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在加拿大看病 有毛病要早点看 因第一次排到专科医生那要等很久 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (2981 bytes) () 05/25/2024  05:23:25

美国也是要排队的,我要看一个皮肤科医生,等了六个月. 见面后又等两个月才开始治病 - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  05:45:10

所以我说有病要早早和家庭医生说 排专科时间很长的 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:02:14

美国医疗这么贵,也照样排队。ER等的时间都是几个小时。非法移民太多是原因之一。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:01:21

我看急诊如果是蜜蜂蛰了 手割了去小医院急诊 人少 有时立刻就看上 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:08:08

美国大都是保险指定的医院,没有选择。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:10:56

急诊(ER)是可以随便看的,但是我不知道能不能找到人少的急诊,应该不能。Urgent Care必须去指定的。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  09:56:36

告知我可以随时随地来做检测如果有人取消该检测,我做MRI仅等了一周,在加拿大多伦多。 - fromamtopm - 给 fromamtopm 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  06:01:44

我也是这样告知的 谁取消我顶上 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:03:11

谢谢4H姐,很有用,坦里说有24小时查血压的东西,找医生要要,都还懒得去。这么说还得早点呀。哎,去医生那里血压飙升 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (24 bytes) () 05/25/2024  06:58:33

见过好几例白大褂高血压的,飙到160-170。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (324 bytes) () 05/25/2024  08:06:21

我比你厉害啊,在医生那里现在都是160/100,在家也是120/80左右。所以想带那个24小时监测的试试 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  08:52:45

我弟弟高考体检有这个问题 好高 所以78年再次高考后体检时 我姐给他用了天麻镇静 过了体检关 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (78 bytes) () 05/25/2024  09:25:09

对,紧张时血压飙高,证明还是有血压的趋势 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  11:24:45

4姐说的有道理,有些病尤其是重要器官的病不能忽略耽误。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (397 bytes) () 05/25/2024  07:47:49

早早在心脏科医生那排上队 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  09:21:44

谢谢你们分享信息,我这年纪到了,没有什么看病的经验。这些tips都备上,到关键时刻好用。明天和意外,你永远不知道那个先到 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  11:28:35

加拿大看病太麻烦,我只好力争不得病。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  10:19:34

共勉,不能为社会做出多大贡献,至少少占用公共资源。就像一个流浪汉说的,我不工作是把工作机会让给比我更需要的人 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (167 bytes) () 05/25/2024  11:34:49

加拿大的专科医生好难排。 - 湘雨潇潇2018 - 给 湘雨潇潇2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  11:08:02

6个月以上 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  15:37:51

甲低也可能引起心跳速度减慢。 - 顶级朋友 - 给 顶级朋友 发送悄悄话 顶级朋友 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  11:58:54

是的 我吃药指标正常 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  15:38:32

您说的有道理,在BC一般情况下看专科很慢,除非看急诊;在安省似乎还好,一般一个月左右 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (60 bytes) () 05/25/2024  15:04:36

看急诊会很快看到专科医生 因急诊是简单处理 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  15:36:58

最好健健康康活着 远离医疗系统 - oedipussy - 给 oedipussy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  15:37:33

年龄不饶人 我70岁了 60岁以前没病 就这几年开始有病了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  15:40:08

下次叫急诊。救护车来了 别自己走,让他们抬着。去了医院马上给看 - 雪狗2014 - 给 雪狗2014 发送悄悄话 雪狗2014 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  08:27:42

记下了,谢谢。哈哈哈,各庄挖地雷都有自己一招啊。问一下咱安省救护车要钱不要啊? - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  09:04:15

是的 救护车要钱单位医保支付 只送所在位置就近的医院急诊 - oedipussy - 给 oedipussy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2024  13:03:05

谢谢信息啊。我记得当年来的时候是不要钱的(多伦多)后来听说要象征性的收钱了。现在知道是要钱了。 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  13:51:06

24小时心电图那么慢吗?我好像很快,约好医生当即可以约最多几天哪的 - jelous - 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2024  14:14:00

六个老头 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1474 bytes) () 05/24/2024  18:30:11

这跑步爬上都费膝盖,好不好很难说。喜欢锻炼的不一定就比不爱锻炼的活得长的 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:35:47

还有其他锻炼方式如游泳,骑车。通过锻炼加强腿部肌肉也会对关节有保护作用。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  08:32:58

嗯,最后的归纳,总结得不错。有道理。 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  20:07:23

对,就是要预防得大病,尽量做到防患于未然,平时要力争让自己在各方面都保持一个良好的状态。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  20:26:02

网上有个议题,大致是说日本人普遍锻炼不多,但日本人相对比较长寿,是什么原因? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (81 bytes) () 05/24/2024  20:42:18

