free weight 还是 machine?
所有跟帖:
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free weight
-Multi-Sports-
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05/24/2024 postreply
15:34:22
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可以试试smith machine 帮你isolate一些肌肉,也许有帮助
-旺One旺-
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05/24/2024 postreply
16:09:54
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有视频例子吗?谢谢!
-Multi-Sports-
♀
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05/24/2024 postreply
16:23:32
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有很多练习可以做
-旺One旺-
♂
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05/24/2024 postreply
16:50:02