健康养生

• 科学篇之五(第1节): 药物靶点 - just_soso - ♂ (3147 bytes) () 05/15/2024  12:06:55

• 不好意思，又有问题请教大家了，昨晚儿子洗完澡，忽然发现额头青春痘严重了，他这个青春痘时好时坏，有次好不容易约到家庭医生了 - lxny - ♀ (216 bytes) () 05/15/2024  06:30:26

• 心理压力太大，放松下来后，粉刺会好转的。孩子阳虚，平时注意营养，忌食生冷，多锻炼，多晒太阳。 - '''''' - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  07:20:30

• 才14岁没什么压力，阳虚，多吃羊肉牛肉会有好转吗？ - lxny - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  07:45:51

• 压力无处不在，有些年轻人只要有一点点心事就会额头粉刺加重。可多吃点牛肉，而羊肉太热，不要吃太多，怕他受不了。 - '''''' - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  07:55:12

• 好的，谢谢了，也是哈以前如果第二天篮球比赛前一晚就睡不好 - lxny - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  08:18:54

• 你家孩子也不是老头子老太太，不要指望坐在家里能吃出啥样，吃不出来的。还是要有个健康的生活方式 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 05/15/2024  09:32:48

• Differin cream 见内 - MayX - ♀ (81 bytes) () 05/15/2024  08:50:49

• 谢谢，我去买试试 - lxny - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  08:59:42

• 青春痘跟孩子的体质没有什么大的联系，不要给他随便吃药，进补。营养均衡，多运动。 - goingplace - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  08:54:46

• 好的，感谢 - lxny - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  09:00:17

• 在国外少碰中医为好， 尤其是小孩 - r41866 - (779 bytes) () 05/15/2024  10:49:39

• 从你自身的例子，只能说明遗传的力量真的很强大，特别是智商方面。 - '''''' - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  11:02:05

• 我还是第一次在这里碰到这么没有教养骂别人智商低的人 - r41866 - (129 bytes) () 05/15/2024  11:29:46

• 啊，误会啊，我没骂你啊，我发帖就是想大家给些建议的 - lxny - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  12:27:38

• 你哪里骂过我！和你没有关系！我是说那个起头讨论我的智商的人，就是那个一连串引号的人 - r41866 - (0 bytes) () 05/15/2024  12:29:26

• 运动如何手脚冷？ - 弯刀月 - ♂ (0 bytes) () 05/15/2024  11:03:00

• 不知道呢，特别是冬天，脚特别凉 - lxny - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  12:25:12

• 阳光，运动，出汗 - hz82000 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  11:17:14

• 谢谢建议 - lxny - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  12:26:05

• 多锻炼多睡觉，多吃水果。 - FollowNature - ♂ (0 bytes) () 05/15/2024  12:05:00

• 好的，我会监督他早睡，谢谢建议 - lxny - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  12:25:44

• 粉刺小圆片湿巾对我娃有用，药店有卖 - 新年好运 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  12:36:00

• 有图片吗？我打算一个一个方法试试 - lxny - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  12:42:55

• 求助帖！ - 在海边 - ♀ (554 bytes) () 05/15/2024  00:41:30

• 我的同事，两年前也是这个症状，后来医生分析是疫苗后遗症。现在完全好了。 - 喜鹊 - ♀ (187 bytes) () 05/15/2024  00:51:40

• 谢谢，我的体重是持续下降而不是一过性的，新冠疫苗是三年前接种的。 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  04:34:28

• 可以验血查一下缺什么维他命，另外可以去看一下Alternative Medicine的诊所 - r41866 - (212 bytes) () 05/15/2024  05:40:22

• 谢谢 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  05:56:05

• 你多高？ - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  05:51:58

• 160cm大概，谢谢 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  05:57:18

• 那我认为116 磅挺好。你的体重下降可能是减碳水的结果。加强锻炼和室外体力劳动都能提高体能 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:00:45

