• 翠花,中了吗? - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024 05:48:57
• 啥?Mega million lottery吗? - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024 06:01:00
• 不好意思,看花眼了,6月底才出结果 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024 08:31:22
• 天灵灵,地灵灵。保佑保佑 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024 09:01:52
• 陪跑五年的飘过 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024 10:11:10
• 等以后咱们娃都出道了,咱们结伴砸钱去 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024 12:12:26
• London吗?London 抽签几乎不可能,唯一还有点希望的是AG championship 回归LONdon。 - HappySysphus - ♀ (56 bytes) () 04/29/2024 13:33:22
• 有仙儿造访,主何凶吉? - coach1960 - ♂ (361 bytes) () 04/28/2024 08:19:55
• Urban foxes. 跑步有时也能遇到 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 08:35:56
• 油管上看到,英国的城镇里很多 - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 08:37:11
• 吉。气场平和稳定的地方才会有这样的到访吧。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 09:01:36
• 谢你吉言,仙狐来报平安 - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 09:07:22
• 环境太好了,表喂他们。我在小区里跑步看到过狐狸,就在我们家附近的街上,好期待他们来访! - polebear - ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 09:59:51
• 我也知道不要投喂野生动物,下不为例 - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 10:09:45
• 教练家的院子很漂亮温馨。为啥不能投喂?我家 Bird feeder周围总是有很多野生动物 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 11:03:15
• 自己家的院子,那就随便吧 - 羽绒服 - ♂ (137 bytes) () 04/28/2024 11:48:06
• 我家有猫 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 12:31:40
• 食肉动物喂多了,看到人就条件反射想起食物。你说会有啥后果? - Ridetolight - ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 13:24:15
• 我们这里狐狸很多,但我没见过一对狐狸呢,肯定是好兆头! - GoGym - ♀ (102 bytes) () 04/28/2024 11:01:30
• 也许,你家狗狗转世,携伴探访 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 11:30:09
• 哈哈,凡事,尽量都往好里想。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 11:34:47
• 说明教练家今年有余:地库有余引狐狸,底裤有余引狐狸精。。 - 小二哥李白 - ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 12:32:51
• 给教练问好!这个难得,从没见过一对儿的。感觉是真诚来拜访的。哈哈。 - oghost - ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 21:47:02
• FYI: 马拉松为什么是 42.195 公里 - 选民 - ♂ (530 bytes) () 04/28/2024 05:57:21
• 有趣的知识点,谢谢分享 - polebear - ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 06:04:48
• 规则制定者 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 06:38:48
• 尊重传统和规则,对于品牌的价值和延续至关重要, - coach1960 - ♂ (179 bytes) () 04/28/2024 08:07:49
• 这下记住啦。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 11:40:46
• 切,让他们自己跑下来看 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 13:59:19
• 问一下与运动有关的病痛 - slow_quick - ♂ (170 bytes) () 04/27/2024 18:35:23
• 个人建议要停止,观察,修复。 - 尤其开心USA - ♀ (284 bytes) () 04/27/2024 18:58:10
• 那个动作减低重量就可以 - Mightybear - ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 19:13:25
• 是的,从20磅(单边)减到10磅就不痛了。。。 - slow_quick - ♂ (338 bytes) () 04/27/2024 19:34:59
• 没事,从10磅开始 - Mightybear - ♂ (60 bytes) () 04/28/2024 06:48:28
• 大概归于“Golfer's elbow" - slow_quick - ♂ (211 bytes) () 04/27/2024 20:38:30
• Medial epicondylitis - slow_quick - ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 22:05:49
• Rope jumps 100--200次后的问题是: 呼吸 和 数数 - 幕鼓晨钟 - ♂ (544 bytes) () 04/26/2024 14:54:41
• 还真没注意跳绳的时候怎么呼吸的 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:12:36
• 下个月开始打算学跳绳,小时候跳多少都停不下的,现在要重新来 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/27/2024 05:46:28
• 大苏儿怎么回事? - 布兰雅 - ♀ (2021 bytes) () 04/26/2024 12:17:47
