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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 忆苦思甜 - 说说荞麦的趣事 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (4292 bytes) () 05/26/2022  19:35:59

• 我Google了一下，榆树原来是elm，我家后院刚种了一颗，我明年也试试剥点皮 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (128 bytes) () 05/26/2022  19:42:23

• 注意不要剥主干上的皮，剥完了树就死了，不过现在有很多增加粘性的添加剂，倒也没必要剥树皮，否则日本面条怎么做的。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  19:49:31

• 我也几十年没吃过高粱了，根据儿时的记忆不好吃，但比白薯面好多啦。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  19:53:03

• 白薯是啥？美国也有高粱的，我上次拿错了番薯粉，买成了sorghum粉, 一Google原来是高粱，还挺贵的呢 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (65 bytes) () 05/26/2022  20:07:35

• 白薯是北方的叫法，应该就是番薯或者红薯。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  20:09:41

• 红薯好吃呀，我现在很喜欢吃 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:15:15

• 白薯是白色的，很面。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:35:40

• 有白色的有红色的，白色的淀粉多，红色的糖份多。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  20:54:15

• 红色的叫红薯。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  21:49:29

• 高粱面红色的，很难吃。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:40:08

• 高粱也发红白两色，白色的好吃一些。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  20:55:29

• 吃过莜麦，没吃过荞麦，睡过荞麦皮枕头。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  19:52:12

• 荞麦做的凉粉总吃过吧？在内蒙西北很流行 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:25:24

• 小学课文里有一篇叫榆钱饭，我印象很深，觉得很好吃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2456 bytes) () 05/26/2022  20:15:12

• 那个榆钱，是榆树叶子？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:15:59

• 应该吧？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:17:38

• 我小时候爸爸让我忆苦思甜，吃面疙瘩汤。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:19:16

• 我小学忆苦思甜，吃红薯叶煮红薯，真好吃啊。后来我老盼着再忆苦思甜，可惜没有了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (128 bytes) () 05/26/2022  20:24:43

• 我去，你这是改善生活，哪里是忆苦思甜啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (134 bytes) () 05/26/2022  20:36:52

• 哈哈哈，你这个让我想起一个笑话： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (308 bytes) () 05/26/2022  20:40:18

• 哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:41:52

• 还是国民党统治好 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  21:15:26

• 好像也不是花，是开春时结的一串串绿色小瓣，是当时野菜的重要部分。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  20:52:01

• 榆钱就是榆树开的花 - austinw - ♂ 给 austinw 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  22:17:26

• 是果实嫩的时候。Immature fruits - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (257 bytes) () 05/26/2022  20:23:57

• 看得我饿了，找几个杏仁吃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:24:59

• 我怎么觉得那麻雀更诱人？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:25:47

• 我小时候吃炸麻雀串，没几块肉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:42:45

• 学习了，真的像铜钱 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:27:13

• 春天跑步的时候，有时地上厚厚一层成熟的榆钱。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (298 bytes) () 05/26/2022  20:31:05

• 榆钱儿是榆树花，当然好吃，像槐花儿一样。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:37:09

• wow，你竟然还找到了。的确写得很生动，连我都想吃了。明年吃我家的榆钱，看看好不好吃 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:17:19

• 以前一些好的课文，让我记忆尤深，文字淳朴，引人回味 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (53 bytes) () 05/26/2022  20:18:44

• 背影我那时候的课文也有。我记得每学期开学发新书，我会迫不及待地把课文看一遍，的确很多好文 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:28:52

• 对，你跟我一样！我最喜欢看语文书 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:38:57

• 读过闰土和背影。松坊溪的冬天没读过。， - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6858 bytes) () 05/26/2022  20:34:46

• 85年我的好朋友去米国读研，我当然羡慕。心里暗暗想，几十年后我们再见面，会不会出现鲁四哥和润土那种情景？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:39:21

• 然后呢？成了两个美国闰土 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:45:31

• 我16年回内蒙，见到一个我小学时的发小，那情景使我想起了鲁迅的润土 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:46:36

• 你是闰土还是鲁迅？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:49:48

• 你没有觉得一点没有用什么华丽的词藻，但是画面感非常强，我特别喜欢（二）那一段 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:40:25

• 喜欢这样的文字。不用华丽的词藻，不用故作高深的专业名词，把深奥的道理用常见词表达出来。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:43:03

• 同感 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (169 bytes) () 05/26/2022  21:24:25

• 荞麦的热量太低，不抗饿。有“30里的馒头40里的糕，20里的荞面饿断腰”之说 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:28:10

• 哎呀，那我赶紧去买荞麦吃了减肥。糕是什么糕？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:31:15

• 黄米糕，作物称黍子，散粒的。东北人可能叫粘豆包 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:34:26

• 粘豆包？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (133 bytes) () 05/26/2022  20:37:29

• 黄米糕在北京郊区碰到过，过年时在长城脚下的一个镇子赶庙会。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:39:27

• 新鲜胡麻油炸的才好吃 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:44:28

• 中国超市经常有卖荞麦面，日本的，不过那种估计都是精细加工过的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:38:32

