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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 太阳从哪边升起？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1196 bytes) () 05/24/2024  15:05:58

• 卧槽每次看你和跑步机的帖子，我就一定得看到最后，准定有埋汰我的地方 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:07:33

• 下回你倒着看啊lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:10:02

• 啊哈哈，你的哼哈二将 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  15:21:37

• 跑步机今天还没露面呢，说不定还有看头lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:23:01

• 那啥 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (99 bytes) () 05/24/2024  15:42:39

• 忒面了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 05/24/2024  15:47:15

• 赶快先看最后 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  16:03:57

• 我冤枉啊，我啥时候埋汰过你，我一向埋汰自己，偶尔埋汰一下喵爸 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (171 bytes) () 05/24/2024  16:53:11

• 影射 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:42:32

• 你俩凑一起总是很欢乐。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:16:28

• 小时候被我妈叫做滚刀肉，花花削我削不动了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:20:30

• 哼，插电 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (332 bytes) () 05/24/2024  15:47:20

• 烧油的也行 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (81 bytes) () 05/24/2024  15:53:31

• 站这儿 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  20:52:22

• 小家伙说花姨和她女婿是一家人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (197 bytes) () 05/24/2024  15:16:57

• 不是一家人不进一家门 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:19:21

• 早晨几乎是包场，刚开跑，来了三位大姐，俩是一伙的，走了一小时，另一位独行20分钟。晚上会有大爷大叔出没。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:18:25

• 跑道跑是我迄今没有尝试过的，要么跑步机要么路跑，很钦佩喵爸喜欢操场绕毛线 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:26:18

• 我比较无聊lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:47:45

• 瞄爸是版上最有聊的，至少是之一，是塑胶跑道无聊 哈哈 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  17:16:37

• 我在跑道上最多跑过15英里。在跑步机上跑过全马。比你厉害吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:25:40

• 是，比我无聊多了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:41:07

• 跑步机上全马，牛！跑完后那跑步机要报废了吧？ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  04:43:02

• 几乎从来不看配速也不看心率，为毛Garmin说我unproductive，好点的说maintaining - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  16:00:02

• 表就是瞎说，不用当真 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  20:28:04

• 看样子这么热的天，抓紧训练，是要搞一票大的吗？看样子太阳真要从西边升起啦。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  16:27:23

• 不知道上哪个车，还没买票lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:34:12

• 不错不错！跑坛新风气，一天跑两次 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:16:10

• 很久很久以前是这样的，现在跑不动了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:38:40

• 哈哈哈，花花，支持削我亲家！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:17:45

• 喵爸家的喵要跑了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  18:30:15

• 嗷嗷，这个不行啊，你这刀递得(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:26:23

• 不用急，前几天跑个5k跟我翻脸了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:41:57

• 没看懂。Z4, Z5, 0:00什么意思？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:58:23

• 酱油跑，到不了z4,z5啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:29:31

• 还是不理解。和你的风格不符。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  20:50:55

• 你看走眼了？lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  21:46:47

• 羡慕Garmin给“productive”，更羡慕周三下午可以睡觉打盹，醒了还可以再跑。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  05:49:06

• 我最近的小毛病 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1111 bytes) () 05/24/2024  14:40:16

• 抱抱，一定要把它控制在不影响各种运动的范围内。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  14:43:56

• 谢谢。互抱。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  16:15:52

• free weight 还是 machine? - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  14:56:15

• free weight - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  15:34:22

• 可以试试smith machine 帮你isolate一些肌肉，也许有帮助 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  16:09:54

• 有视频例子吗？谢谢！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  16:23:32

• 有很多练习可以做 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (266 bytes) () 05/24/2024  16:50:02

• 来日方长，慢慢养好伤。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:13:34

• 跑步治百病，跑完全身舒服 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  15:24:06

• 也致病 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:29:14

• 你的腿伤显好吗？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  15:33:17

• 没！我已放弃挣扎 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:40:02

• 哎哟。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  16:47:57

• 同意追水妹子和精灵。希望精灵能早日恢复跑步。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:03:46

• 谢鬼哥 我呢 就是不能太上进 好不容易一年提前报了三个比赛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:14:26

