有视频例子吗？谢谢！

来源: Multi-Sports 于 2024-05-24 16:23:32 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

本帖于 2024-05-24 16:36:23 时间, 由普通用户 Multi-Sports 编辑

回答: 可以试试smith machine 帮你isolate一些肌肉，也许有帮助由旺One旺于 2024-05-24 16:09:54

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• 有很多练习可以做 -旺One旺- ♂ (266 bytes) () 05/24/2024 postreply 16:50:02

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