男老头子10磅是否太轻起不了保持肌肉的作用?
我现在是减到15磅,哑铃竖起来就不痛了。
比较麻烦的是原来的痛点很敏感,比如做引体向上(pull up),双手靠近中间拉就痛,双手分得开些就不同。游蛙泳稍微快些也痛。
男老头子10磅是否太轻起不了保持肌肉的作用?
我现在是减到15磅,哑铃竖起来就不痛了。
比较麻烦的是原来的痛点很敏感,比如做引体向上(pull up),双手靠近中间拉就痛,双手分得开些就不同。游蛙泳稍微快些也痛。
• 没事,从10磅开始 -Mightybear- ♂ (60 bytes) () 04/28/2024 postreply 06:48:28