• 但感觉累不正常，可能是某种维他命缺乏导致新陈代谢出问题 - r41866 - (0 bytes) () 05/15/2024  06:02:56

• 我同意你说的到特殊诊所进一步检查，同时，加强室外锻炼和劳动，提高心肺功能，从而提高 - lawattaction - ♀ (123 bytes) () 05/15/2024  06:10:26

• 我没特意减碳水，体重持续下降，最近还是在掉而且全身无力疲乏，开车都不能很好地控制车辆。 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:07:05

• 维D查过吗？ - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:11:49

• 没查过，血钙含量在高的水平线，谢谢您 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:16:05

• 血钙太高有动脉硬化的风险，也许需要吃维他命K2 - r41866 - (0 bytes) () 05/15/2024  06:37:24

• 血钾查过吗？低血钾会肌无力。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:22:41

• 4月中旬的血常规检测血钾水平正常。 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:34:18

• 莫名大幅度下降是不正常的。不管以前是否太胖。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:35:40

• 一直找不出原因，让人一筹莫展。 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:42:14

• 不知道你这“心里压力很大”特指什么？心理因素也可导致内分泌紊乱，体重下降，睡眠如何？ - pickshell - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:15:16

• 因为搞不明白体重下降的原因，最近又开始疲倦乏力，心里就有些烦，睡觉尚可。 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:18:34

• 若身体没什么异常症状，就别过于紧张，放轻松，天气好外出转转，好好睡觉，继续观察。。 - pickshell - ♀ (148 bytes) () 05/15/2024  06:37:34

• 谢谢你的理解，因为亲近的家人因癌症过世，确实查不出原因，就很担心这个问题，现在又疲倦无力，日常生活都有问题，就更担心了。 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:48:21

• 验血可以查某些癌症指标，可以让医生试试。非常理解你的担心。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:52:12

• 谢谢您 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:57:25

• 对！做肿瘤标志物检查。同时，控制好情绪，爱咋咋滴！担心恐惧很伤肾的，对身体没一点好处。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  07:32:28

• 你胃口好 就没问题 可能还是糖尿病有关？ - MayX - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  08:52:49

• 平时是否容易口渴，大便困难吗？ - '''''' - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  07:21:14

• 喝水正常，大便有一段时间秘结，最近变软。 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  07:39:19

• 参见下面的回复 - '''''' - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  08:04:04

• 谢谢 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  08:09:31

• 生活工作环境有没有变化？ - 弯刀月 - ♂ (0 bytes) () 05/15/2024  07:26:00

• 空巢了，没什么大的变化。 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  07:41:11

• 先补充多维和VD、多晒太阳试试 - 新年好运 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  07:45:00

• 谢谢 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  07:54:38

• 可能跟精神压力有关。多运动多放松，读读书，晒晒太阳。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  08:20:34

• 主要现在浑身疲乏无力，日常行走都有点力不从心。 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  08:44:29

• 走多长时间觉得走不动？几分钟还是十几分钟？睡眠如何？自从有疲乏症状后，还觉得容易饿吗？ - '''''' - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  09:12:07

• 勉强能慢走几分钟，睡眠马马虎虎，晚上能睡五到六个小时，自从有疲乏症状后，还是时常觉得饿，但有时有点吃不下去。谢谢您 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  09:20:37

• 那主要是气阴亏虚了。最好用“七味白术散”，没有的话，可用“六君子汤”或“四君子汤”。你现在的情况一定要吃中药的。饮食上， - '''''' - ♀ (209 bytes) () 05/15/2024  09:33:43

• 谢谢您 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  09:39:16

• 骨质疏松，肌肉损失都会掉体重。 不过20 多磅还是有点多了。 - JerseyBird - ♀ (55 bytes) () 05/15/2024  09:06:27

• 甲状腺指标上个月检查正常，骨密度没做过，血钙水平正常。谢谢 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  09:25:40

• 我的血钙正常但是骨密度低。可以查一下。 - 小青云 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  10:18:28

