运动健身

• 分享一下最近的蜗牛跑 - 朗朗的晴天 - ♀ (1055 bytes) () 10/15/2022  19:25:54

• 大咖们给分析一下，没病没伤，啥原因？ - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  19:27:32

• 绕毛线团儿。每圈都是在主席台那儿慢走吗？ - 布兰雅 - ♀ (305 bytes) () 10/15/2022  20:16:46

• 看到楼下IF，我也时不时的在IF，最近体重又有下降，会是原因吗？ - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  19:28:42

• 忍不住要走的时候心跳多少？ - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  19:31:46

• ~160，当时没看，现在看最大 - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  19:34:52

• 比以前高吗？可以观察一下，限速无非是心率太高，或者肌肉跟不上 - 落花飘零 - ♀ (83 bytes) () 10/15/2022  19:39:23

• 好的,谢花版。还有刚体检过。医生的听诊器说心脏很好，LOL。 我也没有任何不舒服。 - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  19:43:20

• 要求做一个stress test，静息心电图看不出啥 - 落花飘零 - ♀ (114 bytes) () 10/15/2022  20:00:16

• 嗯 - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  20:03:06

• 不比以前高。最大心率一直在160-170 - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  20:00:26

• 好个鞋刷子。还有毛线团，给织毛衣的 - fuz - ♂ (82 bytes) () 10/15/2022  20:12:18

• 真能联想。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 10/16/2022  06:54:57

• 跑了至少5 miles，很棒！不过，我也有concern在当时的配速下心率大部分时间是在Zone 5。不过，据说 - 广陵晓阳 - ♀ (75 bytes) () 10/16/2022  07:37:54

• 你真牛！我在zone 5只能坚持3-5分钟 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 10/16/2022  08:31:21

• 故乡的夜与扬马归来 - 广陵晓阳 - ♀ (5615 bytes) () 10/15/2022  10:37:06

• 哎呀，回家也不消停 - fuz - ♂ (0 bytes) () 10/15/2022  11:13:12

• 哈哈，谢谢夫子兄，确实如此，尤其是在开始长跑之后：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  11:46:27

• 晓阳姐想家了吧。到时候算好时间、来个与家乡同步的半马来纪念好了。我们都好好的，希望能尽快回家看看家人、看看故乡。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  11:23:28

• 谢谢月半妹妹。我还记得不久前你独自跑的半马呢，欢迎你来跑扬马，我作陪做你的pacer。与你同希望！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  11:49:40

• 原来晓阳姐是扬州美女，我大学室友兼最好朋友也是扬州人 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  11:37:14

• 扬州古称广陵。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  11:44:47

• 怪不得啊，我还不知道呢 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  11:48:27

• 我一直以为是四川的。老吃涪陵榨菜，觉得广陵也不远。这下可远了去了。 - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 10/15/2022  11:51:06

• 哈哈哈，一并谢谢小布医妹雅班、GG妹妹和旺旺。欢迎你们有机会到扬州品尝淮扬美食。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  11:55:47

• 广陵一小时以西还有个金陵，现在叫南京。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  20:28:57

• 谢谢GG妹妹，非常开心你的一位好朋友是扬州人；欢迎到扬州来游玩，不会要求你跑扬马：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  11:53:39

• 好的好的：)。我去过那个好朋友家好几次，她爸爸做的扬州炒饭和狮子头，简直太好吃了 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  12:14:48

• GG妹妹人缘好，口福好！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  13:23:53

• 有幸跑过2009年扬马，坐船夜游大运河，游览了不少名园，被扬州的美景美食和深厚的文化底蕴深深折服 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/15/2022  12:20:30

• 哈哈，你和小布一样——“那个地方我去跑过马拉松。” - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  12:47:07

• 这个周末又出去跑了 - fuz - ♂ (0 bytes) () 10/15/2022  12:52:38

• 哈哈 - 布兰雅 - ♀ (82 bytes) () 10/15/2022  14:01:56

• 你是所有航空公司的香饽饽 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/15/2022  20:19:41

• 嗯，霸气。我们都说：去过。高手说：跑过 - fuz - ♂ (0 bytes) () 10/15/2022  12:47:53

• 哈哈哈，一并谢谢月半妹妹和夫子兄。他们俩都是跑马达人：-）！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  13:29:18

• 谢谢跑步健将三喵爸。你在扬马创下sub-1:30的个人最好成绩，而在不久前（12年后）的半马，你打破了那成绩，真牛！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  13:27:41

• 加个注：30岁以后最好成绩^_^ - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/15/2022  13:48:14

• WOW， 这个加注更牛！欢迎故地重跑，再创辉煌！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  14:22:33

• 扬州，好亲切的地方，小学的时候春游我们就去扬州瘦西湖。 - 东台鱼汤面 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  12:58:05

• 谢谢江苏老乡，是啊，东台和扬州算是邻居。我去过东台，那里也是水产品丰富，你的ID是一道地方特色美食：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  13:35:43

• 晓阳先生终于出境了，以前都是只见画作不见画家，呵呵 - 清水胜浓茶 - ♀ (78 bytes) () 10/15/2022  13:39:18

• 谢谢清水妹妹。青春年少时的爱情在几十年的婚姻中越“斗”越顺溜：-），感恩在对的时间遇见了对的人。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  14:20:02

• 岁月静好 - LittleEasy - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  13:40:32

• 谢谢小易妹妹。是的，向你学习，享受静好的岁月。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  14:21:00

• 赞，扬鞭跃马！ - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 10/15/2022  13:57:11

• 谢谢教练兄。“扬鞭跃马”—扬马，太棒了！待将来回故乡跑扬马时，我会默念这4个字想象在大草原骑着骏马奔腾，给自己加油：-） - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  14:27:37

• 烟花三月下扬州，好希望明年三月就可以回国啊 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  16:17:00

• 隔空抱抱小君妹妹，与你同希望！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  18:52:57

• 80年代中后期，我去江浙一带几个城市开会，在扬州呆了几天，感觉当地人民工资低，但吃的真是太好了。很不服气。哈哈。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  16:20:19

• 哈哈哈，谢谢惠姗，扬州人比较不求上进，会享受生活，早晨皮包水（汤包等早餐），晚上水包皮（沐浴文化）：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/15/2022  18:59:36