好吧,我选7K.

本帖于 2024-05-24 13:02:45 时间, 由普通用户 Andy2018 编辑

3.5K刚好在一个十字路口。先跑到那里再折返。如果能全程跑完就是7K。如果跑不动就走完剩下的。没有带水的习惯,所以我跑步中间不喝水。准备到终点再喝。开始慢点跑,7K 估计要跑50分钟了。

所有跟帖: 

放松、享受、快乐 -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (124 bytes) () 05/24/2024 postreply 14:04:37

边跑边看,量力而行。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 15:09:08

做好跑前跑后的拉伸,聆听自己身体的反应,享受过程 -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024 postreply 15:26:52

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