• 你是不是得了慢性疲劳综合征 - oubaiyin - ♀ (1035 bytes) () 05/15/2024  11:58:15

• 感觉还是不明原因体重下降导致的问题啊 - 在海边 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  12:33:57

• 记录每天食物 - dimple - ♀ (332 bytes) () 05/14/2024  14:08:20

• 健身坛的落花医生以前提过称过才吃的概念，我觉得非常有道理，就记下执行了。 - dimple - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  14:22:54

• 大部分人做不到坚持，一辈子没这种习惯到老也不太可能改 - seasnowman - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  16:01:00

• 如果没有内分泌问题，胖了就是吃多了，不需要称，减量吃就是了 - seasnowman - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  16:02:00

• 我的目标是保证营养平衡。刚开始称时，我才知道自己吃的蛋白质不够。 - dimple - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  17:15:52

• 蛋白质不够，就是说碳水吃多了，对吧？ - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  17:50:05

• 蛋白不够，为啥会得出碳水吃多了的结论？ - 种西瓜 - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  18:40:32

• 吃的偏素的人，基本蛋白质吃的少，碳水吃得多。胖人也是碳水吃多了，碳水一减，其它随便吃，就安了。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  18:57:47

• 蛋白少，是不是可以碳水也少，脂肪多，三块大肥肉下去，不是也可以很饱嘛。 - 种西瓜 - ♂ (275 bytes) () 05/14/2024  22:32:42

• 你说的情况是存在的，我吃脂肪多了，就拉肚子了。lz是女的，不太可能吃太多脂肪。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  05:47:29

• 我是记录体重. 食物种类很少, 又轻断食, 所以不再限制食物量 - 幕鼓晨钟 - ♂ (81 bytes) () 05/14/2024  16:31:29

• 因为我要保证蛋白质，碳水，fat的比例平衡。 - dimple - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  17:18:06

• 我从来没称过，不会！再说，我吃饭也不按时按点，更不用提按量了。去饭店也不会点菜，别人吃啥，我就吃啥 - lawattaction - ♀ (86 bytes) () 05/14/2024  17:30:48

• 消化吸收好，锻炼，干体力活，就可以随便吃。外面下雨，正好休息，感觉这两天缺水缺菜缺水果， - lawattaction - ♀ (97 bytes) () 05/14/2024  18:51:22

• 东北银说话， 你特别好养活，哈哈 - kingfish2010 - ♂ (0 bytes) () 05/15/2024  03:46:27

• 嗯！说的太多了。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  07:35:04

• 早餐吃一个半小时？ - lucky_rain - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  17:32:57

• 上午一会吃一点，每天都这样？没事干也许可以。我上午最忙，五点起来，七点早餐，11:30午饭，随便吃。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  18:04:34

• 上午锻炼？锻炼花时间。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  20:10:08

• 有锻炼，也干点活。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  20:48:11

• 早晨5点起来？？？ 锻炼还是干活？？？ - kingfish2010 - ♂ (0 bytes) () 05/15/2024  03:47:37

• 看书，干活，然后锻炼。四点多醒了，也不能老躺着。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  05:00:14

• “你看这坛子里一天到晚都在谈论怎么才能多活几天” - by 老李 - TBz - ♂ (53 bytes) () 05/14/2024  19:47:54

• 每天三顿饭做个表格，时间长了怎么得了，活活累死 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  20:43:23

• 刚吃了一个树上摘的橙子，很甜 - TBz - ♂ (59 bytes) () 05/14/2024  19:49:24

• 这是我做的韭菜虾鸡蛋盒子，也没法称重量。 - lawattaction - ♀ (82 bytes) () 05/14/2024  20:09:05

• 食材分别事先称重，不能怕麻烦 - 永远老李 - ♂ (155 bytes) () 05/14/2024  20:30:09

• 那可 不行，多少蛋白质，多少碳水怎么算法？还有韭菜怎么算？ - goingplace - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  20:35:39

• 我烤，这可怎么得了，你有生命危险了。 what the hell.哈哈 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  20:16:00

