健康养生 » 精华区

• 增肥比减肥更难 - 孟依 - ♀ (1828 bytes) () 06/21/2024  11:58:21

• 父母瘦吗？新陈代谢快？年龄大后可能会减慢 - 数与形 - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  12:39:58

• 父母姐姐哥哥都微胖，但祖母很瘦，外祖母也属于比较瘦的人。 - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  13:59:20

• 你是偏瘦了。我的BMI20 都觉得瘦，最近在执行增肥计划，每天改吃三顿。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  12:45:22

• 是啊，努力的目标是达到18.5。你的增肥计划有效吗？ - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  14:02:55

• 目前体重没变，争取到9月时能长几磅。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  14:08:34

• 甲状腺指标正常吗？我也一直瘦几年前体检出来甲亢 - Mmom2269 - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  15:52:12

• 正常啊 - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  01:14:39

• 能吃的话就尽量吃。 - lucky_rain - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  16:11:48

• 可能是消化不好，吃多了会觉得胃里满满的不舒服 - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  01:21:58

• 跟减肥一样，任何一种打破自身平衡的东西都会让人不舒服。 - 杏核眼 - (513 bytes) () 06/22/2024  07:05:33

• 也许是内分泌失调 - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  09:00:59

• 胃火旺。还容易大便干，入睡难。 - '''''' - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  16:22:29

• 有的时候会失眠 - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  01:16:07

• 我们同病相怜。请问您是完美主义，焦虑型吗？并且高度近视？ - Arianagy - ♂ (0 bytes) () 06/21/2024  16:27:26

• 应该不是完美主义，也没有近视。 - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  01:17:34

• 还有就是永远买不到合适的裤子，裙子，，， - Arianagy - ♂ (0 bytes) () 06/21/2024  16:30:17

• 还好啊，可以穿8号 - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  01:19:04

• 是大人的8号吗？这在美国是中号。我都只能穿小号，而我比你胖多了。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  04:26:45

• UK女士的8号是S，好像相当于US的4号 - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  08:57:59

• 跟你太像了。别人都减肥，我们想增重，感觉比登天还难 - 杏核眼 - (6982 bytes) () 06/21/2024  17:46:50

• 朋友，难得相似 - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  01:20:10

• 谢谢分享， 看来我一般只吃到这个1/3。 有没有午餐的例子？ - lucky_rain - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  06:46:08

• Lunch - 杏核眼 - (11287 bytes) () 06/22/2024  07:48:43

• 海苔都有这么多蛋白质？我要加紧吃。有没有猪蹄子的 - lucky_rain - ♀ (75 bytes) () 06/22/2024  08:41:13

• 谢谢分享。如果蛋白质吃多了，Serum Urea会升高吗？ - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  09:05:45

• 我也是 以前bmi到22 现在 18。主要不敢多吃 - highspot - (0 bytes) () 06/22/2024  04:18:23

• BMI 22很好呀 - 孟依 - ♀ (0 bytes) () 06/22/2024  09:06:57

• 肾该怎么补？ - 小书童小书 - ♀ (5723 bytes) () 06/20/2024  09:15:14

• 虽说都是肾，此肾非彼肾。 - TBz - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  10:03:46

• “将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松”来帮助你那肾？你搞笑吧？ - 永远老李 - ♂ (105 bytes) () 06/20/2024  10:21:18

• I suppose this exercise is for women after giving birth... - borisg - ♂ (36 bytes) () 06/20/2024  11:26:24

• 到底是治疗男的还是治疗女的？这里差别大了去了 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  11:37:32

• 西医之肾，就是kidney，按“用进废退”的原理，不用会废掉，所以多法克，对西医的肾有好处 - 种西瓜 - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  16:49:48

• 哈哈 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  17:50:49

• 照你这个解释，和尚都是西医肾衰了，比方唐僧。哈哈哈 - 窗外白雪 - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  05:33:14

• 唐肾西天取精 - '''''' - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  06:59:49

• 老唐如果一直SEXUALLY ACTIVE那他在宗教界就麻烦了，那他只能到美国政界才行。善哉善哉 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 06/21/2024  07:35:19

• 老李在，咱不好多说。。“基本靠手“ 听说过没？ 和尚基本靠手。。。 - 种西瓜 - ♂ (0 bytes) () 06/21/2024  16:14:52

• 只知道有种 Kegel 运动，对骨盆，腹肌松弛，或男女大小便失禁漏尿有些效果。 - pickshell - ♀ (0 bytes) () 06/20/2024  11:52:46

• 博大精深，很神奇的。 - TBz - ♂ (191 bytes) () 06/20/2024  12:43:48

• 中医之肾并非西医解剖学之肾。中医之肾有泌尿、司生殖、主二阴等功能。提肛增强谷道的功能，就相当于减轻肾的负担，也就是补了肾 - 小书童小书 - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  12:58:01

• 理论精妙，头头是道。那中医之肾到底啥样啊？你做个图给大伙看看 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  14:09:15

• 中医之肾，乃抽象概念，没有实物。。“形而上学”也是个抽象的概念，你能画个图吗？ - 种西瓜 - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  16:44:30