• 还好我为了省钱没报。b姐加油 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:22:43
• 爬升不到2000,不难,就是太贵了。如我在那就报Big Sur Trail Marathon, 便宜,更美。但爬升6千。 - 布兰雅 - ♀ (160 bytes) () 04/26/2024 12:28:30
• 不管跑不跑,小本子先记下来~~ - better.life - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:47:21
• 这个我喜欢,以后要去跑 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 19:13:00
• 主办方免费赠送给参赛者明年的机会呢! - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:42:14
• 豪。BTW,又到M2B了,你参加么? - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:44:00
• 没钱!不去!LOL - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:46:30
• 牙缝好紧...... :) - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:50:29
• 哈哈,成梗了 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:55:36
• 小布, google 到牙缝的意思了吗? 同样的意思还有:勒紧裤腰带,过紧日子。 一分钱掰成两半花。喝西北风…. - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:38:40
• 感觉花了全马的钱,跑了两个半马,亏了:)) - better.life - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:41:40
• 怎么判断心脏是否过于劳累,需要静养? 近来穷老太俺对自己略有些“苛刻”,如果晚上没控制住自己在本该睡觉的时候吃东西,就在 - Dayi - ♀ (5173 bytes) () 04/25/2024 17:04:56
• 你的生活,充满着矛盾和困惑 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 17:35:04
• 想健康,又管不住嘴,难啊 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 18:19:26
• 已经迈开腿了,管住嘴是下一步 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 05:17:38
• 问题94管不住嘴呀 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 16:45:42
• 拖车是什么样的?是专门锻炼用的? - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 04:16:10
• have a look - kingfish2010 - ♂ (235 bytes) () 04/26/2024 08:11:01
• 嗨,这不是买菜的购物车吗!你干吗跟它过不去 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:29:35
• 没有跟它过不去呀,本想利用它练臂力的 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 19:10:19
• 不是这种,姐那种很重的 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 16:44:42
• 跑步机大哥,BQ24周计划,第一周要怎么跑 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 15:05:08
• 行,堆跑量!昨天5km,今天看着慢跑了,就不想受伤,稳妥滴做个开心完赛的示范 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 15:56:26
• 我昨天跑了8公里,本打算今天跑10公里的,但是下班晚了,人也犯懒,就歇了 - 我痛恨跑步机 - ♂ (218 bytes) () 04/25/2024 16:05:34
• 那我今天easy8~10km - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 16:07:37
• 哈哈,我说过跑步机的实力不可小觑,很高兴看到你问他问题了,祝训练圆满成功! - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 16:04:53
• 鱼哥太过奖了,我可没有你的意志力 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 16:07:23
• 我们都痛恨跑步机,哈哈,所以找陪跑教练就非他莫属啦 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 16:08:36
• 我不够独立,跑步一定要有教练,做事一定要找导师 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 16:09:46
• 赞你这虚心请教的态度! - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 16:15:46
• 跑步机上跑了一会儿,实在跑不下去,等一会儿带完娃去套圈圈儿了 - 尤其开心USA - ♀ (302 bytes) () 04/25/2024 17:58:28
• 经验一个计划跟(执行)多久,最好根据自己的情况:我的第一个全马计划(2008)10月开始,大约4个月; - fairjoepete - ♂ (160 bytes) () 04/25/2024 19:35:18
• 您是有天份的高手,精英选手路线;我做大众普及化,要拆解成大众都能完成的方式去尝试 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 20:10:59
• 谢谢夸奖。其实在2008年,我几乎(从零开始)决定自行练习全马,学了很多东西,目标是自己作coach - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 20:17:44
• 再多说一句,我对于“大众全马”很有保留,原因在于“全马是极限运动”,so you never know - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 20:19:16
• 每个人的极限都不一样。大众运动有一种普遍规律可循,在安全科学的训练下,最终会影响人们的意识和生活方式 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 20:47:56
• 能请问你近期的全马目标是什么吗,明年打算跑波马吗? - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 08:12:00