加油，觉得力量有氧结合起来练。身体素质杠杠的

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• 你是力量和有氧运动训练结合的好榜样，向你学习。谢谢你分享的龙旗动作视频，叹为观止！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 18:09:14

• 以前我都是力量训练，少量HIIT。后来觉得自己有氧太差，最近大半年练跑步了。向你们有氧高手学习 -醉卧逍遥- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 05:39:00