3.5K刚好在一个十字路口。先跑到那里再折返。如果能全程跑完就是7K。如果跑不动就走完剩下的。没有带水的习惯,所以我跑步中间不喝水。准备到终点再喝。开始慢点跑,7K 估计要跑50分钟了。
好吧,我选7K.
所有跟帖:
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放松、享受、快乐
-幕鼓晨钟-
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05/24/2024 postreply
14:04:37
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边跑边看,量力而行。
-严惠姗-
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05/24/2024 postreply
15:09:08
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做好跑前跑后的拉伸,聆听自己身体的反应,享受过程
-Waterchase-
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05/24/2024 postreply
15:26:52