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所有跟帖:
• 可以试试smith machine 帮你isolate一些肌肉,也许有帮助 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 16:09:54
• 有视频例子吗?谢谢! -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 16:23:32
• 有很多练习可以做 -旺One旺- ♂ (266 bytes) () 05/24/2024 postreply 16:50:02