• 你是太上进啦，用不着比赛来激励自己。哈哈。悠着点就好。我不参加比赛，也是不想过于推自己。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  08:14:20

• 小精灵是竞赛型选手，DNS 是很让人沮丧，不象我们菜鸟，比赛是凑热闹，打酱油，怎么都行 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  08:30:00

• 我以前顶多一年跑两个比赛。也算不上竞赛，就是觉得训练那么长时间，得见着点效益啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:48:32

• 我以前顶多一年跑两个比赛。也算不上竞赛，就是觉得训练那么长时间，得见着点效益啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  13:48:32

• 我的直觉这属于”暗流涌动“的阶段，还是不要不当回事，宁肯保守一些，也别冒进。保持运动，但是要格外小心呀。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  15:46:03

• 我对你这种毛病，如果不恶化，一律不理会，该干嘛干嘛，让子弹飞一会儿 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  16:30:41

• 现在的情况是昨天之后加重了 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (78 bytes) () 05/24/2024  17:06:34

• 那要小心了，别加重了回复时间更长 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:20:47

• :( - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (42 bytes) () 05/24/2024  18:59:53

• 肯定的 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/24/2024  20:35:13

• 谢谢大家的安慰！不一一回复了。刚刚出去走了三英里… 反正得动一动。听了前些天版上推荐的podcast, 很好！再推荐！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  20:34:08

• 小伤是要多注意些了。最近我是跑短的间歇跑有hamstring拉伤和臀肌拉伤的情况，好在速度降下来也还可以跑。也需要小心了 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  05:59:27

• 这个太帅了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1187 bytes) () 05/24/2024  12:59:42

• 蹭热度的门槛都越来越高了！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  13:06:37

• 不像我，只能穿粉色衣服，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  14:07:06

• 感觉欧洲人整体比美国人更健康，真会玩 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  13:42:37

• 真的是，非常投入。这些观众为了看自行车比赛，都是很早都在赛道上等着了，很多都穿着骑车的衣服，所以那么陡他们都是自己爬上来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  14:06:54

• 欧洲人比较享受生活，他们假期也多，美国资本家更加追求利润 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  17:05:32

• 确信不是P的？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  13:46:39

• 不是，有录像，我是截屏的，他们真的从他头上飞过去。很多网上都有，我找找看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  14:02:35

• 找到了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (214 bytes) () 05/24/2024  14:05:39

• 那几个后来是否进ICU 了？ - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  14:55:00

• 就是昨天，估计还没进，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  14:56:34

• 我觉得是安排好的，不是普通大众。能搞这个技术的（就算在欧洲），也不是一般的滑雪者了。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  14:24:28

• 果然，朝阳区群众出动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (470251 bytes) () 05/24/2024  15:04:37

• 太精彩了！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  15:50:30

• 必须得是高手啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  14:41:47

• 小谷那种级别的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  14:45:22

• 真的是，妹妹十六岁就参加世锦赛了！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:10:52

• 卡着时间飞过去的同学的确是高手 LOL - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  17:54:48

• 真精彩，都能想出这一招。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:10:42

• 明天准备参加团体跑步 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (327 bytes) () 05/24/2024  12:37:05

• 找个舒服的配速，跟跟看，累了就到慢一点的群，轻松就赶到快一点的群。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (152 bytes) () 05/24/2024  12:43:49

• 这个问题真的只有你对自己最了解了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (525 bytes) () 05/24/2024  12:47:15

• 好吧，我选7K. - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (266 bytes) () 05/24/2024  13:00:02

• 放松、享受、快乐 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (124 bytes) () 05/24/2024  14:04:37

• 边跑边看，量力而行。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:09:08

• 做好跑前跑后的拉伸，聆听自己身体的反应，享受过程 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  15:26:52

• 鞋带的比较 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1798 bytes) () 05/24/2024  11:46:15

• 神鞋鞋带也会松。Clifton blisters很有名。Vaporfly和Alphafly我穿着跑26迈半也不会打泡。各 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (179 bytes) () 05/24/2024  12:08:45