• 其实中医之肾也不完全是抽象概念，至少分左右，而且右边的极其重要。 - TBz - ♂ (194 bytes) () 06/20/2024  20:32:25

• 左，右，也是个概念，就如左派，右派。 - 种西瓜 - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  21:51:24

• 有道理 - TBz - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  21:59:12

• 孙思邈在“谷道宜常撮”的“撮”字作何解？ - TBz - ♂ (275 bytes) () 06/20/2024  20:24:18

• 这事问孙思邈可能不行，得问Stormy Daniel - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  21:29:14

• “撮火” 听说过吗？ “撮火“。。使火往上窜。。 - 种西瓜 - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  21:54:12

• 古代就有撮火这一说了？ - TBz - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  21:57:18

• 在汉语中，“撮”是一个动词，表示用手指抓取粒状物。 - 种西瓜 - ♂ (0 bytes) () 06/21/2024  00:45:18

• 康熙字典里释义之一为： “蹙聚而捎取之也”。那么对谷道应该是“收聚而上提”。 - Shubin - ♂ (0 bytes) () 06/21/2024  07:19:33

• 壮阳术LOL - 玻璃坊 - ♂ (167 bytes) () 06/21/2024  09:41:39

• 不是中医说 肾精为先天之本授之父母嘛，随着消耗人渐老去，怎么补啊？若真行的话就能实现“长生不老”返老还童“？ - pickshell - ♀ (259 bytes) () 06/20/2024  11:05:18

• 补肾能达到的程度是相对的。不能指望把60岁人的肾补到30岁人的水平。补肾的目标是尽量提高肾的功能，健康地生活。 - 小书童小书 - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  11:30:20

• 更相信 若肾的功能异常的可通过治疗趋于回归正常，而非“补”。 - pickshell - ♀ (0 bytes) () 06/20/2024  12:03:46

• 中医的手段只能在个体常态的范围内做功，效力并不是简单的叠加。 - 螺旋圈圈 - ♀ (964 bytes) () 06/20/2024  21:51:51

• 嗯，这样解释在理，谢谢啦。 - pickshell - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  03:29:32

• 撮谷道，不完全等同于用力提肛。 - 螺旋圈圈 - ♀ (499 bytes) () 06/21/2024  06:12:46

• 谢谢！长知识了。 - '''''' - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  07:01:46

• 跟着学知识，谢谢。 - pickshell - ♀ (0 bytes) () 06/21/2024  09:20:08

• 补应该还是有用的。我提倡食补和每晚按时睡觉和运动，我现在睡眠变好应该是跟这些补有关系。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 06/20/2024  11:54:20

• 每晚按时睡觉可以，每晚按时运动要看情绪不现实。。。 - borisg - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  12:01:14

• 哈哈哈，你这么理解也可以。LOL - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 06/20/2024  12:02:39

• 是不是该加上对肾不好的食物？ 尽量不吃，就相当补肾了（ 不损害肾）。还有， - lawattaction - ♀ (63 bytes) () 06/20/2024  13:23:26

• Eat super food--Scallions - Leo5568 - ♀ (6697 bytes) () 06/20/2024  13:31:21

• 你说的是葱吗？两毛钱一把的？这葱补西医肾还是中医肾？ - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  14:36:33

• 哈哈哈，这幽默的，您真会刺激坛友们的气氛，哈哈哈哈哈。 - 古树羽音 - ♀ (0 bytes) () 06/20/2024  18:30:46

• 这么便宜的吗，我们这边要7毛5才有一把 - ephd - ♂ (0 bytes) () 06/20/2024  22:15:26

• 我感觉两三毛钱的葱只能补西医的肾，贵的葱才能补中医肾。烤，我的葱都浪费了 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 06/21/2024  06:57:15

• 说到补肾，就想到了鹿鞭 - smallCrab - ♂ (642 bytes) () 06/20/2024  19:33:23

• 据说它可以补肾阳，试一下就知道了。 - Shubin - ♂ (0 bytes) () 06/21/2024  07:03:32

• 也没听说那个吃公鹿泌尿器官的朋友的朋友，肾比别人好 - smallCrab - ♂ (0 bytes) () 06/21/2024  07:54:21

• 服用方法是有讲究的。另外，中药里一般是指梅花鹿，北美鹿的性味可能有所不同。 - Shubin - ♂ (0 bytes) () 06/21/2024  10:10:26

• 说到鹿鞭，就想到了一个误饮鹿鞭酒的案例。 - 螺旋圈圈 - ♀ (670 bytes) () 06/21/2024  07:47:22

• 不良厂家为了“效果”，在各种什么鞭之类的酒中加西药，慎之！ - smallCrab - ♂ (0 bytes) () 06/21/2024  07:56:14

• 这店员不是坑人吗？他五十多岁的单身，本来就那啥，你还给他补，补完了他更那啥了，可不是要憋死 - 永远老李 - ♂ (66 bytes) () 06/21/2024  08:03:27

• 吃鹿鞭差不多就是一种信仰 - r41866 - (0 bytes) () 06/21/2024  11:25:42