日本人是应该长寿。他们很勤劳,大多数日本人都很爱整洁,这样的人肯定要做不少的家务劳动;在吃的方面, - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (165 bytes) () 05/24/2024  21:03:58

泡澡相当于被动锻炼吧, - 三个吉 - 给 三个吉 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  05:03:54

香港人的平均寿命比日本长一点,上海平均寿命2022年的数据与日本同年的数据几乎相当都是84多一点。 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  21:35:02

全球寿命最长的是摩纳哥(Monaco)87岁多。 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  21:44:18

那是因为有钱的老人都去那里了 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (108 bytes) () 05/25/2024  04:56:48

我觉得日本人的长寿一点都不令人羡慕 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (186 bytes) () 05/25/2024  05:25:47

哪里的老人不孤独和忧郁? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  10:54:02

好故事. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  04:18:00

一定要动,但也要注意保护膝盖 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (108 bytes) () 05/25/2024  04:54:24

- 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:12:00

经常做多个深蹲, 如100个以上, 没有理由不做 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:13:00

活长活少乃由天命(科学说法是基因)。锻炼助保持好的精神和身体状态。 - 新游客 - 给 新游客 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  07:17:00

似乎都退休得晚 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  08:29:56

癌王:我胡汉三又回来了(续一) - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (55520 bytes) () 05/24/2024  17:15:20

人生维艰 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  17:51:40

向你老哥学习! - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:23:23

辛苦了 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  17:54:07

命苦:-) - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:23:37

你是幸运的,一定会走出林子 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:13:51

看你的经历真是一波三折,居然有点似曾相识。我妈当年肠癌手术后感冒造成胸腔积液和心包积液,住院查不出原因, - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (362 bytes) () 05/24/2024  18:02:37

谢谢支持。你母亲的情况有点也是有点 tricky。 - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:24:56

真是太辛苦了,每天都要抽血...。 - Peaceview - 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  18:11:00

还要外加每天打防血栓针,胳膊或腹部注射。是这里的医院强行规定,我觉得有点过火。 - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:26:22

每天抽血确实有点过头了,认识一位40+的女士,去医院一次病没治好,却反复抽血,一气之下出院不治疗。 - Peaceview - 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  19:32:00

我车祸住院不能动时 每天往肚皮打活血针 好像一天打2针 整个肚皮都变青紫色 所以我不减肥 有点脂肪供大病用 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  04:30:46

期待大病降临不是一个很好的养生态度 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (81 bytes) () 05/25/2024  05:28:24

肚皮得有点肉 应付大病 我那次一次减重20多磅 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:14:21

送上祝福,佩服你的坚强、乐观。 - 黎程程 - 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:22:58

谢谢祝福和鼓励。 - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:26:39

太不容易了,在医院里睡不好觉还要受这么多苦。我对医院的记忆还停留在我儿子小时候陪他住院,也是又辛苦又着急。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  18:25:38

我住的这个地方有点像老家90年代县医院的管理方式 -- 不过陪孩子更心焦,比自己住院还难受。 - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:28:28

您这个医院的环境真的太糟心了,内外科合用,男女同室? - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (506 bytes) () 05/24/2024  18:46:19

这个住院处好像不分科室、不分病情、不分性别...血检有时一天两次,因为除了常规还有MRI等具体血检要求。 - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (298 bytes) () 05/24/2024  20:00:24

令人佩服。送上我的祝福! - 天云 - 给 天云 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  18:52:55

谢谢你的祝福! - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  20:00:47

送上深深的祝福啊,写得很好,虽然是受苦,文笔幽默, - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (111 bytes) () 05/24/2024  19:29:01

谢谢你的祝福 -- 得了癌症后就不上班了,做公益算是一种提高心境的活动吧。 - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  20:02:48

真是坚韧,乐观。相信苦尽甘来。。加油! - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  19:56:15

谢谢!借你吉言,爱笑的老头运气应该也不错 :-) - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  20:03:45

祝福 钦佩! - blueflame - 给 blueflame 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  20:30:00

感谢祝福! - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  21:06:45

送上祝福,愿吉星高照,红星亮闪闪,照你去战斗, 消灭胡汉三。。。 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  21:21:22

谢谢祝福。原映山红开遍... - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  12:03:34

给你发自心底的祝福,愿你早日恢复健康。 - 金米 - 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  03:31:10

谢谢你的祝福! - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  12:04:14

这是素里的纪念医院吧 那里印度裔多 祝你早日恢复健康 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  04:33:45

对,搞得我都爱上咖喱了 :-) - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  16:09:11

盼望有能力的医冶能快快发生,佩服你在艰难环境下乐观的心态,它是帮助胜过疾病的良药! - 感恩2021 - 给 感恩2021 发送悄悄话 (108 bytes) () 05/25/2024  06:12:54

