我唯一一次spinning class,

来源: 光盐行者 于 2023-02-11 15:01:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (368 bytes)
回答: Spinning Class 由 我痛恨跑步机 于 2023-02-11 08:04:22

是好几年前在gym里，那以后再也没敢去。

也是车下一滩汗水。老师开始前让大家在架子上拿两个哑铃，可以一边蹬，手一边举重。我想我平时玩哑铃都是三十磅的，架子上的都很小，我大大咧咧拿了两个最大的，才五磅。结果一个小时后惨了，腿和手臂都不行了。

所有跟帖： 

• 一边骑车，一边练举重，这个法子还挺新颖 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (156 bytes) () 02/11/2023 postreply 17:05:10

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