没有用那么高温度。我用家里的红外桑拿，控制在140～150F。在半小时感觉有点晕，測了血糖，略偏低。我平时饿了也低血糖，

我的血糖偏高己有二十年，服metFormin十五年。

饭后血糖会很高，有相当程度的胰岛素抵抗。

剧烈运动后、或饥饿时血糖偏低。出门在外随身携带糖果、巧克力等，防止低血糖。

 

你属于超耐力型，体内各器官组织中糖原贮备高，应激情况下释放得多。

所有跟帖： 

• 啊，此桑拿非彼桑拿也。就像我饭后低强度运动降血糖，空腹高强运动会spike -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 20:27:54

• 以前年轻时，也去学校的桑拿房高热烘。家里的，出汗多了不好收拾。懒人舒适型桑拿，喝着茶，门外摆个手提放连续剧， -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 20:35:22