谢谢你的祝福,在加拿大最难的就是“快”。 - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  16:09:59

祝福你尽快地苦尽甘来 - 细雨姗姗 - 给 细雨姗姗 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  06:21:51

谢谢祝福! - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  12:04:33

祝福,佩服。祝早日康复! - neiman07 - 给 neiman07 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  11:45:21

谢谢祝福! - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  12:04:48

感谢分享你的文章!衷心地祝福你,早日恢复健康! - 梨花2012 - 给 梨花2012 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  12:37:00

谢谢你的祝福! - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  16:08:01

说一些缓解焦虑的方法吧,希望能帮到你. - 旧山老松 - 给 旧山老松 发送悄悄话 旧山老松 的博客首页 (3096 bytes) () 05/24/2024  11:14:20

昨天看一篇文章,说女性过了50岁会压力增大,原因有5个:1. 跟老公关系不好。 2. 自己挣钱能力变弱, - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (309 bytes) () 05/24/2024  12:21:23

男性应该也一样吧, 所有的原因都是不分男女的 - cd2000 - 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (134 bytes) () 05/24/2024  14:06:19

你家是特殊情况。因为照顾父母这种事一般是交给女儿做,带孙子孙女也是女的做得多,老公一般比老婆年龄大, - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (213 bytes) () 05/24/2024  14:58:06

我老妈健在时 我每年回去陪她3个月 次次都病倒 得过肺炎 回来接着吃这边开的药 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (717 bytes) () 05/24/2024  14:15:26

我家是意见不统一。老人不愿去养老院也不愿意请保姆,我一直迁就他们,回去照顾了12年,现在下狠心不回去了。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  15:01:46

那现在谁照顾?我们是最后一代照顾老人的了,后无来者。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:09:57

我不回去了,他们就没办法了,现在请了一个保姆照顾,派人每天去看看。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  16:09:47

你和4姐真的很孝心,我妈生前有次住院,我给她洗澡,她说我尽孝了。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (305 bytes) () 05/24/2024  18:53:01

你不用内疚。我们都是普通人,为了自己能好好生活就要付出很多劳动,很难兼顾既要工作养家又要照顾父母。我跟我姐 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (299 bytes) () 05/24/2024  21:14:20

我姐每次在机场接机处看我回来可开心呢 她又能休息几个月了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (171 bytes) () 05/25/2024  06:36:47

不知道为啥,我现在不焦虑。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  12:49:13

你想求神给你点焦虑吗? 呵呵 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  12:54:55

焦虑的反义词是什么? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  15:39:14

淡定。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  17:14:42

缓解焦虑的一个很立竿见影的方法就是少听健康论坛里的craps - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  13:25:30

把别人的病往自己身上对号入座 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (756 bytes) () 05/24/2024  13:43:48

俺就在这里遇到过一回,“锻炼不能出大汗”。 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (394 bytes) () 05/24/2024  16:15:10

不能这么说,有的帖子还是很有用的嘛,比如我的(厚颜无耻一把)呵呵 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/24/2024  13:55:01

坛子里贩卖的焦虑都是虚的,很快就忘了。生活中的压力才是实实在在的。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:06:46

这坛上就是转播和加深焦虑的地方,以前说一米就可以退休了,后来变成二米,三米,五米,现在已经暴涨至十米,99%的人都无限焦 - 雾蒙蒙雨霏霏 - 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (189 bytes) () 05/24/2024  19:52:59

那是有钱人的坛,明确告诉没钱人不要去的。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (315 bytes) () 05/25/2024  08:40:09

谢谢分享 建议很实用 我不少女性朋友由不同原因正在经历类似的焦虑症。我将把这些方法介 - cwang28 - 给 cwang28 发送悄悄话 (87 bytes) () 05/24/2024  14:04:00

有的人做不到上面说的建议,最后发现只有信神信佛比较管用。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  15:04:13

我反复阅读心经、金刚经, 加上长时间的锻练, 似乎很少有焦虑了 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  16:11:00

只要能让自己静下心来心平气和的就是好方法。我一朋友去看了医生也没用,最后还是自己信神加朋友疏导起作用了。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  16:46:43

是的。神是医治的神,可以把焦虑卸给他,真正做到一无挂虑! - 感恩2021 - 给 感恩2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  07:19:20

真正有焦欲证还是要看是什么原因焦欲,把那个为什么想明白了,才能解决问题的。 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:16:22

我的减压方法是爬山和看书,一动一静。但如果体力心力透支太多就很难恢复。我的主要症状就是失眠,人不睡觉啥都不好了。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:08:45

不錯。閱讀和爬山對我非常有幫助。 - 林云英 - 给 林云英 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  20:22:06

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