补应该还是有用的。我提倡食补和每晚按时睡觉和运动,我现在睡眠变好应该是跟这些补有关系。
所有跟帖:
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每晚按时睡觉可以,每晚按时运动要看情绪不现实。。。
-borisg-
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06/20/2024 postreply
12:01:14
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哈哈哈,你这么理解也可以。LOL
-6thsense-
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06/20/2024 postreply
12:02:39