿营的话，至少能算是户外活动吧 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2025  09:50:09

• 视频搞得不断跳动，看起来不舒服。 - 据说据说 - ♂ 给 据说据说 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2025  11:06:54

• 不只是drone飞的好，更是摄影艺术大师！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2025  19:47:52

• 我怎么喝蛋白粉 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (504 bytes) () 08/09/2025  18:57:15

• 健身喝。 平时也喝？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (36 bytes) () 08/09/2025  20:24:48

• 增肌 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2025  22:21:19

• 谢谢分享。我一直以为运动健身版的达人们都喝蛋白粉呢！misunderstanding! - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2025  20:02:35

• 我说，蛋白粉你们“干”喝呀？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (609 bytes) () 08/09/2025  13:22:51

• 我是加上花生粉，奇亚籽再加少许水调成糊糊吃下去。也可加点干枸杞调味 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2025  13:31:29

• 我崇尚简单。没有必要放这些，本来很好的东西，就变得不知道啥了。喝水果打的汁，是减脂增肌的大忌 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2025  13:49:01

• 我崇尚多样性 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (208 bytes) () 08/09/2025  15:03:34

• 水果打成汁喝下去，肯定不是健康的前提下了，喝完以后你可以测一下自己的血糖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2025  18:20:00

• 我还真量过，是用stelo, 血糖有些许升高，但比其他碳水要好的多，比如，一块披萨，面包， - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (124 bytes) () 08/09/2025  19:11:56

• 些许高是多少？为什么看到高了，还是要吃呢。比披萨好，不代表就是好的饮食呀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/10/2025  05:31:04

• 谢谢分享！学习了！刚买了一袋frozen mixed berries, 家里有各种seeds, 打算每天早上来一杯！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2025  16:13:29

• 我看你以前写还有血糖高，居然还吃水果。花班说的，水果就是挂在树上的糖。lol - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (171 bytes) () 08/09/2025  17:37:02

• LOL，没有无缘无故的二型糖尿病的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2025  18:16:39

• 你说的对！我是糖前，A1C维持在 5.6， 好多年了。我平时戴dexcom, 跟大家分享下食物对血糖的影响 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (712 bytes) () 08/10/2025  10:52:34

• 所以你的priority根本不是增肌，而是要控糖，完全不喝蛋白粉都没关系 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2025  18:18:52

• 花班说得对，我其实最需要的是减脂！要是能把肥减下来，血糖也许就改善了呢 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/10/2025  10:56:27

• 上面花班说的是正确的。frozen mixed berries与各种seeds都是很好的食物，我也吃。打成汁喝就不好了， - 如山 - ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (181 bytes) () 08/09/2025  18:21:10

• Can you still run after knee surgery? (包括膝盖手术的选择） - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (190 bytes) () 08/07/2025  07:36:26

• 要付费。健身很多种，不一定非要死磕跑步啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2025  08:02:23

• 头三篇文章免费 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2025  08:04:42

• 你们最低呼吸频率是多少？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1186 bytes) () 08/06/2025  08:50:14

• 我刚看了一下，过去24小时resting 10, 最高19，平均15 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  09:15:56

• 休息10。那和我差不多。你往前翻翻，看最低到多低呢？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  09:20:18

• 你在哪里看到的？sleep score下面？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  09:24:27

• 是的。一个猛子扎进被窝，就不怎么呼吸了，那也挺吓人的 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  09:29:10

• 查了下我的， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (190 bytes) () 08/06/2025  09:36:52

• 据说（某人说），我不打鼾。非常累的时候呼吸很重很深沉 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  10:16:14

• 那呼吸慢点没事吧。就是像你们这样的endurance运动的呼吸很有效率， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (112 bytes) () 08/06/2025  10:42:50

• 我最低经常说是7，8。有时5 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (81 bytes) () 08/06/2025  09:34:13

• 太好了，那我还有很大的下降空间。谢谢雷欧。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  10:14:21

• 这个手表是怎么测的？ - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  09:35:03

• 我最低点有到8的，也经常在8到10之间，但过去一个月平均是14。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  09:46:14

• 挺好的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  17:05:01

• 我有一个奇怪的现象，每次上邮轮呼吸频率就降到8，上了岸14，很灵 - Iknowno - ♂ 给 Iknowno 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  10:55:19

• 有趣。按理岸边和海上的气候一样的。难道是海上平稳，或者信号检测的原因。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  17:04:08

• 很怀疑船上引擎噪音干扰苹果表功能。一说测呼吸频率是感知呼吸音。6次了，不同的船。 - Iknowno - ♂ 给 Iknowno 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2025  07:19:51

• 游轮上睡得好，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  17:26:16

• 我低的到6，7-8的比较多。平均14-15 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  21:15:22

• average 和你一样 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  21:43:55

• 看着表测了测，7， 不过我心率在医生那测心电图都是45 ！很危险的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2025  08:16:02

• Bradycardia 心率过缓的标准是什么？ - drdw - 给 drdw 发送悄悄话 (179 bytes) () 08/07/2025  10:08:38

• 标准按各人情况不同，过缓很多原因。应该向你的家医反映，初步检查后转心脏专科。做一些检查： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (127 bytes) () 08/07/2025  12:13:54

• 是真的吗？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (136 bytes) () 08/05/2025  20:14:18

