free weight

来源: Multi-Sports 于 2024-05-24 15:34:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: free weight 还是 machine? 由 旺One旺 于 2024-05-24 14:56:15

所有跟帖： 

• 可以试试smith machine 帮你isolate一些肌肉，也许有帮助 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 16:09:54

• 有视频例子吗？谢谢！ -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 16:23:32

• 有很多练习可以做 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (266 bytes) () 05/24/2024 postreply 16:50:02

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