• 你每天都弄这玩意儿？你总结出啥了？ - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  20:06:53

• 别记,特别是六十以后.活到九十也就三十年了,应隔三岔五吃自己最喜欢吃的东西，(但是份量要少)才对得起自己 - 晓芮 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  21:04:27

• 要真讲究的话。不同蛋白质含氨基酸不同，限制异亮氨酸的小鼠寿命延长33%。限制蛋氨酸，有利于长寿，防治糖尿病和癌症。 - 湖西 - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  21:28:38

• 植物蛋白中异亮氨酸和蛋氨酸较少。碳水也分快碳和慢碳。高蛋白有促衰老作用。其实大概齐就行了。 - 湖西 - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  21:28:54

• 同意！大概齐就行了。高蛋白加重肾脏负担。再说，吃进去了，消化吸收不好，也白吃。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  05:32:47

• 你的量和值的参考都是人鼓捣出来的。如果这么做对整个人体有用的话，营养师作为一个人群应该最长寿。 - 雾里看花123 - ♂ (0 bytes) () 05/15/2024  04:10:54

• 哈哈，看着都累：） - pickshell - ♀ (483 bytes) () 05/15/2024  06:08:12

• +1 - hhhh - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:21:37

• 坦里有不少保健高手！ 我真的该狠狠补课学习 - cwang28 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  06:22:09

• 支持一下～～嫌麻烦的都是没那个需要的，刚需才是动力！再说记录的目的是认识食物，个人经验，最多两个月就有数了，无需天天计较 - 山菊花 - ♀ (0 bytes) () 05/15/2024  07:08:32

• 根据 Statista: 过去一年34% 的美国人经历了抑郁；CDC：16.5% 的人因心理病症而服用处方药 - yzout - ♂ (768 bytes) () 05/14/2024  08:51:25

• 2023最新研究证明抑郁药几乎没有作用, 但是民众越来越相信需要抑郁药, 医生开药量越来越多,无视副作用 - happymask - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  10:40:41

• 美国的嗑药文化的后果之一 - yzout - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  11:05:10

• 抑郁的比例也太高了吧！ - 我爱栀子花 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  14:04:28

• 工作不稳定，文化不包容造成焦虑。吃药只能越吃越没救 - julie116 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  19:05:02

• 坛里有医生或谁认识西医吗？绝望了～杀幽门螺杆菌四次都没杀死。最后开的是Amoxicillin,刚开始吃， - 晓芮 - ♀ (496 bytes) () 05/14/2024  07:16:59

• 为啥要杀？ - fuz - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  07:21:03

• 胃疼，做了胃镜，是幽门螺旋菌引起的胃窦炎 - 晓芮 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  20:47:26

• 你可能耐药吧，别吃阿莫西林了。 - tiger00 - ♀ (520 bytes) () 05/14/2024  08:27:24

• 其它抗生素都上过了，失败了，就剩阿莫西林，做了敏感试验，才用阿莫西林 - 晓芮 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  20:50:32

• 间隔5小时还是8小时区别不大，你的菌估计耐药。如果症状严重，还是需要治疗的。 - 君子花农 - ♂ (75 bytes) () 05/14/2024  09:20:48

• 25% - hz82000 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  11:14:07

• 谢谢，今天专门去问了肠胃科医生，和您说的一样 - 晓芮 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  20:51:36

• 最新的研究说幽门螺旋杆菌其实和胃癌发生关系不大，如果没有太大的症状，过一阵子再说吧 - SerendipityA - ♂ (0 bytes) () 05/14/2024  15:59:00

• 我公公就是幽门菌引起的胃癌,我一姐妹也是.怕了 - 晓芮 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  20:53:20

• 每次去拿处方药，都会特别问一下药剂师服用方法和副作用。他们都非常专业的。 - Jane11 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  18:14:00

• 要看那个药房药剂师忙不忙，我们那个药剂师一点不耐烦 - 晓芮 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2024  20:56:02

• 换药房！ - r41866 - (0 bytes) () 05/15/2024  06:07:39