• 押韵 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (208 bytes) () 05/26/2022  20:31:27

• 糕，糯米做的，耐饿！ - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  19:50:37

• 炸出一帮深夜的吃货 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:44:06

• 谢谢分享，带来了许多回忆，你的有些经历与我先生的分享很像。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  06:24:10

• 下面 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  18:27:22

• 站着说话不腰疼。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  18:31:36

• 的确， 苗条的女人很珍惜身材 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  20:32:20

• 想知道如何提高脂肪含量。 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  18:39:40

• 的确微胖的人最长寿，特瘦的平均寿命最短，比大胖子还短，当然个体不同 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (122 bytes) () 05/26/2022  18:55:36

• 我微胖的 LOL - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  19:57:00

• 隔空抱抱，我也是，并且从小到大都是。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  06:34:59

• 你说的非常对，上一个我曾经很瘦的体检单 - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (365 bytes) () 05/27/2022  04:01:45

• 回落花医生和GoGym—低钠晕倒 - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (686 bytes) () 05/26/2022  17:07:22

• 你的钠值的确在低界。你找过原因吗？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:28:49

• 平时饮食低盐。我的医生从来没提过。有疾病导致低钠吗？ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  18:04:32

• 我知道有些药物有利尿作用，好像还有肾或心脏功能不好造成积水稀释钠，你都不是吧？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  18:52:41

• 谢谢你！我没吃任何药物！ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  20:31:40

• 有症状的时候没有测血钠，所以很难说是不是真的低血钠引起的晕厥。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (356 bytes) () 05/26/2022  18:10:26

• 跑步党捍卫title! 你有几个local legend称号？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1268 bytes) () 05/26/2022  16:59:38

• local legend到底怎么算的？ 距离？速度？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (126 bytes) () 05/26/2022  17:04:02

• 90天内看谁完成数量最多 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:25:00

• 比牛小一岁更牛：-）！认真地说，你的跑量令人佩服，更令我羡慕的是那样步频跑出sub-8的配速，证明步幅大，大长腿的优势。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:46:28

• 又被小姨夸：）consistency的结果。2020年以前很长时间我都是两天打鱼，n天晒网。2020年下半年开始 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 05/26/2022  18:43:01

• 没有。咋滴。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  17:46:00

• 送你一个呗。你有三宝，比这厉害多了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  18:21:50

• 又局气又跑得快，还有真正的三宝贝儿，你不得瑟谁得瑟。:-) - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  20:00:00

• 飞奔？ 3 miles，23 m - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  18:33:34

• 这是一个介于easy和tempo之间的尴尬配速。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (211 bytes) () 05/26/2022  18:56:50

• 牛！你上次六分多钟一mile好像心率也是差不多，如何做到快一分钟还保持一样心率的？ - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  08:30:00

• 看女游泳运动员的身材。大多像这样的。很壮实. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (647458 bytes) () 05/26/2022  16:58:13

• 那当然啊，要肩背发达，胸腔大才能游得好。理想身材是肩宽手长脚大腿短 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (47 bytes) () 05/26/2022  17:07:25

• 我娃没她们那么壮实，但接近。但可惜不高，游泳比赛时就绝对吃亏。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:14:09

• 这我有体会。我高中游泳队的，到了大一也在游泳池里被大学教练选去 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (191 bytes) () 05/26/2022  17:27:45

• 用尽洪荒之力才练成这样吧lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:29:13

• 游泳本身就一直在运动身体上部，手臂。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:56:25

• 腿也用，腿也很粗壮。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:58:46

• 健康指标都正常就行， 不管男女， 体型四肢比例正常最好看。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  18:31:30

• 我以前也以为professional游泳运动员才会练成这样，但其实大多数club游泳队员都如此。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:57:10

• 我很喜欢看游泳比赛，觉得男女游泳运动员都帅美，一种特殊的力量与灵动结合的健美。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:50:53

• 你说到我心里了，我也是最喜欢看游泳，美的享受 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  18:00:44

• 很适合男孩子的运动，身材绝对好看，但对女娃来说有点稍稍过壮了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (335186 bytes) () 05/26/2022  18:02:43

• 所以要平衡运动，少年时仅练游泳一项，身体发展不均衡 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  18:29:26

• 二小时游，半小时dry land training， 有running，push up， pull up etc. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  18:37:33

• 不知是否真的，据说排球运动员不练游泳，说练了跳不高 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  19:14:52

• 多年前在大学泳池里看到一个女孩游蝶泳，姿态真漂亮啊，不知道她是不是校队的 - 美东JJ - ♀ 给 美东JJ 发送悄悄话 美东JJ 的博客首页 (71 bytes) () 05/26/2022  21:58:19

• 我女儿过去是游泳队的，善于蝶泳。 游得肩宽背厚，上大学后不游了，人变得很胖了， 我肠子都悔青了。不该让她从小练游泳。 - 空中璇子 - ♀ 给 空中璇子 发送悄悄话 空中璇子 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  00:57:43