• 是的，每个人感受不同，但是鞋带质量确实能看出来神鞋用心。你的脚肯定窄啊，我这个大脚婆羡慕 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  12:13:18

• 上點松香 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  12:25:42

• 没有啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  12:43:42

• 只要學琴的，用弓拉弦的乐器，家裡都有。要个用过的碎的就好。学校应该也有乐队，不难找。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  14:21:49

• 给爱美丽学小提琴就有了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:12:43

• 真奇怪，HOKA是从Salomon分出去的。Salomon有各种最先进的Quicklaces，HOKA怎么不学呢？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 05/24/2024  12:34:49

• 是吧？我觉得这种小细节特别能够体现一个品牌的高端意识 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  12:43:35

• 专利？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  12:47:20

• 专利是对的。但也可以在鞋带上动点脑子，设计一下。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (158 bytes) () 05/24/2024  13:25:14

• 我有，类似的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (125 bytes) () 05/24/2024  14:23:34

• 教你一个好记的，普通系完后把头塞到前面的带子下就会大大减少松开的机会 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  14:37:35

• 办公室给你照一张 能看清不 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (82 bytes) () 05/24/2024  14:40:05

• 能看清。这个办法好像是光盐教授教的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:06:54

• 我就是这么干的，简单，不会开，跟两张 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (166 bytes) () 05/24/2024  15:09:29

• 还是你的够亮够骚 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:15:49

• 中看不中用，绿的阿迪，又重又硬，粉的钉鞋，一年穿不了两回 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:22:24

• Boston10？ 有很长一段时间我可喜欢adizero了，薄底，雨天也好穿。后来boston 彻底断了我穿阿迪的念头 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:30:49

• 怀念 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:44:05

• 我对跑鞋不咋挑。现在穿着最舒服，最喜欢的是一双旧的adizero Boston 8。新的款式都变了，不喜欢。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:11:06

• 嗯，当初跟喵爸学过这个小技巧。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  06:07:01

• 学习到了！谢谢亲！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:11:36

• 两双鞋都好看 - ashouluo2012 - ♀ 给 ashouluo2012 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2024  11:14:11

• 说起神鞋的鞋带，以前非常容易开。现在的很可能是被complain太多后的补救 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (325 bytes) () 05/25/2024  20:04:42

• 尿石素A改善肌肉力量和运动表现 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (7448 bytes) () 05/24/2024  11:25:25

• 6分钟步行？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  12:43:17

• 我觉得这哥们是AI，从来不回帖的。放一个不知道什么文章就走。城里用来挣流量的。lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  13:04:54

• 环意第十九站---意大利小哥衣锦还乡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4178 bytes) () 05/24/2024  10:42:32

• 刚刚看了highlight，有一频肌肉男millan和小波同框，肌肉男的胳膊差不多是小波的两倍 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  11:39:44

• 看这个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (450 bytes) () 05/24/2024  11:46:53

• OMG，中间那位多高，这么小小的也可以骑车啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:31:44

• 波加查打坐呀。今天这集是最放松的～～～谢谢你转播！ - 酒绿春浓 - ♀ 给 酒绿春浓 发送悄悄话 酒绿春浓 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  11:59:40

• 这张照片是早上我老公发给我的哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  12:04:42

• 谢谢转播！好看！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  12:44:11

• 这身漂亮优雅，这样的搭配可在不太热的情况下穿。戴个项链会更好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:20:03

• 第四周，尝试一次长距离慢跑LSD, 新手入门 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (8406 bytes) () 05/24/2024  08:32:35

• 18分的配速是跑走结合吗？好像18分的配速就算是走路也不是很快 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  09:27:00

• 是的，走跑间歇5分钟，共2英里。只要训练方法得当，所有人都能跑，她让我特别有成就感 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  10:26:43

• 跑步新手入门儿，第四周做什么，尝试LSD - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  14:06:16

• 我们也刚25周年 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  14:41:16

• 幸福如精灵，祝结婚25周年蜜月快乐!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:02:16

• 谢谢开心。我家直男送我的礼物一如25年前，又土又村 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:18:13

• 好奇，太好奇了！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:48:01

• 早婚！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:24:24

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