• 看过一段访谈，问施瓦辛格70多了还去gym吗，回答说去gym就和吃早飯一樣，是生活的一部分。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  05:38:54

• 感觉对健身的兴趣是天生的。他这个儿子可能继承了他这方面的基因。他其他儿子有这方面兴趣的话，完全可以找到很好的教练。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  08:12:45

• MRI检测我的左膝髌骨下方的软骨严重磨损，尤其在外侧关节面几乎缺损到底层。大夫建议注射人工胶，不知这是个什么东西。 - YiJian_Emei - ♀ 给 YiJian_Emei 发送悄悄话 (349 bytes) () 08/05/2025  08:45:28

• 这些问题正应该是问医生的呀。这里的网友都不是专业骨科医生 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/05/2025  08:56:31

• Hyaluronic acid injections? Google AI 有些说明。是暂时缓解疼痛的保守方法，据说只保 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (38 bytes) () 08/05/2025  09:28:16

• 不是医生。磨损到这个程度，应该很痛了，影响上下楼梯了吧。除了这个，您还有其他什么选择吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (197 bytes) () 08/05/2025  09:31:23

• 练股四头肌，我年轻时就磨坏了，现在也没事 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (960 bytes) () 08/05/2025  21:31:32

• 赞！力量训练帮助提高生活质量 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  07:32:09

• 很受启发，我也来先练练肌肉，尽量不手术。谢谢你的分享 - YiJian_Emei - ♀ 给 YiJian_Emei 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  15:59:35

• 我有个亲戚是类似问题，打了几年类固醇，然后打hyaluronic acid, 都作用有限而且要老打 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (147 bytes) () 08/06/2025  08:25:14

• 什么人需要检查骨密度 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (907 bytes) () 08/03/2025  10:27:45

• 请问什么情况需要测骨密度？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (510 bytes) () 08/01/2025  14:12:50

• 亚裔妇女骨质酥松高危人群，我们这里50 岁医生就提醒要做 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  16:46:07

• 是自费吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (119 bytes) () 08/01/2025  19:12:12

• 是年检项目，大部分保险给付，但自费也不会贵。我不认同你家医，女性骨质在十八岁上下就到顶峰了，而肌肉可以长很久 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (113 bytes) () 08/02/2025  13:36:48

• 谢谢。再去问问。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (33 bytes) () 08/02/2025  18:18:29

• 如果你已经进入更年期， 而且身材轻小的话， 大概率会有或多或少的骨质疏松，即使你现在很灵活也多运动 - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (323 bytes) () 08/01/2025  17:47:40

• 我体重正常， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (205 bytes) () 08/01/2025  19:10:24

• 胖子反而不会骨质酥松 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2025  13:39:40

• 哈哈，你是说我胖吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (244 bytes) () 08/02/2025  18:48:46

• 我说的是你不够胖，所以还是要测骨质的，如果是胖子反而风险小了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/03/2025  09:32:44

• 去年测过一次Dexa scan - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (284 bytes) () 08/02/2025  08:02:30

• 我觉得应该在50%，这个结果我就接受。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (174 bytes) () 08/02/2025  18:56:23

• 可不可能换一个家庭医生？ - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (808 bytes) () 08/02/2025  18:01:45

• 赞你说得好！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2025  18:44:16

• 我挺满意这个家庭医生的， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (42 bytes) () 08/02/2025  18:53:34

• 那就好。如果只是保险coverage，试一试用自己付费的。 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (131 bytes) () 08/02/2025  19:07:19

• 好听的步频180音乐。猜猜是哪个年代的曲子？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (504 bytes) () 07/31/2025  19:47:24

• F - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/31/2025  20:56:40

• 1.不要被模特的装扮忽悠了 2. 我耳机里存有一多半的mp3 老歌，这首不老 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2025  04:06:38

• Hahaha, 看到最后，就知道答案啦 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2025  07:13:18

• 还有二维码哎。好玩儿吧。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  07:47:51

• 我家GenZ 给看到一辆2018 年的车 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2025  07:56:59

• 其实第一个镜头就是洛杉矶最新的天际线。以前LA没高楼，到2020年也才17栋。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  08:13:57

• 60？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 07/31/2025  21:03:32

• 嘻嘻 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  07:50:11

• 我觉着是A或者B耶。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2025  03:19:12

• 是2025年的新歌。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  07:48:35

• 所以说潮流这个东东是很有意思的。我个人就一直觉得波点永不过时。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2025  08:10:23

• 历史在螺旋般前进。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  08:15:17

• 如同 fashion - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  08:18:18

• 80年代风格 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  06:35:15

• 很80年代。不知道是怀旧风，还是复古风。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  07:49:56

• F: Out May 2nd, 2025 on Sub Pop Records. - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (195 bytes) () 08/01/2025  14:55:15

• 小朋友的的基本功 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 08/01/2025  22:15:19

• 因为运动？ - orlandomagic - ♂ 给 orlandomagic 发送悄悄话 orlandomagic 的博客首页 (424 bytes) () 07/31/2025  09:25:21

• 你好像特别喜欢讨论这个话题，以前也发过，哈哈。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/31/2025  10:50:25

• 也可能是因为 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (244 bytes) () 07/31/2025  13:06:35

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