• 深有同感。从小长期大强度锻炼的人一旦停下来很易发胖。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  03:54:23

• 大概习惯了运动不习惯少吃吧 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  05:19:00

• 接着游啊， 跑步也行 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  09:19:18

• 我朋友女儿，华人女孩，在学校是校泳队的，体型高大壮实。高中毕业穿prom 礼服，人群中一站，那 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (50 bytes) () 05/27/2022  07:29:27

• 2021加州行（8）：生动的蒙特利湾 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8248 bytes) () 05/26/2022  14:58:49

• 今天刚上来玩，先浏览了题目，读到楼下雅班的题目，赶紧发一个旧帖答题：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  15:05:39

• sunset 肯定更漂亮 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  15:26:33

• 是的。此行之前曾去过两次，尤其是1995年第一次去开会时印象特深，包括落日。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  15:53:04

• 真是巧啊，我第一次(也是唯一一次)去 Monterey 也是开会， 2007年 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (306 bytes) () 05/26/2022  16:51:55

• 你的美妙时光在这里 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (288 bytes) () 05/26/2022  17:34:01

• 对对，今天和花班说，得等你来了我才知道自己住的什么地方：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:37:03

• 谢谢GG妹妹的分享。尽管相隔12年，咱俩对在那里开会都留下了美好的印象，证明那里是开会的好地方：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:54:20

• 在这个版受益多多， - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (146 bytes) () 05/26/2022  14:52:13

• wow太棒了，赶紧出来围观梳子。赞中年以后涨肌肉，千金不换！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  14:59:34

• 很棒啊，能画梳子，愿意画梳子的都是牛人 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  15:02:01

• 真棒，你的步频好快呀！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (138 bytes) () 05/26/2022  15:09:42

• Of Course - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (206 bytes) () 05/27/2022  04:08:23

• 小步高频很好，可以避免和减少受伤。谢谢解答，祝跑步平安快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  06:37:18

• 赞梳子，我还从来没能弄过完整梳子 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  15:53:50

• 量力而行 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  16:30:46

• Beautiful!前三迈心率140以下，潜力大大的lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  16:30:51

• 谢谢鼓励！希望有你说的潜力，哈哈 - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  04:13:04

• 力量训练一个月小结（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7120 bytes) () 05/26/2022  14:51:03

• 本身你心肺就强，加了力量训练，成绩很快会上一个台阶的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  15:03:39

• 谢谢时尚跑妹，希望如此。因年龄的关系，现在的跑速无法与8年前相比，但我也相信加力量训练会有助于整体身体素质和跑步能力。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  15:13:20

• 力量的最大好处：分担骨絡的负担。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  16:40:21

• 谢谢朋友，言之有理。你也是力量训练榜样之一。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:56:21

• 循序渐进，避免受伤 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  16:38:24

• 谢谢忠告，我会记住的。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:57:46

• 晓阳姐真是行动派! 一个月的进步巨大! 我建议你增加臀肌 Glute的项目 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (59 bytes) () 05/26/2022  16:58:02

• 谢谢GG妹妹的鼓励和建议。好的，我会加上这一项，我们健身中心有相应的设备。在此，还要特别感谢你当初回复其他坛友时 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (146 bytes) () 05/26/2022  18:03:53

• 加油，觉得力量有氧结合起来练。身体素质杠杠的 - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  17:33:00

• 你是力量和有氧运动训练结合的好榜样，向你学习。谢谢你分享的龙旗动作视频，叹为观止！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  18:09:14

• 以前我都是力量训练，少量HIIT。后来觉得自己有氧太差，最近大半年练跑步了。向你们有氧高手学习 - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  05:39:00

• 加油，觉得力量有氧结合起来练。身体素质杠杠的 - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  17:33:00

• 向晓姨学习，增加力量训练。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  19:16:22

• 谢谢三娃爸跑步党，咱们一起向坛里的力量训练坛友们学习。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  06:38:35

• Monterey Bay 美吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (448 bytes) () 05/26/2022  13:49:48

• 我们住在一个resort一周，每天开完会就去海边走，看到鲸鱼游过，日落之时，简直天堂 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (83 bytes) () 05/26/2022  13:53:37

• 小镇挺可爱。坐在路边吃早餐。还有个水族馆。好多美丽的水母。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  13:55:35

• 嗯，我们去参观那个水族馆，一进门就是巨大的 sunfish - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  13:57:44

• 在Carmel Valley trail 跑步也别有风味 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  14:05:49

• 哪个Carmel? 我两个都跑过。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (54 bytes) () 05/26/2022  14:07:48

• 当然是Big Sur 这个 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  14:10:00

• carmel十七里，carmel valley，是我最喜欢的地方之一 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (134 bytes) () 05/26/2022  14:35:09

• 附近的point lobos是最漂亮的state park之一。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  14:44:09

• 这个必须同意！ - zdwmg - ♂ 给 zdwmg 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  23:18:10

• 那个附近确实美。小镇难得不落入北美的俗套。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  15:07:19

• 熙熙攘攘 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  15:39:57

• 你们住在跑在仙境里 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  10:39:20

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